DANDO LOS ÚLTIMOS COLETAZOS A LA TEMPORADA...

lunes, 28 de diciembre de 2015

24-12-15 DÍA DE NOCHEBUENA DE RUNNING, CAMARMA Y YUNQUERA

En este día especial, me acercaría hasta la localidad de Camarma de Esteruelas, para que mis hijos participaran en las carreras infantiles. Este año el lugar de celebración de las carreras fue distinto y desde mi opinión, mucho mejor. En lugar de correr en las pistas de atletismo, a las afueras del pueblo, este año la salida y la meta estaban situadas en el centro del pueblo al lado del ayuntamiento. Mucho mejor, que se entere todo el mundo que en Camarma hoy es un día dedicado al deporte.


Primero le tocaría el turno a Blanca, que aún siendo la más pequeña de esta prueba, no llegaría la última, ni correría sóla, ya que su hermano la acompañó, escoltó y defendió durante todo el recorrido de su carrera.





















Después le tocaría el turno a Carlos, que luchó con uñas y dientes por lograr una tercer puesto, pero su rival y de forma muy antideportiva, con empujones y agarrones no se lo permitió. Fueron varios padres los que me comentaron este hecho, ya que mi posición cercana a la meta, me impidió ver estos asedios a mi hijo. Le expliqué a mi hijo que un triunfo así, no merece la pena y que nunca él hiciera algo así.




Manuel Briones junior, también correría esta carrera junto a mi hijo.


Esperando para ver la carrera absoluta, fuimos a ver el belén de la localidad, donde nos invitaron a chocolate calentito.


Y por si esto fuera poco, después de la carrera absoluta, en la plaza ofrecían caldo calentito y croquetas caseras.

Carreras infantiles bien organizadas, GRATUITAS, con bolsa del corredor para todos los participantes, trofeos, medallas participativas para todos y una camiseta para cada niño y de su talla, no se puede pedir más, volveremos.


El nivel y la participación en la carrera absoluta fue altísimo, ya que en esta ocasión había premios en metálico. Varios miembros de la armada Villana también participaron en esta carrera.

Mis fotos:
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Fotos RunOnline:
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Fotos Christian Gallegos:

Niños:
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Mayores salida:
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Km1:
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Km4:
https://www.flickr.com/photos/keegmen/albums/72157662612048031
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Llegadas a meta:
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https://www.flickr.com/photos/keegmen/albums/72157662730404016
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Regresamos de Camarma y nos fuimos de "vermut navideño" con los Gallardos y mi familia, incluso comimos de bares y casi sin darme cuenta y sin pizca de hambre y sin pizca de sed, preparo las cosas y pongo camino a Yunquera y su segunda carrera del pavo, con la comida todavía bajando por el esófago.

Una vez allí recojo el dorsal y me hago unas fotillos con los compañeros.



El recorrido era ligeramente diferente al del año pasado una vuelta pequeña de reconocimiento y después dos vuelta más grandes por las calles del pueblo. Y lo mejor de todo, que pisamos durante unos cuantos metros un camino, no lo puedo remediar, me encantan los caminos...

Los objetivos para esta carrera de sobre 7,4 kms, eran muy sencillos: saludar a amigos y compañeros, disfrutar corriendo, intentar correr con un ritmo medio inferior a 4:00 y no echar la pota durante la carrera, ya que calentando tenía el estómago revuelto y tuve un par de avisos... 

En carreras como esta una buena posición de salida siempre ayuda.


Salida rápida con la élite.


Primer paso por meta después de la vuelta pequeña.



Dos nuevos objetivos a la vista, las testas de Villacaña y de Toño, que aunque me costó mucho darles caza, en el primer paso por el camino, me desaté y logré con mucho cuidado guardar sus testas en mi saca. Si me volverían a rebanar a mi durante el transcurso de la carrera, toda una incognita...

Final de la primera vuelta larga y comienzo de la segunda, volando y con muy buenas sensaciones.



La segunda vuelta hay que decir que sufrí un poco para mantener mi ritmo medio, según lo planteado y la compartí con Omar de Yunquera. Primero dándole caza, luego corriendo a la par, más tarde los dos dos haciendo la goma y por último ganándole yo posición en un fuerte cambio de ritmo aprovechando la bajada de camino a la meta. Una vez más allí, estaba Christian inmortalizando el momento.


Al final se cumplieron todos los objetivos y mi cara de felicidad y de disfrute, la supo plasmar a la perfección Christian en este montaje, gracias amigo.


CARRERA DEL PAVO DE YUNQUERA 2.015 (7.450 METROS SEGÚN MI GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
12

29:15
3:56

Fotos de Christian:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1693471807606030.1073741948.1587066691579876&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1692939244325953.1073741941.1587066691579876&type=3

Fotos de David Pascual:
https://photos.google.com/share/AF1QipO2A8ZtwiWwLOpKdGmuWusE4PYvpVzyResvcvwVv6ypfHi7lmN7GeiQYPwenCd_EA?key=aWQ5UkV2SlBaYU9OcF9HRDRzVGh6UU50NkczQUxR

Enlace con el villancico Villano:
http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2015/12/carrera-del-pavo-de-yunquera-2015.html

Clasificaciones:
https://drive.google.com/file/d/0BwDrBN53JGtFZHNfMmEwNlpNaTQ/view?pref=2&pli=1


miércoles, 23 de diciembre de 2015

20-12-15 CAMPEONATO PROVINCIAL DE CROSS. 2ª FASE. EL PEQUEÑO ESCUDERO DANDO LA TALLA

Celebración de la segunda fase de campeonato provincial de cross de Guadalajara, donde "el pequeño escudero" Carlos, logró terminar en el SÉPTIMO puesto. Con 8 años correr un cross a dos vueltas, con subidas incluidas, en 3:54, está muy bien, enhorabuena hijo.

Realizando una buena salida.




Paso por el 450 en undécima posición.


Paso por el 550.


Paso por el 900 en octava posición y luchando por la séptima.



Sus compañeros de equipo.


Clasificación de la carrera.



Galerías fotográficas RunOnline:

Benjamin:
http://revistarunonline.magix.net/album/todos-los-albumes/!/oa/7314373/
http://revistarunonline.magix.net/album/todos-los-albumes/!/oa/7314370/

Alevin:
http://revistarunonline.magix.net/album/todos-los-albumes/!/oa/7314360/
http://revistarunonline.magix.net/album/todos-los-albumes/!/oa/7314359/

Cadete:
http://revistarunonline.magix.net/album/todos-los-albumes/!/oa/7314351/
http://revistarunonline.magix.net/album/todos-los-albumes/!/oa/7314350/

Juvenil:
http://revistarunonline.magix.net/album/todos-los-albumes/!/oa/7314357/
http://revistarunonline.magix.net/album/todos-los-albumes/!/oa/7314355/

Galerías fotográficas Christian Gallegos:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1690660777887133.1073741929.1587066691579876&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1690653434554534.1073741928.1587066691579876&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1690644667888744.1073741927.1587066691579876&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1690623537890857.1073741926.1587066691579876&type=3

Galería fotográfica Edu Lozano:
https://picasaweb.google.com/113271577978025355164/Cross_Infantil_Guada_2015#


miércoles, 16 de diciembre de 2015

13-12-15 MEDIA MARATÓN DE GUADALAJARA, LA DE CASA, SIEMPRE ESPECIAL Y SIEMPRE MEJOR

NO ES LO MISMO CORRER UNA MEDIA, QUE CORRER "LA MEDIA DE GUADA". Algo tiene de especial esta media, la de casa, que a todos los Alcarreños nos marca y gusta tanto...


El 75% de las carreras en las que participo durante la temporada, las realizo dentro de la provincia de Guadalajara, pero "La Media de Guada" es diferente, correr por sus calles en las que caminas, paseas, o circulas en coche o en bus, animado por tus paisanos y vecinos, es algo especial...

En este blog hablo mucho de mí, pero hoy voy a aprovechar este post, para nombrar a otras muchas personas, que de una forma u otra, han estado presentes de alguna manera, en mi participación en esta dura Batalla. Los nombro siempre los últimos en cada post, pero hoy serán los primeros, MI FAMILIA: mi mujer Carol y mis hijos Carlos y Blanca, además de  mi suegro Fernando Retuerta y en ocasiones su mujer Lola, que me acompañan allá donde yo vaya. Que pena que mis padres no puedan compartir también conmigo estos momentos...


JP Padawan, mis compañeros de un singular y particular duelo entre caballeros, que se decidió ya en los primeros kilómetros de carrera. Yo en esta ocasión era el rival más débil, pero aún así acepté el guante lanzado.



Mis compañeros de equipo: DaveRaúlEduBriones y Marga, que rebanaron cada uno a su manera y en donde un Dave desatado lograba su MMP.


Mis vecinos y compañeros de mi anterior club (donde me inicié en esto de la Hostilidad...): Jorge, Mantecas, Irving, Ivan, Fernando Blas, Francés, Lario, Javi Guti...

Compañeros, amigos y público en general: el Chico y la Chica de los 102 Km Madrid-Segovia. Algunos compañeros del Maratón de Valencia como Alvaro SG, OscarToni Sierra, Toño y Los Yunqueranos y alguno más. Caminero, Gaspar, Vela  y compañía, Gregorio, Henar, Patri, Paloma, Ramón, Villacañas, Meco, Ivan del Valle, Raúl RamirezFelix Angel y La mujer de Fernando, Cosme, Francisco Muñoz, Luis López, Irene, Vicente Pastor, Emilio, Robledillo, Chritian Gallegos y Santiago Bellot (cámara  y moto). Y de todos los que me he olvidado nombrar os pido disculpas. Con toda esta gente y otros muchos más, compartí esta carrera, NO HAY NADA COMO CORRER EN CASA...

Con más sueño que vergüenza y tras calentar brevemente, me sitúo en una modesta SEXTA línea de salida, de un duro recorrido a dos vueltas, lleno de toboganes y que su salida y llegada han sido modificadas, con mucho acierto, en relación con ediciones anteriores.

Se da la salida, localizo a mis compañeros de duelo y corro a situarme junto a ellos.


Risas, bromas, etc (se trata de eso, de divertirnos) Pero pasado el primer kilómetro y medio, no soy capaz de seguir su ritmo y sólo puedo ver como se alejan lentamente, estaba claro que en esta ocasión yo no iba a ser el ganador de este duelo. En mi afán de no descolgarme demasiado de ellos, adelanto y saludo a Gregorio, sobre el Km 2, donde también veo a Vicente Pastor y su mujer. 

Llegando aproximadamente al Km 3,5...


...con un ritmo medio de 3:55, decido regular un poco ya que voy muy rápido. Además Christian deja constancia de mi paso.

Poco antes del Km 5, estaba esperándome mi familia y donde choque la mano a mi hija.También me animaron por esa zona Felix Ángel, la mujer de Fernando y Francisco Muñoz.



Después de coronar la avenida Barcelona y sobre el Km 5 carrerasguadalajara.com realizaría esta foto.


También sobre el Km 6 Irene me hace esta foto.



Casi sin darme cuenta llego sobre el Km 8,5, Rotonda de la Bicicleta, donde de nuevo Christian me fotografía.


En la avenida Aragón o "del colesterol" voy muy cerca de Irving, pero no soy capaz de alcanzarlo...


...pero a mi si me alcanzan Ivan del Valle, Oscar, Miguel Ángel Lario, David Meco y alguno más. Me invitan a que les coja rueda y viaje con ellos, pero no pude acoplarme a ninguno, yo iba a lo mío.


Poco antes de la Rotonda de Hispano América (Sancho), veo de nuevo Felix y compañía y poco después, sobre el Km 10 veo otra vez a mi familia.



Termino la primera vuelta con un ritmo medio de 4:15, aunque soy consciente que no lo podré mantener en la segunda vuelta. Bajando Adoratrices Raúl Ramirez me adelanta y me invita a que le acompañe, pero va demasiado rápido para mí.

Me encuentro bastante bien aunque de vez en cuando, sobre todo en las subidas, alguien me adelanta. En la Rotanda de Bejanque sobre el Km 14, Henar y su compañero de viaje me adelantan y me piden que me una a ellos...



...aunque sólo unos pocos metros soy capaz de mantenerles el ritmo y me descuelgo en la rotonda del Tartalia, donde estaban de nuevo Felix, Muñoz y compañía y en donde me da caza José Antonio (Francés). Un poco más adelante sobre el Km 15 mi hijo inmortaliza esta unión.


Pero subiendo por segunda vez la avenida Barcelona al ritmo de Francés, y a mitad de ella, del esfuerzo, me veo obligado a realizar una rápida parada técnica, perdiendo de vista a Francés y encontrándome al volver a carrera delante mía a Ramón, Villacañas, Alvaro SG y algún naranjito más.

Pero la parada técnica me ha dejado nuevo y me siento mucho más fuerte que antes, con lo que cambio el ritmo y sobre el Km 16 durante mi persecución , Irene de nuevo deja prueba de ello...



...me encuentro tan fuerte que incluso les "rebano", viajo unos metros con Alvaro SG, pero al poco rato le dejo descolgado. Miro al garmin, veo que mi ritmo medio es de 4:22 y me pongo como objetivo llegar a meta por debajo de 1:33.

En la Rotonda de la Bicicleta Km 18,5 Vicente Pastor deja constancia de mi paso.


A lo lejos voy viendo a Ivan del Valle, cada vez le voy recortando más metros y eso me da más fuerzas aún. Sobre el Km 20 el "francotirador fotográfico" Christian Gallegos...


...me saca estas fotos, a la vez que yo le aplaudo por su trabajo.



Queda menos de un kilómetro para terminar esta carrera y me encuentro realmente fuerte, Emilio y su mujer me animan. Tenía pensado correr con mi hijo la recta de entrada a meta, pero mi mujer me lo entrega nada más entrar por la puerta de "Las pistas de Atletismo de la Fuente de la Niña"...



Siempre al dar la vuelta al estadio, me ha adelantado un montón de gente, pero hoy no va a ocurrir eso, ya que corrí esos casi 400 metros por debajo de 4:00, exactamente a 3:52, ante la mirada extraña de mi hijo, ya que siempre que llego a la meta de una carrera llego desfallecido y lentamente. Menos mal que mi hijo es una pu.. maquina y supo estar a la altura de las circunstancias.





MEDIA MARATÓN DE GUADALAJARA 2.015
Nombre
Pos. General

Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
133

1:32:26
4:23

Cuando los objetivos que te planteas para una carrera, son realistas, tienes muchas más posibilidades de cumplirlos y terminar satisfecho por ello. Me hubiera gustado terminar sobre 1:30, pero era consciente que sólo estaba preparado para terminar entre 1:32 y 1:35. Al final 1:32:26, un tiempo cojonudo para mi estado de forma y una sensación inigualable de satisfacción, al poder lograr el objetivo realista planteado.

Una buena ocasión para estrenar calcetines y probar por primera vez en competición la respuesta de mis New Balance 880. Las dos se comportaron a la perfección

Es curioso y pura casualidad, que mis dos predecesores y yo trabajemos en la misma empresa...


Una carrera grande, casi con 1000 participantes, sacada adelante por el duro trabajo de una Humilde organización. Cada año mejoráis un poco más, seguir así.

Estoy muy contento con el resultado, pero esta carrera deja a la vista una lectura que yo ya sabía, no estoy en mi mejor momento de forma... Casi todos esos compañeros con los que lucho siempre codo con codo en todas las carreras, han metido mi cabeza en sus sacas (JP, Padawan, Francés, Henar, Lario, Ivan, Raúl Ramirez, Meco, Bonilla, Oscar, etc y muchos más que ahora no recuerdo... Solución intentar entrenar un poco más en serio y quitarme un poco de lastre. Nos volveremos a encontrar en más líneas de salida y volveremos a luchar...

Enlace con la clasificación general:
http://www.youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionXVIMediaMaratondeGuadalajaray11KmPopulares-0.pdf

Fotos de Christian Gallegos:
https://www.facebook.com/notes/christian-gallegos-gomez/fotos-de-la-xvi-media-marat%C3%B3n-de-guadalajara-2015/10154069258215681

Fotos de Roberto Garcia:
https://photos.google.com/share/AF1QipMTks_YjQ6kJStjlFETTN_orw_3fZKSWqFADbG6PMMCfTF_bUCG3Wfz2eJA-Qlo5g?key=MVBzMWV1UUZRLW5vUnF6aDlDbDl3cGs2dmQ3VlB3

Enlace con la media maratón Playmovil:
http://playmobilporguada.blogspot.com.es/2015/12/media-maraton-guadalajara.html

Gracias Christian por tu montaje: