POR FIN FINAL DE TEMPORADA Y UNAS MERECIDAS VACACIONES RUNNERAS...

martes, 24 de marzo de 2015

22-03-15 MEDIA CERVANTINA, LA MEDIA DE LOS INDIOS, ¿QUIEN DIJO SUEÑO?, ¿QUIEN DIJO MIEDO?, ¿QUIEN HABLÓ DE LOCURA?...

PRÓLOGO:

Aunque pueda parecer una locura, "que lo es", es posible correr una media maratón sin dormir y recién salido del curro, no son las condiciones más idóneas, pero es lo que hay...

Las últimas dos carreras, Sigüenza y La Carrera del Taller me hicieron recuperar la confianza y las buenas sensaciones dentro de la competición popular. Además las dos semanas previas a esta carrera los entrenos salieron mucho mejor de lo esperado, fluyendo como nunca hubiera imaginado..., firmando una tregua con mi rodilla.

Es imprudente, de insensatos e inconscientes y no recomendable, realizar una media maratón sin el descanso previo a ella, pero si te has mentalizado lo suficiente para ello, las tres semanas previas a ella , es posible, "el poder de la mente...", aunque también reconocer que es muy duro el recorrer esos 21.097 y pico, con el lastre de no haber dormido, ni descansado. Pero tenía que aprovechar este pico de forma, ya que no se cunado pillaré otro.

La intención en condiciones en normales no sería muy ambiciosa, el ir a por 1:30, una marca que antes me la pasaba por el forro y que ahora no sabía si sería capaz de alcanzar.

LA CARRERA:

La mañana de hoy amanecía muy nublada y con riesgo de lluvia, pero las ofrendas de la tribu Villana a su Dios de la lluvia (Pluvión) tuvieron el resultado esperado.


Poco antes de la gran contienda pude saludar a numerosos indios de una infinidad de tribus, además de los 17 indi@s de la tribu Villana también por allí, la tribu de Marchamalo, la tribu de Cabanillas, la tribu de Yunquera, la tribu de Guadalajara, la tribu de Azuqueca, la tribu de Alovera, además de las numerosas tribus locales de Alcalá y alguna tribu que no recuerdo ahora mismo.

Una vez situado en la quinta línea de fuego de esta gran batalla, con el hacha tremendamente afilada, montado a sobre mis New Balance 1080 y con las cosas más claras que nunca, una duda rondaba por mi cabeza de vez en cuando:

¿la falta de sueño y de descanso me jugarían una mala pasada la hora de buscar mi objetivo de 1:30 y además acumular como mínimo 50 puntos canjeables en el asentamiento de la tribu Villana...?

En aquel momento y con aquellos pensamientos, alguien pegó un tiro al aire, comenzando sin remedio esta loca y épica batalla...


Salí muy contenido y casi con miedo, lo que iba hacer hoy nunca antes lo había hecho, saliendo el primer kilómetro a 4:05. Como bien he dicho antes tenía las cosas muy claras y meditadas y mi ritmo de viaje tenía que ser de 4:12 a 4:13, teniendo ya en cuenta los 200 metros de más que siempre se acumulan en esta llana batalla. No sé correr de menos a más y siempre termino corriendo de más a menos, hoy tocaba ser lo más lineal posible.

Rondaría el kilómetro 2, y suponía que la élite de la tribu Villana Rául & Dave, irían por delante de mí, pero mi sorpresa fue que cuando se estiró un poco todo aquel batallón y cada indio empezó a ocupar su lugar dentro de la batalla, como a 50 metros por delante de "MI" allí estar "EL", El Gran Indio ERBASI BACHÍN, de la comarca del Provencio...

Yo entrenar con indio Erbasi, indio Erbasi estar muy fuerte, indio Erbasi ser maestro recortador, indio Erbasi tener gran inteligencia, indio Erbasi siempre ganar a indio "CABALLERA DESPOBLADA" todos los rondos, series y tiradas, indio Erbasi ser indio duro de roer, indio Erbasi ser temido y respetado por toda la tribu. Yo respetar a indio Erbasi, pero yo también querer cortar y rebanar testa y caballera a indio Erbasi...

Retrato del Km 5, yo perseguir a indio Erbasi.



Dicho esto, y sobre el Km 6 formaría sociedad y dueto con el indio local "BARBA POBLADA", Julian Verdugo...


...compañeros en otras épicas batallas y que anteriormente ya estuvimos haciendo la goma hasta que los dos nos acoplamos rodando entre 4:10 y 4:15, comentando cosas, brevemente charlando y sin parar de apoyarnos mutuamente, hoy tocaba disfrutar que para sufrir ya estuvo Getafe. El luchaba en su territorio y eso se notaba, ya que todo el mundo gritaba su nombre, le animaban y el se crecía con ello.

Sería sobre el Km 7, donde el gran jefe indio de la tribu Villana, el encargado de nuestro adiestramiento, me adelantaría con elegancia, luciendo su cabellera larga y rizada.

Acercándonos al Km 10...


...Julian Verdugo y ante los ánimos de todos sus paisanos, se vino arriba, acelerando el paso y marchándose en solitario. Yo no me atreví a marchar con el, iba un poco justo y aún quedaba otra vuelta, pero el ver que el tiempo de paso por el Km 10 (42:30) estaba dentro de mi tiempo objetivo, me dio un empujón para continuar adelante.

Poco después de pasar el Km 10...

Gentileza de Christian Gallegos
... el renovado indio "CABEZA TAPADA",Juan Pablo Garces me daría caza, momento que inmortalizó su hermana india de sangre.


Charlamos brevemente y tras poco más de un kilómetro se marchó en solitario adelante. Los metros compartidos con JP, me ayudaron para coger de nuevo la estela de Julian, el cual en esta ocasión se vino abajo y esta vez sería yo el que me marcharía en solitario, llegando así hasta el avituallamiento del Km 15.


A pesar de no parar de adelantar a indios más lentos que yo de infinidad de tribus, se me hacía cada vez más difícil mantener mi ritmo de viaje. Además la distancia de 40-60 metros con el gran indio Erbasi, ser con una abismo infinito de alcanzar que yo ser imposible remontar.

Hasta que el Km 18 me derrumbé y pensé eso que la mayoría de los indios populares ha pensado alguna vez dentro de una batalla:

"Pero que coño pinto yo aquí, sufriendo, con lo bien que podría estar ahora mismo en la cama durmiendo calentito..."

Me repuse rápidamente pensando que en unos 15 minutos terminaría todo aquello y tampoco estaría mal el terminar entre 1:32 y 1:34, además los indios de la tribu Gallarda tenían pensado también terminar esta batalla sobre 1:30 y yo estaba esperando a que cortasen mi cabellera, cosa que al final no ocurrió.

En aquel momento me di cuenta que algo le estaba pasando al indio Erbasi, yo no subí mi ritmo, no podía, pero sin embargo después de 17 kilómetros la distancia que nos separaba se fue habiendo más y más pequeña, hasta que en el Km 19 me puse a su lado. La fuerza que tener indio Erbasi por comer carne de búfalo, se estaba agotando, yo saludar indio Erbasi, yo animar a indio Erbasi, yo rebanar a indio Erbasi, yo cortar cabellera a indio Erbasi, yo meter cabellera en saca, yo marchar rápidamente de allí al galope...



El miedo a que el gran indio Erbasi me persiguiera para recuperar sus cabellera, me hizo que el Km 21 fuera el más rápido de toda la batalla pudiendo correrlo en 4:00 y los últimos 300 metros salieron a 3:50, dándolo todo y luchando contra el crono, tal velocidad alcancé que incluso con un bache me torcí el tobillo fuertemente, cosa que luego traería sus consecuencias...



Gentileza de saraalba

Al final reto conseguido 1:29:57, contento, feliz, exhausto, la satisfacción de alcanzar mi reto me puso una sonrisa en la cara difícil de borrar.

MEDIA MARATÓN CERVANTINA 2.015 (21.300 SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
239

1:29:57
4:13

Al final la carrera salió muy lineal:



Yo esperar en meta a que llegar indio Erbasi, yo abrazar indio Erbasi, yo levantar hombros y decir a indio Erbasi: hoy yo rebanar a TÍ, otra ocasión tu rebanar a MÍ y dicho esto fumar pipa de la paz.

Gracias a Julian, a Jp y a centrarme en rebanar la cabellera al gran Basilio, me mantuvo distraído de mi sueño y cansancio y me permitió centrarme en la carrera, despreocupándome de cualquier otra cosa.

Gracias Jaime Alaminos y compañía por las fotos, a Jp, a Julian  y Christian Gallegos.

La Gran Tribu Villana.


Enlace con la clasificación:
http://www.resultadoscarreras.es/index.php?pag=res&idi=ES&car=5

Fotos de la tribu Villana:
https://drive.google.com/folderview?id=0B_14FtzWfg4HfnlXbXAtekRISkptdkZyMkctZElJdWdISkxlbWhabG5ONWdmLTh5QVJJWUU#


Fotos de Manuel Gomez:
https://www.facebook.com/manuel.gomezsanchez.108/media_set?set=a.10204092707613818.1073741892.1108783257&type=1

Álbunes de Chritian Gallegos:
https://www.flickr.com/photos/keegmen/sets/72157651147625099/
https://www.flickr.com/photos/keegmen/sets/72157651589245515/
https://www.flickr.com/photos/keegmen/sets/72157651174917100/

Fotos de Natalio:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.957738967593361.1073741895.474569955910267&type=1

Galerías fotógráficas de saraalba:
http://www.saraalba.com/lang/es/area-de-clientes

sábado, 21 de marzo de 2015

21-03-15 NO TODO IBA SER CORRER...



Hoy además de comenzar la primavera, nuestros compañeros de club Erika y Sergio, comenzarían la carrera definitiva de su vida...


Unos cuantos compañer@s del club como representación de la mayoría, estuvimos allí para acompañarles y felicitarles. Una boda al estilo lituano en la que no faltó de nada.


La novia dejó sin palabras...






Grandes atletas y personas, muchas felicidades y enhorabuena, a disfrutarlo...





martes, 17 de marzo de 2015

15-03-15 SIGÜENZA, RECUPERANDO SENSACIONES BAJO LA NIEVE

Con esta carrera comenzaba el "VI circuito de carreras populares diputación de Guadalajara", con un frío inesperado, tanto que la primera vuelta del recorrido estuvo incluso nevando.

Un circuito con numerosos cambios en las pruebas absolutas, con nuevas localidades y con nuevo sistema de puntuación y en las carreras infantiles también fue novedad, que en esta localidad ya no eran gratuitas las inscripciones para los niños, como en años atrás.

El reto para esta carrera era bajar la marca de 42:00 de el domingo pasado en la carrera del taller, ya que los recorridos de las dos carreras eran parecidos, un sin fin de subes y bajas...

Este año el recorrido de Sigüenza era diferente al de ediciones anteriores, siendo en esta ocasión a dos 2 vueltas y menos duro que en otras ocasiones, eliminando los tramos del castillo y del pinar, pero manteniendo el paso por la catedral, dejando imágenes como esta.


La línea de salida la formaríamos sobre 120 atletas, ya que la coincidencia con otras muchas carreras, se dejaría notar.


Una segunda línea de salida no estuvo nada mal para esta bonita, dura y fría carrera. Mientras esperábamos a que se diera la salida, comenzaría a nevar....


La salida fue muy dura, intentando mantener mi posición y formar grupo con Gregorio y Villacañas del C.A. Brihuega, saliendo el primer kilómetro a 3:42 y en el kilómetro 3 quedándome descolgado ya que Gregorio se escaparía y Villacañas se rezagaría. Además sobre esta altura de carrera más o menos, Miguel Ángel Lario del Marchamalo me adelantaría.

La bajada desde la catedral hasta el parque de la Alameda, disfruté como un enano, completando así la primera vuelta.


En el comienzo de la segunda vuelta me encontré sorprendentemente fuerte, adelantando a dos chavales, al de Cendejas, con el cual incluso estuve hablando sobre el maratón de Madrid del año pasado, ya que nos vimos, y con otro que también me conocía a mí pero yo no recordaba de donde, aunque creo que podría ser de Ocentejo.

Estaba disfrutando de la carrera y eso se notaba. Antes de pasar por la catedral por segunda vez, un gran gesto llamó mi atención, Gregorio mientras adelantaba a Bonilla, le dio dos golpecitos en la espalda a este mientras que a vez le animaba, que grande esto del running.También mencionar la presencia de varias marchamaleras que me animaron durante el recorrido.

La bajada que me llevaría hacia la meta la hice a tumba abierta quería bajar de 41:00 aunque no lo lograría...

Chocando la mano a mi hijo a falta de unos 300 metros a meta
Dándolo todo de camino a la meta.
El trabajo estaba hecho, ahora tocaba disfrutarlo, permitiendo hasta el lujo de pararme a 5 metros de la meta, para darle la mano a mi hijo, el cual no estaba preparado para ello y le tuve que esperar.


CARRERA DE SIGÜENZA 2.015
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
34
13
41:05
4:06

Enlace con la clasificación general:
http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/11751/xi-carrera-popular-de-sigenza-ciudad-del-doncel

Enlace con las fotos de los podium:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009043714623&sk=photos&collection_token=100009043714623%3A2305272732%3A69&set=a.1418389285139182.1073741837.100009043714623&type=1&pnref=story

Enlace con las fotos de todocarreras:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.689840771124820.1073741847.195371073905128&type=1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.690424294399801.1073741848.195371073905128&type=1


En cuanto a las carrera infantiles, decir que justo antes de su comienzo y por motivos organizativos se cambiaría su orden, en lugar de empezar por los chupetines hasta los juveniles como estaba anunciado, se hizo al contrario.

Carlos saldría bien colocado en la salida, en una carrera que corrió de menos a más...


...en los primeros 200 metros yendo 8º...


...en los 400 metros yendo 6º...


...y luchando en los últimos 100 metros al sprint por la tercera plaza, pero al final no pudo con su oponente terminando en cuarta posición completamente exhausto.


Lo bueno que al final dieron además de trofeo a los tres primeros, medalla al 4º y 5º.


Y blanca disfrutó como siempre de su carrera a su manera.



Después de la carrera no supe interpretar bien el resultado pero a día de hoy, estoy muy contento por todo lo sucedido: recuperando sensaciones y ritmos, correr en tirantes bajo la nieve, recortar casi un minuto la marca del domingo anterior, la cuarta posición de mi hijo, el primer kilómetro a 3:42, el charlar con la gente durante la carrera, el puntuar por equipos junto a mis compañeros villanos, el que dos de mis compañeros recogieran un trofeo..., en fin una gran mañana en familia. Buenas perspectivas de cara a la media maratón de Alcalá el domingo que viene...






martes, 10 de marzo de 2015

08-03-15 LA CARRERA DEL TALLER Y CAMPEONATO PROVINCIAL DE PISTA INFALTIL, DIAGNOSTICO: "SATISFECHO"

Después de más de un mes sin competir, hoy tocaba poner el cuerpo a prueba y chequear diversos aspectos, tales como la recuperación de la rodilla izquierda, los dolores de la hernia y el pubis, y en segundo plano evaluar en que estado de forma me encuentro, de cara a la media cervantina y al maratón de Madrid. Conclusión, ACEPTABLE...

Una mañana en la que el sol y el calor nos castigó más de lo esperado y con unos resultados (siendo realista) tal y como me esperaba. Después de estar parado casi tres semanas no puedo atacar con la hostilidad que lo hacía hace unos meses, pero si soy capaz de defenderme de los ataques de muchos soldados.

Una pequeña representación Villana nos dimos cita en el Parque Ferial Juan Carlos Primero...


...con la finalidad de divertirnos, hacer lo que nos gusta, disfrutar de la mañana y acumular kilómetros de cara al Maratón de Madrid, por ello realizamos practicamente 10 Km de calentamiento.

Dave y yo nos situaríamos sobre la sexta línea de salida y ante nuestra sorpresa, la salida de esta carrera se realizaría de forma lentísima ante nuestro asombro, demasiada gente lenta ocuparía las primeras líneas de salida entorpeciendo la fluidez de la misma.


Un recorrido más duro y diferente al de años anteriores...


..., con una salida en bajada, girando 180º a los pocos metros produciéndose irremediablemente un embudo..., para subir, bajar, volver a subir, volver a bajar, subir, bajar, subir, bajar..., y así durante todo el transcurso de la carrera, donde más de uno se llevo el trofeo al mejor recortador...

Paso por el Km 2.


El avituallamiento del Km 5 fue como oasis para todos nosotros.

Pocas caras conocidas, aunque si estaban por allí El Senderunner y El hijo del Viento, al que la mala suerte le hizo que sus zapatillas se le desataran hasta en tres ocasiones, aunque a pesar de todo esto llegó a la meta sin que le pudiera dar caza.

Paso por los KM 8 y 9,5, es de las pocas ocasiones que veo a os fotógrafos y los saludo.



Una carrera lenta en la que el kilómetro más rápido me salió a 4:00 y en el que lo más importante fue la ausencia de molestias.

CARRERA DEL TALLER 2.015
Nombre
Pos. General

Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
118

42:00
4:12

Vídeo de mi llegada a meta:

Enlace con la clasificación de 10 km:

Enlace con el reportaje de la revista Runonline, con fotos y vídeos:

La mayoría de las fotos de esta carrera son de Runonline, gracias Santi.

Después del termino de la carrera, salí pitando para ver si llegaba a ver a mi hijo, que participaba en la "primera fase del campeonato provincial infantil de atletismo en pista" y que llegaría casi a tiempo para verle participar en sus tres pruebas:

Disfrutando y pasándolo bien el el salto de longitud y el lanzamiento de pelota...



...y dándolo todo y terminando tercera posición de su serie de 50 metros lisos, ver vídeo calle 1, la de la izquierda:



Parte de la representación villana en esta jornada de deporte.


Después y como ya es costumbre, terminaríamos la jornada atletas, padres, abuelos y acompañantes, recuperando carbohidratos al estilo "VILLANO", comida, charla y diversión...