DANDO LOS ÚLTIMOS COLETAZOS A LA TEMPORADA...

jueves, 30 de abril de 2015

26-04-15 MARATÓN DE MADRID, UN DÍA DE MIERDA PARA UN RESULTADO DE MIERDA...

Analizando fríamente y siendo realista, no puedo estar satisfecho con esta mierda de resultado con el que he concluido este Maratón. He intentado engañarme a mi mismo e incluso echar la culpa a la lluvia, pero ella no tuvo la culpa de todo, he disfrutado muy poco, aunque lo he intentado con todas mis fuerzas y he sufrido mucho más de lo esperado inicialmente.


Después de este FIASCO y esta mierda de resultado, ha sido mi segundo peor tiempo de Maratón, se me pasa por la cabeza tirar la toalla en esto del Running y dedicarme a otra cosa, mucho tienen que cambiar las cosas..., pero esta claro que no vuelvo a sacrificar tres meses de mi vida para una mierda de carrera. Pero encima ver como ver personas que apenas se han preparado para ello, han obtenido unos buenos resultado y grandes sensaciones, me ha dejado todavía más tocado, aunque me alegro mucho por ellos ya que su triunfo aún tiene  más mérito que el mío.

Agradecer especialmente a mi familia todo su seguimiento, les pedí muy a pesar, que no me acompañaran a esta carrera, no quería que se mojaran, pasaran frío y calamidades por mí... Pero no me hicieron caso y estuvieron presentes en todos puntos que habíamos quedado, a pesar de la molesta y abundante lluvia y el día de perros que hizo.





¡GRACIAS FAMILIA!, alguien me lo dijo y tiene toda la razón, la medalla os la merecéis vosotros más que yo, vuestra es.


Agradecer también al resto de la familia Villana todo su apoyo, algunos os ví, a otros os oí y algunos no de me dí cuenta de vuestra presencia, aunque estuvisteis por allí.


También a todos esos compañeros, amigos, vecinos, voluntarios y desconocidos que me regalasteis UN SALUDO, UNA VOZ, UN APLAUSO, UNA PALABRA DE ÁNIMO O INCLUSO UNA SONRISA, GRACIAS TAMBIÉN A VOSOTROS y sin olvidar especialmente a tí, CARLOS SERRANO, que GRANDE eres MOCHUELO.

Cuando el martes después de un Maratón tienes las piernas como si nada, no tienes ampollas, no has perdido ninguna uña y subes y bajas las escalera casi con plena naturalidad, es que el Maratón que has terminado ha sido una PUTA MIERDA.

Aunque por imágenes como las siguientes correría todos los maratones del mundo, GRACIAS HIJO POR LLEVARME HASTA META Y POR CALARTE POR ESTAR A MI LADO.



Puesto 4.103, MAL; Tiempo 3:47:55, MAL; Ritmo 5:25 MAL.

La familia villana en el ÉPICO Maratón de Madrid....



Necesita escribir esto para desahogarme, es un simple análisis, ahora cuando descanse física y mentalmente haré la crónica que se merece este Maratón.

lunes, 27 de abril de 2015

25 y 26-04-15 CARRERA DE MARCHAMALO Y PRIMERAS IMPRESIONES DEL MARATÓN DE MADRID

El sábado mi hijo Carlos en una explosión de energía y coraje, se proclama VENCEDOR de la carrera de casa en su categoría, GRANDE HIJO, GRANDE, y yo sin poder verlo al encontrarme trabajando, menuda rabia.

Sin palabras...



Por otro lado yo en Madrid, en el que se considerará un maratón Épico a causa de la lluvia durante casi toda la carrera, terminé en un tiempo de 3:48 completamente calado hasta los huesos y con dolor de pies terrible a consecuencia de llevarlos toda carrera empapados, no contento del todo pero satisfecho y feliz de hacer la entrada a meta de la mano de mi hijo.





Cuando descanse, la crónica extendida de esta aventura pasada por agua...

sábado, 25 de abril de 2015

PREGUNTAS SIN RESPUESTA, DUDAS, NERVIOS, PRESIÓN, INCERTIDUMBRE...

No tengo remedio, otra vez en mi mano un dorsal para un Maratón,...


...y con unas sensaciones de calma y nerviosismo entremezcladas, dudas e inseguridades... En esta ocasión voy con menos kilómetros que nunca, ritmo de crucero muy bajo y con una cantidad de dolencias y molestias innumerables.

Pero las buenas sensaciones (entre comillas...) de los últimos entrenos y competiciones, me hacen ser optimista (que no ambicioso) y mirar con ilusión esta carrera. 

Si pincho, mis dolencias aumentan exponencialmente y me dan por culo o el tío del mazo me da un buen hostión..., no me preocupa, ya que mis compañeros de club viajaran entre las 3 y 5 horas y seguro que alguno se apiada de mi y me rescata.

3:25 - 3:32 sería sería un tiempo aceptable, a por el. Además hay un buen número de Testas muy golosas en juego, llevaré la espada bien afilada por si acaso...

La verdad que no he podido realizar el entrenamiento que me hubiera gustado, ya que mi rodilla se resentía con las tiradas largas, con los ritmos controlados y las series, así que lo único que he podido hacer es acumular 500 kilómetros a ritmo de BARREIROS, se que esto no es suficiente para enfrentarme al este maratón, pero es lo hay...

Cuando tienes la certeza que seras derrotado en el campo de batalla por falta de adiestramiento, tienes dos opciones:

*Abandonar sin ni siquiera intentarlo, dándolo todo por perdido de antemano.

*O por el contrario intentarlo a sabiendas que será muy duro y difícil.

Pero elijas la opción que elijas, SUFRIRÁS..., SUFRIRÁS por darte cuenta que eres un cobarde, no has tenido las pelotas suficientes de intentarlo y porque nunca sabrás lo que realmente hubiera sucedido
o por el contrario SUFRIRÁS por intentarlo y no estar lo suficientemente preparado.

Yo me quedo con la segunda opción, ya que en este mundo hay demasiados cobardes...




lunes, 20 de abril de 2015

19-04-15 MIRIA DE TORIJA, UNOS TANTO Y OTROS TAN POCO..., SENSACIONES CONTRADICTORIAS

Lo que en un principio iba a ser un simple tramite, un simple rodaje, un ritmo controlado más..., al final se descontroló un poco más de los esperado...

Después de llegar a Torija sobre las 9:30, ya que las carreras inferiores supuestamente COMENZABAN A LAS 10:00, empieza el primer cabreo ya que las carreras comienzan a las 10:50, quien le devuelve a mis hijos esa hora de sueño?

El segundo y el tercer cabreo vienen cuando voy a recoger el dorsal, ya que previamente los apunté por internet, para evitar este tramite el día de la carrera y me dicen que tengo que apuntarles otra vez. Pero lo peor fue que después de apuntarles por segunda vez y pedir los dorsales de mis hijos, me dicen que no hacen falta dorsales, osea que ni podium, ni trofeos, ni puñetas.... Además sólo hay tres o cuatro categorías, abarcando cada categoría cuatro o cinco años, mi hijo disputó su carrera con niños de 5, 6, 7, 8 y 9 años, VENGA YA...

Pero casi lo peor de todo y el cabreo más gordo viene cuando después de anunciar por megafonía en repetidas ocasiones que el circuito que recorrería mi hijo, eran dos vueltas a la plaza, justo cuando van a dar la salida, se pone una bici delante de los chavales y se les lleva a dar una vuelta por el pueblo, para fliparlo, ¿porque no lo anunciaron así desde un principio?

La carreras infantiles fueron un mero tramite, mal organizadas, mal las categorías, mal los recorridos, sin dorsales, sin podium..., menos mal que por lo menos fueron gratuitas y les dieron agua, una medalla participativa y un yogur. 



Ni si quiera los alevines, infantiles y cadetes tuvieron ni trofeos, ni podium, imagino que por todos estos motivos hubo tan pocos niños corriendo en Torija..., es normal.

Lo dije el año pasado y lo repito otra vez este, menos dinero para los mayores y algún trofeo para los chavales, o por lo menos subir al podium a los tres primeros, joder que son la cantera y el futuro.

Pero mi hijo es como yo y se crece antes las adversidades, después de correr ayer en Azuqueca terminando en quinta posición, jugar al fútbol durante más de horas, después del madrugón de hoy, después de no conocer el recorrido y de correr con niños que le sacaban varios años, el pequeño escudero terminó su carrera en segunda posición. Enhorabuena hijo.



Blanca que corrió antes que el, lo pasó en grande como siempre.



En cuanto a mi carrera, la carrera absoluta, decir que como siempre que hay dinero de por medio, se ven a unos atletas que no se dejan caer en otras pruebas del calendario popular, pero esto no es nada nuevo.

En principio como ya he dicho antes, esta carrera iba a ser tranquila, ya que la mente y el cuerpo están ya puestos en el Maratón de Madrid del próximo domingo, e iba a ser el último ritmo controlado que realizaría antes de la misma. La intención era correr esta carrera sobre 4:15 de ritmo medio.

La salida la realizamos en torno a 175, entre corredores populares y atletas y se me fue un poco de las manos...


... y cuando vi que el primer kilómetro se me fue a cuatro y poco corté gas de repente, hoy no es día para gastar innecesareamente.

La primera vuelta la di supercómodo rodando a 4:18 y pensando en mis cosas (cuantas veces habré entrenado más rápido que hoy compitiendo..., iba pensando entre otras tantas cosas, estaba fuera de la carrera...), era una contradicción, quería correr rápido, no demasiado rápido, pero tampoco demasiado lento, ufff, vaya lío...

Paso por la primera vuelta.


Chocando la mano a mi mujer y a mi sobrina

Pero en la segunda vuelta la cosa cambiaría, iba yo con la mosca detrás de la oreja ya que tenía pensado terminar esta carrera  entre 42 y 44 minutos, pero a esos ritmos también corren mis compañeros de equipo, y efectivamente en un giro sobre el Km 6 después de pasar por la plaza de toros, miré hacia atrás y vi que tenía a Oscar pegado como a 50 metros, mi cabeza corría peligro. Dilema, ¿cambio el ritmo o dejo que me adelante...?, si me adelanta Basi y Coco se crecerían y los Manolos y algunos más también me darían caña, con lo que decidí cambiar el ritmo muy poco a poco e ir controlando la distancia entre dos a menudo.

Lo bueno fue que al realizar la primera vuelta tan despacio estaba cargado de energía y no pare de rebanar hasta llegar a la meta, sobre el Km 8 adelante al de Cendejas (que nunca me acuerdo de su nombre) y al superfotógrafo Christian Gallegos, además de algunos más, hasta que me situé detrás de Clara y que me sirvió de referencia de carrera en los dos últimos dos kilómetros.

Mi hijo me estaba esperando para hacer la entrada de mi mano...



...incluso cogí a mi sobrina en brazos para cruzar la meta, la pobre se asustó al hacerlo.


Por los pelos no me rebano Oscar, esta claro que por los suyos, no por los míos


MIRIA DE TORIJA 2.015 (10.290 SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
50
21
43:29
4:12

El equipo Villano en Torija

Enlace con la clasificación:
http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/11753/ix-miria-de-torija

Enlace con la crónica de Dave:
http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2015/04/miria-de-torija-con-la-cabeza-en-otras.html

Enlace con las fotos de Paloma de velociraptor:
https://plus.google.com/photos/113112017968010949198/albums/6139465003201208017

Enlace con los albunes de Chritian Gallegos:
https://www.flickr.com/photos/keegmen/sets/72157651643726370/
https://www.flickr.com/photos/keegmen/sets/72157649732992533/
https://www.flickr.com/photos/keegmen/sets/72157652051144101/
https://www.flickr.com/photos/keegmen/sets/72157651992098926/
https://www.flickr.com/photos/keegmen/sets/72157652044360182/


miércoles, 15 de abril de 2015

12-04-15 "EL PEÑU, UN VIAJE ANUNCIADO...", MEDIA MARATÓN DE CÁCERES, (CAPITULO II)

Esta historia comienza el sábado día 11 a las 7:00 AM, en Villanueva de la Torre, donde este vehículo nos teletransportaría hasta Cáceres, para vivir una aventura extraordinaria...



...donde hubo cabida para todo, vermut...


...desayunos, comidas y cenas, jamón, tostas del casar, somarros, almagrote...



...turismo...











Los guapos y guapas VILLAN@S.



...charla, compañerismo, complicidad, estrategias, buen rollo, risas, incluso fuimos un atractivo más para un grupo de japoneses, que no perdió la oportunidad de fotografiarse con nosotros...



...sin olvidarnos del calor, las cuestas y el deporte.



Circuito duro y a la vez muy bonito, pasando por el centro histórico de la ciudad, prestando especial cuidado a sus subidas y a sus peligrosas bajadas por el piso empedrado...























Incluso la salida era cuesta arriba.



Reconociendo el recorrido.



La intención para hoy y viendo el recorrido, era disfrutar en la medida de lo posible, no torcerme mi tocado tobillo, no caerme, intentar acercarme lo máximo posible a 1:34 (al final 1:35:18 según la organización, muy contento) y traerme para casa sobre 50 puntos de "la liga villana". Al final todos los objetivos conseguidos.

La salida con dos pelotas la realice en primera fila aunque al final me desplazaron a la segunda, más de 1.000 personas levantando los brazos y dando palmas antes del pistoletazo de salida.



Era importante realizar una buena salida ya que a 400 metros de la misma, había un cuello de botella al pasar la carrera de una gran avenida, a un estrecho callejón empedrado de su centro histórico, además había que buscar los laterales de la calle para no pisar el piso empedrado.



Sobre el Km 1,5 y ya un poco estirado el pelotón, me pongo a la altura del Gran Indio Erbasi, los dos correr en paralelo. Sobre el Km 2,5 el líder de la liga, Dave, nos alcanzaba y tras marchar brevemente los tres en paralelo, Dave se marcha en solitario y El Gran Erbasi me incita a que yo siga a Dave y aunque lo hice de lejos, en ningún momento tuve la intención de ir con el, al final los tres terminamos sobre el Km 3 haciendo el "trenecito", Dave la locomotora y detrás de el, los vagones de carga, Peñu y Basi. Ya en ese momento me dí cuenta que no me encontraba bien del todo, iba a un ritmo bastante lento y me encontraba bastante cansado, con lo que me mentalicé a que me iba a tocar sufrir bastante.


Sobre el Km 8,5 Gran Indio Erbasi Rebanar mi cabellera, pero yo luchar por no la perder y volver a alcanzar y marchar con el  en paralelo, desde el Km 9 hasta el Km 12...



...donde después de dar la segunda vuelta por el centro histórico detrás de Basi, las cuestan me dejan fuera de juego, sacándome Erbasi 100 metros que ya no fuí capaz de recuperar, aunque el chocar la mano a mi mujer me dio una buena inyección de adrenalina. (no íbamos de la mano NO, era un efecto óptico).


Km 10,5 aproximadamente

El calor apretaba y no me encontraba cómodo y sólo podía ver al Gran Erbasi que se alejaba más y más, cada giro de 180º me sacaba más distancia, no se que me ocurrió pero los kilómetros del 13 al 17 me salieron muy lentos, a un ritmo entre 4:45 y 5:00. Aunque no tiré la toalla y a partir del Km 18 y como el circuito era favorable, me lancé a recortar distancia entre Basi y Yo, pudiendo correr estos últimos kilómetros muy próximos a 4:00, incluso alguno por debajo, rebanando sin parar, encontrándome incluso bastante fuerte y muy contento, sin parar de sonreír.





MEDIA MARATÓN DE CACERES 2.015 (21.490 SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
164
37
1:35:18
4:26

Enlace con la clasificación:
http://tucrono.com/attachments/article/170/Clasificacion_General_21KMS.pdf

Después de entrar en meta, yo buscar al Gran  Indio Erbasi, felicitar por su gran carrera y fumar pipa de la paz entre risas y bromas, estamos empatados...

Una cosas que me gusto mucha de la organización de la carrera, fue que la salida fue en la plaza mayor de Cáceres, su centro histórico y sus principales avenidas, fue el acto principal del día, muchos organizadores tendrían que aprender de esto, que los recorridos discurran por el centro de sus ciudades, aunque hay cosas mejorables como el cronometraje, sin alfombrilla de salida ni en su punto intermedio. Además el recorrido con forma de tridente particularmente no me gusto demasiado, con tantos giros de 180º, hubiera preferido algo mas circular, pero el ir viendo en cada ida y venida a tus compañeros, saludarles y que te saludasen y animasen, me gusto.


Un viaje muy bien organizado por parte de nuestro club, dar las gracias a las personas que han empleado su tiempo para que todo esto saliera tan bien, dejando atados todos los detalles, hotel, comida, dorsales, desplazamientos..., gracias.

El único pero fue que después de este finde tan lleno de todo y después de la carrera y del viaje de regreso me tuve por la noche que ir a currar, la vida es dura, pero yo soy más..., estoy aprendiendo a ver el vaso medio lleno.


Fotos de Rául Bonilla Rosado:
https://plus.google.com/photos/115378295969334767466/albums/6136856834304832129?sort=1

Crónica del gran Blogger Villano:
http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2015/04/media-maraton-de-caceres-plan-723-para.html