DE VUELTA A LOS ENTRENOS Y CON LOS OBJETIVOS MAS CLAROS QUE NUNCA

viernes, 23 de noviembre de 2012

MARATÓN DE VALENCIA 3:10:42 NETO OFICIAL, VERSIÓN EXTENDIDA by PEÑU

CRÓNICA DE LOS PRIMEROS 42.195 METROS, TERMINADOS, VIVIDOS, DISFRUTADOS Y SUFRIDOS POR "EL PEÑU".

MIS COMPAÑEROS DE VIAJE EN MI PRIMER MARATÓN Y MI MEDALLA
SABADO 17, CASI NO PUDE DORMIR...

Estaba relativamente tranquilo y con todo preparado para mañana, y no sé porque, pero la noche que pasamos, la resume bien esta canción: ...y nos dieron las diez y las once; las doce y la una y las dos y a las tres..., creo que me dormiría...

DOMINGO 18, 32 MARATÓN DE VALENCIA, POR FIN, EL GRAN DÍA...

Para el día de hoy tengo TRES objetivos: TERMINAR el maratón, DISFRUTAR del maratón al máximo y hacercarme lo más posible a las 3:00, aunque parezca un poco ambicioso al ser MI PRIMER MARATÓN. Si no lo consigo, no pasa nada, ya que también estoy mentalizado que es muy difícil que lo logre.

A las 5:50 AM suena el despertador y parecía que me acababa de acostar, me visto para la GRAN ocasión, lo tenía claro (hiciera frío o calor, lloviera o no...), malla corta, la camiseta NB de hombrillos nueva del club, calcetín intermedio y mis NB 1080, además por si dudaba el día de la carrera sobre que ponerme, no tenía muchas opciones, ya que no traje más de ropa para no dudar ese día, 4 tiritas en cada pezón formando una estrella (por si se despegaba una que trabajaran las otras...) y en los pies no me eché nada, ya que las veces que me he echado vaselina o pasta antirozaduras y antiampollas, ha sido cuando me han salido estas. Desayuné un plato de pasta, que no me le comí del todo agusto..., cargé el coche y montamos a los peques dormidos y en pijama.

Llegamos a La Ciudad de las Artes y de las Ciencias sobre las 7:50, un poco tarde, ya que me hubiera gustado llegar sobre las 7:30, pero bueno con tiempo más que de sobra. Cogo mi mochila y me despido de mis hijos y de mi mujer, que se iría aparcar cerca de una boca de metro que la llevaría al kilómetro tres de la carrera, no sin antes vestir a los peques y desayunar todos...

Con el estómago encogido por los nervios y sólo, me dirijo al GUARDARROPÍA para cambiarme y dejar la mochila, pero antes estuve un poco observando a la gente, lo que decían y lo que hacían antes de un maratón y como no hacía nada de frío (16-17ºC) a las 8:00 ya cambiado, me fuí a mi BOX de salida (EL AZUL) donde me sorprendió mucho que la gente llevaba bolsas de basura puestas en el cuerpo para no enfriarse.

Parada técnica obligada, para después rodar un poquillo por dentro del BOX, hasta que ví que la gente se empezaba a posicionar en la parte delantera del BOX (8:20) y donde yo hice lo mismo, posicionándome en la segunda línea de salida dentro de mi BOX.

En los accesos a cada BOX había guardias de seguridad que no dejaban pasar a nadie que no tuviera el color del dorsal igual que el color del BOX. El color del BOX verde era mucho más corto de lo que se preveía en la foto y yo estaba en la posión de salida +/- 1.000, justamente donde terminaba la curva en el lado derecho.



Con el primer amor sientes mariposas en el estómago, con el primer maratón lo que sientes en el estómago son TERODÁCTILOS en una cruenta  lucha sin fin. Son las 8:55 y una lluvia de camisetas, chubasqueros y bolsas de basura vuelan sobre nuestras cabezas hacia fuera del BOX, además lucía un maravilloso sol y la velocidad del viento era CERO, porque lo que se esperaba que ocurriera para el maratón ocurrió la noche de antes del mismo, llovió muchísimo y en algunas calles había unas tremendas balsas de agua y multitud de charcos.

SALIDA DEL MARATÓN BREBES INSTANTES ANTES DE LAS 9:00 AM
A falta de un minuto para la salida y como es Valencia, encienden una TRACA como preludio de la carrera, pero la gente se confunde y piensan que es el disparo de salida y empiezan a correr, la maratón pueden pararla y la gente vuelve para atras como puede, pero la carrera de 10.000 no la pueden parar y dejan que continue...

9:00 AM, ¡¡PUMM!!, LA SALIDA...


...comenzamos a movernos despacito y esquivo como puedo los charcos que hay sobre el puente MONTEOLIVETE, desde el cual se dió la salida...


...giramos en la primera rotonda a la derecha a una gran avenida donde se empieza a estirar la primera parte carrera y donde YO ya se puedo correr bien y sin agobios, pero no le ocurre lo mismo a todo el mundo...

IMPRESIONANTE MARABUNTA HUMANA
Sería el kilómetro 1,5 donde tengo "LA OSADÍA" de adelantar al globo de 3:15 y decirle adios para siempre y donde ya voy empapado en sudor (humedad sobre el 90% dijeron los entendidos).

Sobre el kilómetro 2 ya estoy con el ritmo medio objetivo de 4:15 y en el kilómetro 3 veo a mi familia animándome y me hacerco a ellos para chocar la mano a mi hijo...

KILÓMETRO 3
...me quedé tranquilo al ver que ellos también estaban bien. Kilómetros 3 y 4 no me entero de estos kilómetros estoy disfrutando a tope...y en el kilómetro 5 voy con muy buen tiempo (21 min).

Se acerca el kilómetro 9 y no veo a mi familia animándome, supongo que no habrán llegado a tiempo, kilómetro 10 (43 min) no me entero del paso de los kilómetros 6, 7 y 8, voy cómodo y sigo en tiempo objetivo y lo mejor que como en el dorsal va escrito mi nombre, la gente me anima llamándome por mi nombre, que sensación tan bonita (animo Francisco...) además en ciertos puntos del recorrido hay escenarios con música en directo.

Nos acercamos al centro de Valencia, al Ayuntamiento y a la plaza de toros donde en frente de esta y sobre el kilómetro 14,5 vuelvo a ver a mi familia y a chocar la mano a mi hijo. 
  
KILÓMETRO 14,5 POR DELANTE
KILÓMETRO 14,5 POR DETRAS
Como fluyen los kilómetros, estoy en el kilómetro15 (1:04 min) en tiempo objetivo y como si nada, además en cada avituallamiento estoy tomando un vaso de isotónica y dos tragos de agua, además los relojes del centro de Valencia marcan entre 20 y 21 ºC, por lo que cuando veo un punto de refresco (un camión de bomberos haciendo una cortina de agua) de los varios que hay durante el recorrido, lo aprovecho...

Kilómetro 20 (1:26 min) tiempo objetivo ok, agua + isotónica + gel, en el kilómetro 21 vuelvo a ver a mi familia...

KILÓMETRO 21
...y en el kilómetro 26 también...

KILÓMETRO 26, MI HIJO OFRECIÉNDOME GELES
...ya que ibamos por una avenida para luego volver otra vez por la misma pero en sendido contrario (sus animos me dan mucha fuerza...).

MEDIA MARATÓN (1:31 min), muy justo para el tiempo objetivo pero no imposible, los compañeros que llevaba al lado dijeron los mismo gritando ¡¡ES POSIBLE AÚN CHICOS!! y empece a correr junto a ellos a un ritmo entre 4:10 y 4:12 pero en el kilómetro 22 +/- el gemelo derecho me dijo algo y no le entendí bien lo que era, pero por si acaso paré a uno de los sanitarios que iban en bici acompañándonos y le pedí que me dejara el REFLEX, para echale un chorro generoso y ya no volvió a decir nada en toda carrera.

Fuí con este grupo de compañeros, muy cómodo, desde el 21 hasta el 27 y lo que mejor recuerdo de esa parte de la carrera, a parte de mi grupo de viaje, es la música. Por esa avenida había repartidos altavoces y sonaba una canción que a mí desde siempre me ha gustado y emocionado VAGELIS, CHARIOTS OF FIRE se me pusieron los pelos de punta en varias ocasiones...


Kilómetro 25 (1:48 min) isotónica + agua, en casi tiempo objetivo y me encuentro muy bien rodando en ese grupillo, pero al llegar sobre el kilómetro 27 (Túnel Paseo de la Petxina), me desaté y enloquecí...

KILÓMETRO +/- 27
...era un túnel ó subterráneo, lleno de altavoces y sonando a todo volumen SAFRI DUO, TAMBORES  


Mirad lo que he encontrado por ahí, un claro ejemplo de lo que digo...


Vangelis me gusta, pero los Safri, son los SAFRI, y menuda acustica que había dentro del tunel, cuantas discotecas la quisieran, así que estiré la zancada y abandoné a mi grupo corriendo ese kilómetro entre 3:50 y 4:00, despues recobré la cordura y regresé a mis 4:14 4:16.

En el paso del kilómetro 30 me hago un autochequeo y el resultado es que me encuentro muy bien, (2:09 min) agua + isotónica + gel, desmasiado justo para el tiempo objetivo tendría que ir a 4:00 el resto de carrera, no me importa conseguir el tiempo objetivo ya que voy agusto y estoy disfrutando aunque ya van pesando los kilómetros, recuerdo del kilómetro 28, 29 y 30 que me animaron por mi nombre en castellano, en valenciano, en italiano, en alemán, en portugues y creo que algún idioma más.

Desde el kilómetro 28 hasta el 33 +/- había una cosa que no me dejaba correr como quisiera, intentaba no pensar en ella haber si desaparecia pero no fué así, al juntarse en un mismo sitio los nervios, los terodáctilos del estómago, los diferentes geles, los diversos tipos de isotónica y el agua, me obligaron a hacer sobre el kilómetro 33, una parada técnica imprevista... 
NATURAL...,COMO LA VIDA MISMA
En este kilómetro mi familia vino a animarme pero yo ya había pasado (llegaron tarde, que pena).

En el kilómetro 34 me encontraba genial, después de soltar el lastre que me había estado frenando, corriendo a 4:12 y estando muy feliz, aunque de vez en cuando se me ponían los pelos de punta al oir las sirenas de las ambulancias y al ver cada vez más a menudo compañeros caídos por el camino, por la extrema dureza de esta batalla y donde se puede decir que apareció POR SORPRESA mi "MURO" FÍSICO, al hacérseme una bola los ISQUIOTIBIALES de ambas piernas y subírseme hacia arriba.


Intente seguir corriendo y no podía por el dolor producido y por miedo a una lesión, comencé a andar y tampoco podía así que me tuve que tirar al suelo a estirar durante unos minutos, me levanté y comencé de nuevo a andar y al no molestarme volví a correr, pero se me subieron de nuevo y tuve que volver a estirarlos un poco más...

Llegue al kilómetro 35 con entre cuatro y cinco minutos por encima del tiempo objetivo (2:34 min), no importa, a olvidar lo ocurrido y a volver a correr ya que no estoy demasiado cansado, no sin antes seguir el ritual, agua + isotónica + gel y pedir a los sanitarios que me echaran REFLEX en los ISQUIOTIBIALES sin miedo, que echaran y echaran, y así lo hicieron...

Salgo de avituallamiento del 35 y empiezo a correr con mucha RABIA y mucha HOSTILIDAD, poniendo la maquina de nuevo a trabajar entre 4:10 y 4:12, pero esto sólo duró hasta el kilómetro 38 donde se me vuelven a agarrotar los ISQUIOTIBIALES y de nuevo tengo que parar a estirarlos (un compañero de carrera me dice como si me conociera de siempre: "vamos PEÑU no te pares que la META casi la estamos tocando, ánimo VALIENTE y continua corriendo", además me ofreció isotónica que llevaba en la mano..., estos son los gestos que hacen grandes a las carreras y a las personas..., gracias tío seas quien fueres con una camiseta blanca...).

Pero esta vez cuando arranco a correr me doy cuenta que si intento bajar de 4:30 los ISQUIOS me dan un aviso y si ya voy a 4:25 o por debajo, se empieza a formar la bola, con lo que me tengo que conformar con llegar a meta a ritmos de entre 4:40 y 4:50. Como la rueda de repuesto de los coches, esa que es pequeña y parece de mentira y sólo permite una cierta velocidad, eso me paso a mí con mis ISQUIOS...

Kilómetro 40 (2:59 min) ya se puede OLER la META, y como ya estaba hasta las narices de beber en marcha en los avituallamientos y ponerme perdido de bebida, no disfrutando de la misma y además me dolian ya las plantas de los pies, este avituallamiento le pasé andando disfrutando de la isotónica y del agua pero esta vez PARADO y recibiendo un gran apoyo y mucho calor humano de montones de desconocidos animandome a que volviera a correr, cosa que hice una vez saciada mi sed.

Volví a correr pero después de esta parada me costó un poco el arrancar pero lo hicé, cada vez está más cerca la meta y cada vez veo a más gente defallecida y moribunda intentando llegar a meta andando como pueden, también cada vez hay más y más gente animando, saben que sus animos son ahora nuestra energía para seguir adelante, cada vez gritan más fuerte y con más energía, estoy viendo el parque GULLIVER, donde el viernes estuve jugando con mis hijos, sé que es el kilómetro 41 y me llego a emocionar pensando que sólo me queda el equivalente a una serie de mil, esas que me hago yo con la gorra, pienso para autoanimarme..., pero no hace falta, la gente lee mi dorsal y no para de animarme por mi nombre (vamos Francisco que ya está hecho, animo, campeón, valiente, que ya no queda nada, muy bien...), giro a la derecha, penúltima curva, ahora giro a la izquierda, última curva, encaro la pasarela sobre las piscinas de entrada a META por fin estoy en el kilómetro 42...

A PUNTO DE CRUZAR EL ARCO DEL KILÓMETRO 42
...sólo 195 metros más, oigo un fuerte grito "PAPA", sé que es mi hijo, aunque al mirar a la gradas entre tanta multitud no pude verle, si pude sentirle...

Crucé la META con los brazos  levantados como si hubiera sido el ganador de la carrera, tiempo neto oficial 3:10:42...


MI ENTRADA TRIUNFAL
...¿Por qué levanté los brazos...?, levanté los brazos porque fuí el Ganador de mi maratón personal, levanté los brazos por Derrotar a esos terribles y duros 42.195 metros, levanté los brazos por Disfrutar como nunca antes lo había hecho corriendo, levanté los brazos de Alegría, levanté los brazos de Emoción, levanté los brazos de Rabia Contenida, levanté los brazos de Dolor, levanté los brazos por saber como Sufrir, levanté los brazos por Vencer a mis ISQUIOS y también levanté los brazos por los más de 1.400 Compañeros Caidos en la Batalla, por diversas razones y que no pudieron cruzar la meta para hacerlo ellos mismos...

Después y como pude, recogí la bolsa del corredor y la Medalla conmemorativa y al ver que en las camillas de los masajes casi no había cola, cogí turno y fuí a recoger la mochila para llamar por teléfono a mi familia y decirles que había terminado, que estaba bien y que estaba feliz..., pero de camino a recogerla ellos me vieron antes y me acerqué junto a ellos para poder saludarles y besales. Les dije que estaba bien y que me esperasen un poco más ya que tenía sitio para un masaje y tenía que grabar la medalla con mi nombre y mi tiempo.

Mientras esperaba al masaje ví con estupor, como llegaban corredores casi moribundos, desfallecidos y acompañados por los sanitarios, otros tenían los pies destrozados y los podólogos no paraban de quitar uñas y curar ampollas y rozaduras. Yo gracias a Dios terminé sólo con una pequeña rozadura en una axila y con una uña negra.

Un masaje reparador, me graban la medalla y ya me voy para fuera del recinto de llegada de la carrera para poder abrazar a mi familia, aunque a Carlos eso de los abrazos y los besos con papa sudado lo lleva pero que muy mal.
Intercambiamos experiencias, yo de como viví la carrera desde dentro y mi mujer de como la vivió desde fuera y recorriendo Valencia por el metro y con los niños acuestas, no tengo palabras para agradecérselo...

DICEN QUE DETRÁS DE UN GRAN HOMBRE, SIEMPRE HAY UNA GRAN MUJER...

Mi hijo que es un gran observador me explicó, que era muy fácil encontar a papa en la carrera, ya que era papa de los pocos dorsales AZULES que iba mezclado entre con los VERDES.

La verdad que hice una carrera muy LINEAL, como estoy haciendo últimamente, me defendí en la salida, me posicioné en los primeros kilómetros y mantuve esa posición practicamente durante toda la carrera, para terminar la misma en una posición bastante cercana a como la comencé.


También he podido filtrar esta clasificación, donde se encuentran todos los atletas de Guadalajara que participaron en ella.



Enlace con la página de acceso a las diferentes clasificaciones:

http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2012/V1_FS_index_carrera.asp?fr_cl_edicion=DDFEFPRSFJFOSPXLEBRY

Enlace con la crónica oficial de la carrera:

http://maratondivinapastoravalencia.com/el-maraton-divina-pastora-valencia-brilla-y-se-consolida-clasificaciones/

 
Ha sido una experiencia completamente Satisfactoria y Gratificante, pese a todo lo sucedido, y a lo mejor estoy divagando y digo alguno tontería por este sobreesfuerzo, pero esto engancha mucho y ya estoy pensando en el maratón de Madrid, en el próximo maratón de Valencia y lo que últimamente también me ronda por la cabeza muy a menudo son los 100 km Madrid-Segovia…

P.D.: Como IMAGINAR es una de las pocas cosas que hoy en día no cuesta dinero y es grastis, voy a imaginar que no hubiera tenido que realizar una parada técnica durante la carrera en el Km 33 (1 min), voy a imaginar que no hubiera tenido problemas con los insquiotibiales y que no hubiera parado en dos ocasiones a estirarlos en los Km´s 34 y 38 (3 min + 2 min), voy a imaginar que no hubiera parado en otras dos ocasiones para echarme Reflex en los Km´s 22 y 35 (30 seg), y voy a imaginar también que mis isquiotibiales me hubieran dejado correr entre 4:25 y 4:30 los cuatro últimos kilómetros (2 min)...,QUE BONITO Y QUE BARATO ES IMAGINAR QUE HABRÍA PODIDO HACER UN TIEMPO ENTRE 3:02 Y 3:04, Y ES UNA DE LAS RAZONES POR LAS QUE ESTOY AÚN MÁS CONTENTO...


RESUMEN DE UN VIAJE EN IMÁGENES:

Feria del corredor (viernes).

 
 


















PARQUE GULLIVER
El día del Maratón en algún lugar (domingo).


 














 














El la playa (lunes).



 En el Oceanografic (martes).

 

...Y QUE NUNCA SE OS OLVIDE ESTO:



2 comentarios:

  1. Tiempazo y carrerón y la crónica tambien a la altura, que buenos recuerdo de Valencia, o he corrido ya dos veces y volveré se corre genial en esta ciudad, espero coincidir en alguna, un abrazo compañero

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    1. Si todo fluye con normalidad espero en 2013 volver a disfrutar de esta carrera, y seguro que compartiremos alguna linea de salida
      Un abrazo

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