BUSCANDO UN ESTADO DE FORMA QUE NO APARECE POR NINGUNA PARTE... DESPUES DE UN PUNTO Y SEGUIDO...

martes, 30 de agosto de 2016

FULL ENERGY: ÚLTIMA SEMANA DE CARGA PREVIA A LA VII MADRID-SEGOVIA



Aunque "la soledad me había tratado bien", como bien diría "Morat"..., esta semana además de mis entrenos en solitario, he compartido dos de ellos con compañeros y amigos, y menuda diferencia, ya que últimamente los cardos, rastrojos y conejos no me contaban nada.... Aquí dejo un pequeño resumen de esta semana:

Martes: 16 Km con los compañeros de mi club, por territorio Villano, el los que se incluían "20 series en cuesta", más calentamiento y enfriamiento.

Miércoles: 15 Km en la "Quedada Nocturna" en territorio Gallardo, organizada por el comando Marchamalo del Club Maratón Guadalajara. Donde nos dimos cita más de una TREINTENA de corredores populares de todos los rincones (Marchamalo, Guadalajara, Yunquera, Villanueva, Tres Cantos...) y en donde no falto la charla, el buen rollo, el compañerismo, las cuestas, la oscuridad de la noche y para finalizar un buen tentempié.




Jueves: 16 Km a ritmo "VIVO" para soltar piernas de ayer y anteayer.

Viernes. 21 Km con alguna cuesta.



Domingo: 36 Km con 1000+ para finalizar la semana con buenas sensaciones y saludando y charlando con numerosos compañeros y amigos runners y bikers.




Un total de 104 Km para finalizar la carga de kilómetros, contento a falta de menos de tres semanas. Vammoooossssss.


sábado, 6 de agosto de 2016

EL RESUMEN DE UNA GRAN TEMPORADA 2.015-2.016, CON PODIUM´S, MMP´S, MMV´S Y SIN LESIONES

Se podría clasificar esta temporada, como muy buena, incluso excelente. Con un principio y un final BRUTALES. Una temporada en la que la "CALIDAD" prevaleció frente a la "CANTIDAD" y en la que DISFRUTÉ muchísimo, compitiendo en un total de "21" carreras, volviendo  ser "EL PEÑU HOSTIL" de hace unos años atrás.

4 Increíbles Podiums como absoluto y 1 como local, 1 MMP en el "Ultrafondo Madrid-Segovia", 7 MMV Villanas en todas las distancias, los mejores tiempos en varias carreras en las que llevo participando varias ediciones, algún coqueteo con la montaña participando en algún que otro Trail y celebrar mi carrera numero 100, desde mi retorno a esto en noviembre de 2.011, corriendo junto a mi hijo, son el resumen de esta INCREÍBLE temporada.

La ausencia de lesiones, las escasas molestias y la mayor parte del entrenamiento realizado en solitario, a las ordenes de "Mister Araña", han sido la clave de todo ello.

Ha habido varias carreras en las que me hubiera gustado participar, Daganzo, Alovera, Central óptica, Cabanillas, Villanueva, etc, pero en ocasiones los compromisos familiares y laborales, me lo han impedido, no va ser todo correr...

Además en esta temporada solo pude batirme en duelo con el gran Padawan en 3 ocasiones y aunque en las 3 salí victorioso, tuve un sabor agridulce, ya que por diversos motivos 2 de ellas no pudo terminarlas y la otra él fue sólo a participar y no a competir.

También decir que desde un principio que no me planteé luchar por liga Villana, a causa de mi calendario laboral, la comunión de mi hijo y por todas las carreras que realicé sin ganas y lesionado el año pasado por mantenerme en el filo de la navaja.

Muy contento con todos los retos y objetivos cumplidos.

Breve resumen en palabras, imágenes y enlaces:

Increíble Madrid-Segovia, donde hice de nuevo MMP, disfrutando mucho del camino acompañado de mi familia, compañeros de club y amigos.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/09/102-km-madrid-segovia-2015-sub-14-con-y_28.html




Ocentejo, después de una increíble recuperación una semana después de la Madrid-Segovia, me proclamo campeón en esta carrera, Podium Nº1

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/10/27-09-15-ocentejo-mi-primera-victoria_53.html



Puebla de Beleña, aprovechando la racha, vuelvo a subir encima del "cajón "Podium Nº2.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/10/031015-puebla-de-belena-diem-nuevo_11.html



Yunquera, la carrera con la que más compañeros de mi club he competido esta temporada y encima hago un gran tiempo, 1ª MMV.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/10/18-10-15-yunquera-cumpliendo-objetivos_91.html





Doble milla popular ciudad de Guadalajara,  me invitaron a participar de esta carrera y no pude resistirme a esta invitación, compartiendo kilómetros con muchos los habituales de casi todas carreras populares de esta nuestra provincia.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/11/31-10-15-y-01-11-15-doblete-terrorifico_85.html



Maratón de Valencia, terminar un maratón junto a un buen puñado de corredores alcarreños, correr el kilómetro 35 acompañado por mi hijo, disfrutar un fin de semana en familia, no se puede pedir más. 2ª MMV.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/11/15-11-15-maraton-de-valencia-cuando-un.html





La antenas de Iriepal, aún resentido de Valencia, compito por donde tanto he entrenado últimamente. 

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/12/28-11-15-carrera-de-las-antenas-en.html



La media de Guada, como siempre una de las indispensables del año, con varios duelos incluidos. 3ª MMV.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/12/13-12-15-media-maraton-de-guadalajara.html




Disfrutando en nochebuena de La carrera del Pavo de Yunquera.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2015/12/24-12-15-dia-de-nochebuena-de-running.html



Despedimos el año con la San Silvestre Seguntina y con buenas sensaciones.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/01/31-12-15-san-silvestre-seguntina-que.html



El día que me hice Centenario, cumpliendo mi carrera número "100", corriendo, disfrutando y sorprendiéndome junto a mi hijo en El Monte Cabezagorda en Valdeavero.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/01/23-01-16-valdeavero-rompiendo-esquemas.html



La media de Getafe, no defrauda como siempre, además un duelo en el aire. 4ª MMV.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/02/31-01-16-media-de-getafe-las-cosas.html


Coqueteo con el Trail, Dragóntrail en Uceda y cruzando el Jarama en dos ocasiones.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/02/21-02-16-dragon-trail-uceda-cuando-una.html








Le cogemos gusto a esto del Trail y repetimos en Malacuera.
Barro, frío, cuestas, amigos, comida, la combinación perfecta.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/03/28-02-16-trail-de-la-alcarruela.html




La Media Cervantina, volviendo a orígenes, disfrutando, compartiendo, dueleando... 5ª MMV.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/03/13-03-16-media-cervantina-cuando.html




Triplete en Sigüenza, gran día y eso que correr un 5.000 a dos semanas previas de un Maratón no tenía mucho sentido. Podium Nº3.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/04/10-04-16-triplete-en-siguenza-pensad.html





Maratón de Madrid, disfrutando como nunca un maratón y realizando mi mejor marca de las tres ediciones que he realizado esta carrera. 6ª MMV.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/04/maraton-de-madrid-2016-im-presionante.html






Marchamalo una semana después del Maratón de Madrid y sin aparentes secuelas, hago un loco 5.000 realizando 2 podiums ante mi propia sorpresa. Podiums 4º y 5º.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/05/01-05-16-marchamalo-los-penus-arrasan.html







Romancos, el mejor tiempo de las cinco ediciones en que he participado, disfrutando de la gente, del paisaje y la gastronomía.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/05/15-05-16-romancos-revalida-su-matricula.html



Carabanchel donde aprovechando mi estado de forma, busqué una MMV en 10.000 y lo logré. 7ªMMV.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/06/05-06-16-carabanchel-mmp-villana-en.html



Cendejas de Enmedio, donde mi poca preparación después de mi parada de verano, me hacen hacer el peor tiempo de las 5 ediciones en las que he participado.

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2016/07/cendejas-del-cielo-al-infierno-en-10195.html





Por otro lado el pequeño escudero, ha participado en  muy pocas carreras esta temporada, derivado de la realización  de su comunión este año.

Pero en las pocas carreras en las que ha participado, ha dejado su particular huella, con su innata explosividad y subiendo al podium en la mayoría de las ocasiones.

Comenzaríamos en Puebla de Beleña, donde mientras la carrera absoluta se improvisaron unas carreras infantiles y donde se proclamó campeón.


Alovera, donde en una maxificada carrera, se sube a lo más bajo del cajón.



San Silvestre Seguntina, donde iba a subir a lo más bajo del cajón de nuevo, pero por un empate entre los dos primeros, al final subió al segundo...



...mientras que Blanca su hermana, lo hace en lo más alto, en una increíble Victoria.



De nuevo en Sigüenza, en la carrera del circuito de la diputación, vuelven a subir los dos en algún escalón del cajón.



Carrera STOP BULLYING, donde de nuevo se vuelve a subir a lo más alto del cajón.



Fiesta del atletismo de Marchamalo, de nuevo el correr el casa, le hace subir una vez más a lo más alto del cajón.



Romancos, donde aprovechando el filón de forma, repite podium como campeón.



Además realizó también tres cuartos puestos (ese puesto que a nadie le gusta), uno en Camarma de Esteruelas...


...otro en Daganzo...


y otro en la Milla de Guadalajara.


Además de acompañarme a mí, en mi Centenario y quedar otra vez Cuarto, pero esta vez de la general, subiendo al monte Cabezagorda.



También se clasificaría QUINTO en el Campeonato Provincial de Cross de Guadalajara.