PREPARANDO EL MARATÓN DE MADRID, VAMOOOSSSSS

viernes, 28 de junio de 2013

UN ENTRENO DIFERENTE

El pasado día abandoné tierras Gallardas para realizar un entreno diferente con mi compañero de curro Vicente, con el cual he compartido también alguna carrera pero hasta el día de hoy ningún entreno.


Partimos desde la bicicleta con un ritmo tranquilo hacia Iriepal pasando por el convento, para después de atravesar el pueblo y por el camino del cementerio coronar el llano y bajar por otro camino que nos dejó en las inmedicaciones de la Fuente de la Niña, buen entreno y buena compañía.

lunes, 24 de junio de 2013

RIEGO POR INUNDACIÓN...,YO ESTOY EN CONTRA, Y TÚ?

Me parece muy bien que los agricultores de la zona quieran regar sus terrenos y cosechas para que sean productivos, pero que lo hagan bien y no a base de Joder al prójimo.

Los CAMINOS públicos son pues eso, CAMINOS y no parte de sus regueras o acequias, ya que últimamente se están utilizando los caminos que discurren entre dos terrenos o parcelas como si de una parte más de sus regueras se tratara y eso no es así.


Cuando vas por un camino y a ambos lados discurren regueras llenas de agua y en un tramo del camino te encuentras con una zona de entre 5 y 12 metros circulando el agua libremente estando todo encharcado y embarrado, eso es infranqueable y no sólo perjudica al Runner o Ciclista en la práctica de su deporte, sino también a toda esa gente que sale tranquilamente a pasear, a ese padre que va con sus hijos a dar una vuelta con las bicis y a todo el mundo que intente disfrutar del campo yendo por un camino.

He de reconocer que a mí me gusta correr con barro, pero cuando el barro lo busco y lo elijo yo y no cuando alguien me lo impone, cuando lleva 10 días seguidos lloviendo y pretendo salir a entrenar por caminos, ya sé lo que me espera y voy preparado para ello con zapatillas y ropa para tal efecto, pero cuando lleva 3 semanas sin llover y por el capricho y el mala práctica de un agricultor que utiliza el camino como si de una reguera se tratara y llego a casa lleno de barro por su mal hacer es una gran putada, esto tenía que estar prohibido.

Ellos con sus tractores, todoterrenos y coches viejos les da igual mancharse y destrozar los caminos pero a los demás no.

Sifones desbordantes, regueras y acequias rotas y con fugas, caminos utizados como zonas de inundación y paso libre de agua como si de una propia reguera se tratara..., una vergüenza.


Afortunadamente esto sólo ocurre en verano, ya que en invierno el día que me quiero manchar de barro lo elijo yo y no los demás con sus malas prácticas

Repito: RIEGO POR INUNDACIÓN DE CAMINOS, TOTALMENTE EN CONTRA ESTOY.

martes, 18 de junio de 2013

16-06-13 CARLOS CIERRA TEMPORADA CON UN PUESTO 3º EN VILLANUEVA DE LA TORRE

Otro éxito para este pequeño Hostil, mezcla de Gallardo y Villano, en una carrera a la acudió con más nervios y emoción que otras, ya que se trataba de la carrera que organizaba su escuela de atletismo y su propiamente dicho Club, La Carrera de Villanueva de la Torre, "La Carrera de las Cabezas Cortadas", en su quinta edición.

En esta ocasión, realmente y nunca mejor dicho, Carlos si que perdió su cabeza..., se la REBANARON sin piedad..., pero rápidamente se la repusiron por otra, con forma, color y sabor a SANDÍA...



Carlos al ver que en la carrera absoluta, a todo el que la terminaba, le obsequiaban con una sandía, empezó a decir una y otra vez que el también quería una sandía para ponérsela de cabeza y posteriormente comérsela de postre, hasta que llegó a oídos de uno de los miembros del Club Atletismo Villanueva de la Torre y después de comprobar que habían sobrado, le obsequió a Carlos con una. En la vida hay gestos que Honran a las personas y este es uno de ellos, muchas gracias chicos, estaba en vuestras tierras pero nos habéis hecho sentir como en casa, gracias de nuevo por todo.





Dorsal personalizado, medallas, bolsas de "chuches", entrada a la piscina, magnifico trabajo y organización

 





















Blanca en su afán de imitar a su hermano, también quiso disfrutar de este gran día de deporte.


Aunque la carrera era a una hora temprana, el Sol y el Calor castigó a los participantes de todas las pruebas. La carrera grande comenzó a las 9:30 con cerca de 300 participantes y donde hubo también varios Locos Gallardos, que no quisieron perderse este circuito donde el calor y las cuestas les castigaron lo suyo.



Escuela de atletismo Antonio Pajuelo, "LA CUNA DE LO NUEVOS Y FUTUROS ATLETAS...", donde además de practicar deporte se fomenta el compañerismo y los buenos habitos deportivos.


En el  mundo del Running siempre hay personas que logran sorprendernos...


Una carrera en la que tampoco faltó la buena música...????


Antes de llegar a casa Carlos nos indicó donde parar para ver el salto de los 11 escalones...


Enlace con nuestras fotos:

https://picasaweb.google.com/104661358473499724618/Villanueva2013#

Enlace con las fotos de Velociraptor:

https://picasaweb.google.com/111873912486458222817/Villanueva#

Enlace con la clasificación general:

https://docs.google.com/file/d/0B3VYkAmP2wSBVEVZWDNSQk5Wd2c/edit?usp=sharing

Enlace con el blog de los REBANADORES con muchas fotos clasificaciones y demás:

http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2013/06/clasificacion-general-v-carrera-villana.html

http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2013/06/fotos-de-euardo-lozano-vaverde-2-enlaces.html

Quiero agradecer a Edu Lozano y a otros tantos como él, que desinteresadamente realizan esas fotos, que tanto nos gusta tener de recuerdo de cada carrera en la que participamos, gracias a tod@s es@s fotógraf@s...


viernes, 14 de junio de 2013

...TEN MUCHO, MUCHO CUIDADO ESTE DOMINGO...

Corre, corre, corre..., no te despistes, presta atención, mira siempre a ambos lados, corre con los 5 sentidos y disfruta..., pero sin bajar la guardia ya que al menor error ¡ZAS!, te REBANARÁN la tuya "TESTA" y le meterán a su saca, en la "Quinta Carrera de la Cabezas Cortadas" en Villanueva de la Torre, "TERRITORIO VILLANO..."




P.D.: A los que perdáis vuestras Cabezas, podréis regresar a casa con una sandía sobre los hombros...

lunes, 10 de junio de 2013

09-06-13 CARLOS COSECHA UN TRIUNFO MÁS, TERMINANDO 2º EN LA CARRERA PSICOSALUD

Nuevamente el pequeño Hostil consigue un 2º puesto en una carrera popular, dentro de una mañana del mes de Junio que parecía más otoñal que veraniega, en la que no faltaron el Running  ni la diversión para los más pequeños.




Carlos con una salida magistral se coloca en cabeza de la prueba durante los 2/3 de la misma, hasta que fue adelantado en ese mismo momento y aunque utilizó toda su pequeña Hostilidad para recuperar su posición al final contento y feliz con su 2º puesto, FELICIDADES HIJO, que pena el no poder verte por estar currando...



Blanca esta vez sería acompañada por su abuelo Fernando en su pequeña carrera.



Diploma para ambos y para casa a comer después de una bonita mañana, bien organizado todo y llena de deporte y diversión.


Enlace con las fotos que realizó Velociraptor:

https://picasaweb.google.com/111873912486458222817/1CarreraPsicosalud#

viernes, 7 de junio de 2013

RENACIENDO DE ENTRE MIS CENIZAS...

Hoy estoy contento ya que por fin he salido a entrenar y además tengo un nuevo objetivo a la vista, recuperar mi estado de forma física como nunca antes lo habría hecho yo, con tiradas cortas entre 7 y 12 kilómetros, terrenos blandos y llanos, ritmos lentos entre 5:30 y 6:00 y nada de HOSTILIDAD..., le tengo que dar una TREGUA a mi Fascitis  y recuperar la amistad y complicidad con mi Talón izquierdo.


El día elegido ha sido el 6 Junio y no ha sido un día al azar, ya que esta fecha hace 2 años atrás fue la elegida para comenzar mi dieta, en la que logré desprenderme de 25 kilos que me sobraban de encima y por eso esta fecha considero que me puede traer suerte para otro nuevo comienzo.

Este entrenamiento será como la pretemporada de la propia pretemporada, ya en Julio tendré que emplear al Máximo toda mi Hostilidad en lo entrenos, para preparar decentemente "Los 102km "Madrid-Segovia 2.013", y en donde los entrenos cortos y llanos no tendran cabida.



El entreno de hoy ha sido suave, 8km en 45min y la verdad que no me encontrado demasiado bien a esos ritmos tan bajos, y he terminado más cansado de lo esperaba, el talón sigue hay pero no me ha molestado y eso que es el primer día que salgo con las plantillas nuevas del podólogo a entrenar, son duras y me tendré que amoldar a ellas porque no me encontrado cómodo, ni en ritmo, ni en respiración,  ni en pisada/zancada, ni en sensaciones, ni en nada de nada, estaba contento por volver al entreno, pero el de hoy es uno de esos entrenos que habría que olvidar..., veremos que ocurre en el siguiente...


miércoles, 5 de junio de 2013

...CUANDO TODOS DICEN QUE "SÍ"...,HAY QUE HACERLES CASO...

El fisioterapeuta dijo "SÍ"...

El podólogo dijo "SÍ"...

El masajista dijo "SÍ"...

El traumatólogo dijo "SÍ"...

El quiropráctico dijo "SÍ"...

El doctor también dijo que "SÍ"...



Entoces quien soy yo para llevar la contraria a todos estos grandes profesionales y decidir por mi cuenta "NO" correr ni entrenar, a todos les he preguntado y todos me han dicho los mismo, "SÍ", que si puedo entrenar, pero con cierto cuidado y cabeza, por lo que esta misma semana voy a empezar a hacerles caso, TENGO MONO DE RUNNING..., MUCHO MONO...