DE VUELTA A LOS ENTRENOS Y CON LOS OBJETIVOS MAS CLAROS QUE NUNCA

lunes, 25 de marzo de 2013

24-03-13 UN PEQUEÑO INCIDENTE EN LA SALIDA LE IMPIDIÓ A CARLOS, CORRER POR LUCÍA...

La tragedia se podía casi marcar, ya que en carrera infantil de los más pequeños (de 4 a 8 años), había una gran cantidad de niños nerviosos e impacientes por empezar a correr por una causa tan noble..., por una niña llamada Lucía...


...se dió la salida y varios niños de la primera fila cayeron al suelo, Carlos mirando hacia delante no los vió, tropezando con ellos y volando por encima de los mismo, hasta que aterrizó impactando su cara contra el suelo, empezó a llorar desconsolado, asustado y dolorido y más lloró y más se asustó cuando se dió cuanta que tenía la boca y la cara ensangrentadas. Acudimos veloces después del susto inicial a consolarle y curarle, finalmente vimos que no fue demasiado grave, algún rasguño en cara y barbilla, el labio roto por dentro y todo ello en conjunto un poco hinchado.


Es increible la Hostilidad, Honestidad, Bondad y el Corazón que puede llegar a tener un niño de cinco, que ya una vez que le curamos las heridas del labio y la cara, seguía triste y apenado y cuando le expliqué de nuevo que no pasaba nada, que en otra carrera ya correríamos, rompió a llorar diciendo que el quería haber corrido por Lucía y no lo pudo hacer por haberse caído, con lo cuál le cogí de la mano e hicimos el recorrido completo de su carrera, quedándose entonces más tranquilo y satisfecho y disfrutando de los hinchables que habían montados para que los niños se lo pasaran aún mejor si cabe.

Respecto a la carrera grande se podrían decir muchas cosas..., pero sólo diré que allí me encontré con Jorge Cuevas y con el cuál realicé el calentamiento, que de poco nos sirvió ya que la policía y por motivos de seguridad vial (segúm ellos), retrasaron la carrera casi 25 minutos..., tres atletas y tres clubes diferentes, Marchamalo, Villanueva de la Torre y Alovera...

Para no perder la buenas costumbres no pusimos en la primera línea de salida y fuimos fotografiados por montones de personas ya que no podemos olvidar que se trataba de una carrera solidaria y hasta en alguna de estas fotos estaba LUCÍA con nosotros.


Pequeño video antes de la salida matando el aburrimiento...


La salida fue lenta (3:40) ya que estabamos fríos por llevar 25 minutos parados en la línea de salida y la disputariamos, no sé, pero alrededor de 700 valientes...


...un recorrido mixto alfalto y tierra, ya que fuimos por un camino durante aproximadamente 3 kilómetros, corriendo al lado de río Henares y la verdad que a mí si me gustó esta parte de la carrera, aunque no opinó lo mismo todo el mundo.

Los tiempos fueron muy raros (37:40 y puesto 40 de la general)) ya que el recorrido se quedó muy corto, sobre 9.200 metros según garmin, y personalmente no me encontré demasiado rápido, pero lo bueno es que mi talón lesionado me dejo correr, en algún momento me susurro algo pero no me llegó a gritar nada..., extrapolándolo a un 10.000 lo habría realizado en 40:45 +/-.

Como Carlos no pudo cruzar la meta en su carrera, esta vez lo hizo conmigo cruzándola los dos de la mano.


Esta carrera fue como un autochequeo para mí y terminé contento con el resultado, 40 de la general y correr a poco más de 4min/km, aunque sé que estoy un poco flojo, el comportamiento de mi talón no me obligó a ir más despacio en ningún momento y el tramo por el camino lo disfruté mucho, era como correr por casa...

He participado en otras carreras solidarias pero esta era diferente, ya que la causa por la corriamos estaba allí con nosotros, la podiamos VER y oír y fue bastante emotivo para todos cuando nos agradeció el que estuvieramos participando en esa carrera por ella.

CURIOSIDADES

Como consecuencia de la caida de Carlos un reportero de telemadrid nos hizo una pequeña entrevista de lo que había sucedido y del motivo que nos hizo participar en esa carrera.

P.D.:Ánimo Carlos, hijo, Mi pequeño escudero..., esta vez te han tirado del caballo, pero no te preocupes que un día me dijeron:
"que hay más carreras que perros descalzos"


Enlace con la clacificación general:

http://www.deporbox.com/eventov2/hoycorresxlucia/clasificaciones

jueves, 21 de marzo de 2013

...CORREREMOS X LUCÍA...

...imagina por un momento el ponerte en su lugar...

...unos padres que no cuentan con el dinero necesario para los tratamientos con los cuales su hija recupere la visión..., he participado en muchas carreras sin tener detrás ningún trasfondo, sólo por placer, pero para que una niña pueda recuperar la visión, nosotros, "Los Peñu's", haremos lo que más nos gusta y sí correremos por ella, correremos x Lucía Gil.






Lucía Gil Álvaro tiene 9 años, padece Amaurosis Congénita de Leber, un tipo de ceguera catalogada como enfermedad "rara" en la proporción de 1/80.000 nacimientos.

Es hermana melliza de Aaron, totalmente vidente y un gran apoyo para Lucía. Sus padres, David y Raquel no fueron conscientes hasta los dos meses del nacimiento de los hermanos al comprobar que Lucía, al contrario que su hermano no reaccionaba a los estímulos visuales.

Sin dudar ni un solo segundo David y Raquel emprendieron un camino con el objetivo de encontrar la mejor solución posible para Lucía, a sabiendas de lo largo y duro que sería. Hasta los 14 meses de la pequeña no supieron con certeza el diagnostico, el cual a priori no tenía cura...

...pero hace dos años ratificaron la esperanza, que nunca perdieron, al conocer una de las mejores noticias de sus vidas: en la Clínica Schene Eye Institute de Filadelfia (EE.UU) cabe la posibilidad de tratar la enfermedad y mejorar la visión de la pequeña gracias a una novedosa intervención mediante un tratamiento genético o con el implante de un microchip tras su retina.

Es en este momento cuando ponen todo su patrimonio en venta para poder costear la primera visita a la Clínica, trayectos y estancia, no fue suficiente, así que no dudaron en comenzar a pedir ayuda a familiares y amigos, Lucía pudo viajar junto a sus padres y, otro halo de esperanza, tras las pruebas, el diagnóstico médico confirmó que la enfermedad podía ser tratada.

A día de hoy, están a la espera de la llamada de la Clínica que confirme la fecha de la operación, mientras tanto mantienen una constante campaña en todos los sentidos, desde la recogida de tapones de plástico como fuente de ingresos, entrevistas en prensa y televisión como repercusión mediática y con una CARRERA POPULAR en Alcalá de Henares.

Con estas acciones la familia pretende poder recaudar unos 60.000 € para costear la operación

domingo, 17 de marzo de 2013

LA MUTACIÓN HA EMPEZADO Y YA ES IMPARABLE...

Las peores sospechas tristemente se han confirmado, mi lesión no tiene cura (la fascitis puede, pero esto otro, NO...), estoy sufriendo una mutación y con el paso de los años me irán saliendo las plumas, después las alas, más tarde la cresta y por último el pico y terminaré convirtiéndome en un GALLO, de momento el ESPOLÓN CALCANEO ya le tengo...


El médico abrió la radiografía en su ordenador y después de mirarla me miró a mí con una cara que no sabría como describir,  giró la pantalla de su ordenador hacia mí y se me quedó mirando sin decir una sola palabra, a veces una imagen vale más que mil palabras y este era un caso de esos, era un espolón de libro, de manual, no había lugar a dudas y no había nada más que decir...

La foto es REAL, esa es mi RADIOGRAFÍA, ese es mi PIE y ese es mi ESPOLÓN, un espolón de 4 a 5 milímetros, según mi médico y que no ha aparecido de la noche a la mañana, ya que por su tamaño se ha estado gestado al menos durante 3 ó 5 años, aunque a mí sea ahora mismo cuando más me moleste.

Sólo hay dos opciones :

*La primera es abandonar para siempre este apasionante mundo del running con todo lo que conlleva esto, entrenos, competiciones, amigos, compañeros, incripciones, ritmos, nervios, pasión, alegrías, podiums..., y todo lo que le rodea a este bonito mundo y que en definitiva ya era casi como una forma de vida.

*La segunda es continuar entrenando con DOLOR y competir con MÁS DOLOR si cabe aún, hacerme amigo de las bolsas de hielo y de los antinflamatorios orales y cutáneos, acordarme cada mañana al levantarme de la cama, que no puedo pisar con el talón izquierdo ya que el dolor es demasiado intenso a esa horas de la mañana como para soportarlo andando con normalidad y me tendré que acordar al lenvantarme, de pisar de puntillas hasta que cese un poco el dolor...

El titulo del Blog "Peñu el Gallardo Hostil", refleja en parte mi personalidad y como no podía ser de otra manera eligo LA SEGUNDA opción , correré con dolor mientras pueda soportarlo o hasta que me acostumbre a él (aunque ya no podré hacerlo a los ritmos que lo hacía antes) y mientras pueda caminar con aparente normalidad, seguiré hacia delante hasta que mi TALÓN me lo permita o hasta que alguien me recomiende, aconseje  o prescriba lo contrario.

P.D.: Si dentro de unos años en alguna línea de salida os fijáis en un corredor popular peculiar, seguro que seré yo con un aspecto muy parecido a este...


...es mejor tomarse las cosas con filosofía...,KIKIRIKÍ...

sábado, 16 de marzo de 2013

NOS QUEDAMOS SIN CARRERA CISTA...


Por las cuatro gotas caídas (...y no era el diluvio universal...) nos suspenden la carrera y solamente nos avisan a una escasa del comienzo de la misma, una faena ya que ya nos habiamos desplazado a Villanueva de la Torre, para ir junto con la mayoría de los compañeros del Pequeño Escudero Carlos de la escuela de atletismo desde allí hasta Camarma, pero aún fue peor para los que fueron directamente a la carrera y allí se enteraron de la suspensión de la misma.

Al final ha sido aplazada al día 6 de Abril.

martes, 12 de marzo de 2013

XI FUN RUN CISTA

Aquí dejo la informacion sobre la carrera "CISTA"  que se celebrará en sabado 16 en Camarma de Esteruelas.


Tenemos todas las categorías. Desde 2 años en adelante.
Este año se celebrará el 16 de marzo a partir de las 11:00
A las 11:00- Amateur (1994 y anterior) y Promesas (1995-1998). 2500 metros.
A las 11:30- Alevín (2001-2002) e Infantil (1999-2000). 2000 metros.
A las 12:00- Prebenjamín (2005-2006) y Benjamín (2003-2004). 1000 metros.
A las 12:15- Baby (2007-2008) 500 metros.
A las 12:30- Chupetines (2009 y posterior) 500 metros.

Podéis inscribiros hasta media hora antes del inicio de la Carrera.


El dorsal cuesta 6 euros.

Todos lo beneficios que se recauden de la venta de los dorsales, las aportaciones de los patrocinadores y la Cruz Roja Española irán destinados a la financiación de una Unidad Móvil de Asistencia Médica.
Ese día asistirán varios colegios de la Comunidad de Madrid: Colegio Ntra.Sra. de la Vega, Colegio Europeo Aristos y una representación de alumnos de los colegios de Alcalá de Henares.
Participarán las escuelas de atletismo del Corredor del Henares.
Al terminar las carreras, el Grupo Gallego de Hostelería preparará una Gran Paella para 1000 personas.
Desde el punto de vista informativo, cubren el evento el Diario de Alcalá y la revista Puerta de Madrid.
Se publicitará en la Cadena Ser Henares.
El evento deportivo durará toda la mañana. Además de las competiciones de las diferentes categorias, ofrecemos a todos los asistentes (el año pasado acudieron 1400 corredores) actividades lúdicas y exhibiciones deportivas.
Estoy a vuestra disposición en el teléfono:
918771215 Teléfono del Colegio (preguntar por Fran)

Un saludo y os esperamos.


El día de la Carrera se cortarán los accesos al Colegio desde las 9 de la mañana. El Colegio ha habilitado un servicio de ruta (Esteban Rivas) gratuíto desde la gasolinera GALP de ciudad 10, junto al Mercadona, para ir al Colegio.
Si queréis llevar vuestro coche particular, os recomiendo que vengáis por el camino del cementerio de Camarma de Esteruelas. Allí podréis dejar el coche. Está a unos 800 metros del Colegio.
Mi nombre es Fran y me puedes localizar en el 622298101.

sábado, 9 de marzo de 2013

REGRESO AL MORTIROLO..., ¿DONDE ESTÁ EL BARRO? by PEÑU

Llevaba dos días lloviendo sin parar y suponía que los caminos estarían embarrados, por lo que decidí salir a mancharme un poco de barro y escogí un camino que a priori tendría que tener mucho mucho barro.
Me puse mis zapatillas de barro extremo y me dirigí hacia el Mortirolo, diciéndolas que nos lo pasaríamos muy bien y cuál fue mi sorpresa a medida que iban pasando los kilómetros no había rastro de barro, algún que otro charco suelto y que me daba hasta vergüenza pisarlo, mis zapatillas lloraban ya que no se estaban divirtiendo como se suponía, pero al rato todo cambió, como a 2 kilómetro de la base de nuestro amigo Mortirolo, algún simpático agricultor había arado el camino y me tuve que meter en un sembrado ¡¡¡ERROR!!!, noté como mis zapatillas se hundían en el barro hasta casi el tobillo, a la vez que las oí como volvían a llorar pero esta vez de alegría y hasta se atragantaban de no poder evacuar tanto barro acumulado
Pero ahí no acabó la cosa, ya que antes de comenzar a subir y en la misma base del Mortirolo hay que cruzar un arroyuelo (Zaire, Zaide, Dueñas,  o como quiera que se llame)  que no trae más de un dedo o dos de agua y con una anchura de medio metro escaso  y en verano incluso alguna vez le he visto seco (vamos que de un salto de atraviesas),  pero esta vez era diferente, tiene más de cinco de metros de anchura y una profundidad media de medio metro de agua, no hay alternativa hay que cruzarlo, noto el agua como llega a mojar mis gemelos sin llegar a la rodilla, un agua muy fría, pero estas son las cosas con las que nunca cuentas al salir de casa…y que hacen que cada entreno sea una aventura diferente.
Los entrenos en días con mucho barro no son rápidos, pero sin son trabajos de fuerza y potencia, y da igual que tus zapatillas sean superligeras de 200 ó 300 gramos, ya que gran parte del entreno correrás con entre 500 y 800 gramos por zapatilla.
Al final sobre 21 km de montaña, con barro, agua, cuestas, patinazos, sol, buena temperatura, un paisaje verde y marrón precioso y hasta casi alguna caída, un buen estiramiento y una buena ducha lo arreglaron todo al final, intentar algún día probar esta experiencia que seguro que repetiréis
El Peñu, PASIÓN POR EL BARRO


jueves, 7 de marzo de 2013

...NOS VEREMOS EN AZUQUECA ESTE DOMINGO..., by PEÑU

Aunque tienen muchas cosas que hacer (como todos) un pequeño escuadrón Gallardo acudirá el domingo 10 de Marzo a correr y disfrutar de ello en Azuqueca y además por una buena causa.


Estos Gallardos son: en la carrera absoluta, Jorge, Miguel Angel, Moli y Yago, y en las categorías inferiores estarán Carlos y Blanca del CLAN de los "PEÑU'S"

Suerte, valor, nobleza y hostilidad para todos...

P.D.: Espero pronto poder participar activamente de estas carreras con vosotros y a vuestro lado , ya que hacerlo pasivamente como últimamente por mi lesión no es tan gratificante...

lunes, 4 de marzo de 2013

¡¡¡ EL TRAGAKILÓMETROS... !!!, by PEÑU

El domingo tenía la intención de acompañar a los "Maratonianos Gallardos" en su tirada larga dominical, y así lo hice.

Era una mañana perfecta para la practica de nuestro querido RUNNING y 6 Valientes y Hostiles Gallardos acudimos a la cita, 2 maratonianos, 3 no maratonianos y Yo con mis molestias en el talón...; no acudieron más a la llamada ya que hay Gallardos lesionados, enfermos y otro de viaje de trabajo.

Una tirada larga de poco más de 25 Km y no precisamente llana del todo...


... en muchos momentos no pude seguir la estela de mis compañeros, ni subiendo, ni bajando, pero es normal un mes de parón y mis molestias están ahí, pero de todos modos muy contento ya que terminé el entreno junto a ellos. Las molestias que tuve entrenando fueron las mismas que tengo caminando normalmente y después del entreno la molestias que tuve fueron las normales de un día normal de los que no entreno y trabajo.

El circuito no fue el que en principio pensábamos hacer ya que acumulamos demasiados kilómetros al principio y esto no nos permitió subir a Usanos que era nuestra intención, pero el recorrido resultante también fue divertido: 

Fuimos a Cabanillas por Perdigote y donde echamos un trago de agua en la fuente de al lado de la iglesia, para dirigirnos subiendo hacia el Campo de Golf, bordeándolo para terminar en la parte más alta de la Casa el Moro, bajamos hasta la Casa el Moro y sobre el kilómetro 14 (abajo del todo), nos dividimos, los no maratonianos se van ya para casa y los maratonianos y Yo decidimos sumar 11 kilómetros más, nos dirigimos hacia la entrada el Monte por la Colorina y bajamos toda la Linea el Monte hacia las Garcias y de ahí hacia la Capataces y donde antes de llegar a ellas decidimos subir entre los olivos hacia la cuesta la Galiana para después bajar por el camino la Dehesa hasta el salto del canal ya en Marchamalo, muy buena ruta esto hay que repetirlo...

Terminé con muy buenas sensaciones aunque también decir que cansado, voy a continuar de momento con tiradas largas y no demasiado rápidas hasta que mejore un poco un más el pie y ya después empezaré a meter calidad, que hoy por hoy me da todavía un poco de miedo, los ritmos elevados y el tan lesivo asfalto...