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martes, 23 de diciembre de 2014

21-12-14 BRIHUEGA, DISFRUTANDO A TOPE Y REENCONTRANDOME DE NUEVO CON LA HOSTILIDAD...

En ocasiones una imagen vale más que mil palabras...

FELICIDAD AND RUNNING IN STREAMING

Llevaba tiempo compitiendo sin poder DISFRUTAR de ello como hoy, es curioso DISFRUTAR SUFRIENDO, pero es posible. Sin estar cansado, sin tener en las piernas acoplado un Maratón, sin ser conservador, sin estar perdido por realidades y dimensiones paralelas, disfrutando de los ánimos de mis compañeros, saliendo "a por todas" desde el principio y poniéndome en mi lugar..., ya que hay personas que han metido mi cabeza en su "saca" con demasiada facilidad y hay que demostrarles que eso fueron ocasiones especiales, que el verdadero Hostil es el que ha corrido hoy aquí en Brihuega, en la última carrera del V Circuito Provincial de carreras Populares de Guadalajara y en donde se darán además también los premios del mencionado circuito.

Un día soleado, radiante y con una temperatura rozando entre los 12 y 14ºC, muy raro para el lugar y en la fecha que nos encontramos. Hoy venía mentalizado de ir "a por todas" y ajustar cuentas pendientes, además en esta ocasión mis piernas estaban de mi lado y eran mis aliadas...

Primero se disputarían las carreras infantiles, muy bien organizadas y con gran participación de niñ@s. Le tocaría primeramente a Carlos realizar su carrera, un carrerón se marcó el pequeño escudero, a pesar que sería la primera vez que corriera 600 metros y encima con casi 500 metros de bajada. Durante toda la prueba luchó por los puestos 3º y 4º, para finalmente terminar en 5ª posición, buena carrera hijo.

Camino de la salida

Transcurso de la carrera

Lucha por el tercer puesto
Luego le tocaría el turno a Blanca, disfrutando como en otras ocasiones.


A consecuencia de acompañar a mi hija en su carrera, sólo podría calentar 4 escasos minutos antes de mi carrera, pero fueron suficientes, ya que los 3 primeros kilómetros eran de subida...


La salida fue más rápida de lo que esperaba, ya que al comenzar subiendo parece que vas muy despacio pero luego al consultar el garmin y ver que los 3 primeros kilómetros han salido por debajo de 4:30, te das cuenta que has subido como un cohete.




A los pocos metros de carrera, Alaminos, Dave y Verdeal se marcharían hacia delante y yo formaría pareja con Serrano.


Aunque a partir del kilómetro 2, de donde son estas fotos, sus fuertes piernas "traileras" le permitirían dejarme descolgado...



En el kilómetro 3 Clara Paz y Antonio Silio, que me venían pisando los talones, me adelantan. Van más fuertes que yo, pero decido pegarme a ellos e intentar formar trío juntos, voy forzado y sufriendo como un cabrón, pero el ver que le voy recortando metros a Serrano me compensa el sobre-esfuerzo, hasta que llegamos a su altura, le adelantamos y le metimos metros por medio.

La bajada hacia Villaviciosa del kilómetro 5, la aprovecho para recuperar un poco, aunque el ritmo de bajada es por debajo de 4:00. Es un tramo bonito ya que mientras tu bajas disfrutando, los que ya han dado la vuelta en el pueblo suben jodidos y unos animan a los otros.

Bebo agua, rodeo el pueblo y me dispongo a encarar la subida, viendo a amigos, compañeros y rivales, que en esta ocasión voy yo por delante de ellos y me crezco ante este hecho. Antonio y Clara suben mejor que yo y me descuelgo de ellos, hago un gran esfuerzo y justo al terminar la subida en el kilómetro 7 logro alcanzarles. Por otro lado la subida ha sido fantástica, ya que el resto de corredores (conocidos y hasta algún desconocido) no han parado de animarme y gritar mi nombre "venga Peñu", desde aquí se lo agradezco.

Antonio que en todo en momento ha llevado el ritmo del grupo, nos lleva llaneando sobre 4:00 hasta un poco más del kilómetro 9, donde comienza la bajada y donde baja con cabeza a un ritmo de 3:45. Yo me encuentro muy fuerte y con ganas de bajar  más rápido, pese a ser un mal bajador y temer por mis rodillas, pero no quiero que a estas alturas de carrera nadie me Rebane la mía Testa. Le explico la situación, le agradezco que me hiciera de liebre del kilómetro 3 y hasta el 9,5 y aumento un poco el ritmo pero a la vez intentando no hacer una loca bajada.

En el kilómetro 10 allí está Christian Gallegos para inmortalizar el momento, le veo, le saludo, voy contento y disfrutando a pesar de ir a 3:35.


Sobre el kilómetro 11 hay un grupo numeroso de niños y les choco la mano a todos. El último kilómetro sale a 3:20, me siento pletórico, eufórico, contento y feliz, estoy corriendo como sé correr, disfruto de cada ánimo, de cada palabra y de cada aplauso que me regalan, en este último tramo hay bastante público y numerosos miembros de mi Club que me fotografían y me animan con más fuerza aún si cabe que el resto. 



No quiero que termine la carrera, estoy DISFRUTANDO como hace mucho tiempo que no podía hacerlo, pero tras cruzar el arco de meta, se termina la carrera, pero solo la carrera ya que el DISFRUTE aún duraría varias horas más.


CARRERA DE BRIHUEGA 2014 (11.900 SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
41

49:05
4:05

Ha sido increíble, los ritmos subiendo en esta carrera han sido más altos que llaneando en el Maratón de Málaga y en la Media de Guada. Mi familia no contaba con mi rapidez y no estaban en la meta para mi llegada, que lástima.

Enlace con la clasificación:
http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/3033/vii-carrera-popular-del-centenario-brihuega

Enlace con las fotos del Club Atletismo Villanueva de la Torre:
https://plus.google.com/photos/113271577978025355164/albums/6095457176169692593?banner=pwa
https://plus.google.com/photos/104913857438684849558/albums/6095606026842775425?banner=pwa

Enlace con las fotos Erika:
https://plus.google.com/photos/110946465831514417029/albums/6096149313825176193?authkey=CPq654D23LH93gE

Enlace con las fotos de JuanPablo Garces:
https://plus.google.com/u/0/photos/109664808006200249019/albums/6095561833522176753

Fotos de Chistian gallegos:
http://www.christiangallegos.es/fotos-y-videos-de-la-viii-carrera-popular-del-centenario-brihuega-villaviciosa-de-tajuna

Enlace con las fotos de Paloma Mora:
https://plus.google.com/photos/113112017968010949198/albums/6095391452899492961

Una vez más agradecer a tanto fotógrafo su trabajo, siempre gusta encontrar fotos tuyas de una carrera por ahí.

Esta temporada tenía una ilusión..., y era el hacer algo en grupo, en equipo o como Club, no se porque pero me apetecía hacer algo colectivamente. Con mi anterior equipo, el Club Atletismo Marchamalo no fue posible por diversos motivos, aunque lo tuvimos ahí, ya que en Junio íbamos terceros por equipos en este circuito pero se nos escapó de las manos... Al final ha sido con mi nuevo equipo el Club Atletismo Villanueva de la Torre, con los que he podido realizar mi ilusión, terminando los TERCEROS por equipos este V Circuito Provincial de Carreras Populares de Guadalajara.


Además el equipo de las chicas terminaron en circuito como CAMPEONAS por equipos.


Sin olvidarnos de los premios individuales, Virginia Subcampeona general y Subcampeona de su categoría.


Y Nati que también finalizó el circuito como Subcampeona de su categoría.


Después de una impecable entrega de trofeos, nos regalaron un generoso tentepie, al igual que una grandísima organización.






Pero esto no podía terminar aquí, nos quedamos a comer para celebrar nuestros triunfos en Brihuega, en el mismo parque donde se realizarían las carreras horas antes, al más puro estilo Villano.







Por último y sin olvidarnos de ÉL, "el duelo", en el que Padawan me ganaría esta batalla, ojo lo como le acompaña la Fuerza ultimamente.Nos veremos en Alovera...

Empate a 2

martes, 21 de octubre de 2014

19-10-14 MOLINA DE ARAGÓN CORRIENDO CON MÁS MIEDO QUE VERGÜENZA, CORRER POR CORRER...

Con la rodilla tocada, bajo de moral, con pocas ganas e ilusión, con bastante miedo y sin hacer caso a mi fisio, llegué hasta la lejana localidad de Molina de Aragón junto a diez compañer@s Villan@s, para disputar la que sería la penúltima prueba de este "V Circuito Provincial", tan criticado últimamente. Como llevaba varias semanas apuntado, antes de mi dolencia, como el tiempo iba acompañar y como no pensaba forzar nada, al final decidí participar en esta carrera.

En la fase más aguda de mi dolencia tenía las cosas claras, a los dos galgos club (Alaminos y Dave) no podía, ni quería, ni debía, intentar ir con ellos. La clave para hoy era clara, intentar disfrutar de la carrera junto a mis compañeros, no agravar mi "dolencia/lesión", intentar ganar los 51 puntos que hoy tenía aquí en juego y arañar alguna posición en "La Liga Villana", a sabiendas que los fines de semana siguientes y por motivos familiares y laborales, volveré a perder. 

También sabía que en las bajadas sufriría más de la cuenta, perdería posiciones y no podría bajar a "tumba abierta" como a mi me gusta, pero eso es lo que había para hoy, Precaución, Contención, Cuidado, Cabeza y Sensatez, para lo cual me dejé en casa la Hostilidad y por eso no era el mismo de siempre, me lo notaba yo y me lo notaron también los demás...

Sobre 60 atletas nos dimos cita en la linea de salida, muy pocos ya que esta localidad está bastante lejos y además había carreras mucho más cerca. La salida la realicé en primera línea, sabiendo hoy más que nunca que ese no era mi sitio, pero decidí hacerlo así para ver si con ese incentivo, me animaba y me subía un poco más la moral, para olvidarme un poco de mi rodilla y no penar, ni sufrir más de lo necesario en esta carrera, que transcurrió así:

La salida la realicé un poco viva, pero retirándome a un lado a los pocos metros para no ser un estorbo para los que realmente habían venido aquí a competir.


Después de la subida de la primera vuelta me darían caza Dave y Alaminos y con  los que no compartí ni un sólo metro en paralelo con ellos, iban demasiado rápido para mi, la bajada la realizaría con cierto miedo y respeto, extremando la precaución, viendo y resignándome, como numerosos corredores metían mi cabeza en sus sacas...

Comenzaría entonces la segunda vuelta...


...y en donde la subida era mas larga que en la primera vuelta, subí como pude e intentando gastar lo menos posible, hoy era un día para el ahorro de energía y esfuerzo, me refresqué en el avituallamiento del Km 6 y bajé con mucha, mucha calma, tranquilidad y desgana hasta llegar al llano y en el cual, tampoco me encontré cómodo, ni pude establecer un ritmo de viaje, varios de los corredores que me adelantaron y que me conocían, me dijeron que si me pasaba algo, al ver que iba con el "ralentí" durante toda la carrera.

Ya de camino a la meta y sobre el Km 9, bajé todavía un poco más el ritmo...


...tanto fue así que cuando me disponía a dar la ultima vuelta al campo de fútbol, antes de entrar a meta, vi que tenía a escasos metros al señor Culebras y que si me descuido, hubiera metido mi cabeza en su saca.

CROSS DE MOLINA 2.014(10.180 METROS SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
25
9
45:23
4:31

Enlace con la clasificación:
http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/3289/cross-popular-de-molina

Enlace con las fotos Villanas:
https://plus.google.com/photos/113271577978025355164/albums/6072427158414016785?banner=pwa

Durante todo el recorrido miré hacia atrás muchas más veces de lo que me hubiera imaginado jamás, pero es que no quería gastar,  ni forzar nada más de lo justamente necesario.

Casi podría parecer una carrera de montaña por su perfil, además de ser un CROSS de los de las "2 ESES", caminos, sendas, campo a través, sembrados, arados, campos de labor, pistas, muy buen recorrido y el 100% por tierra y bien señalizado.


Una carrera cercana, con muy buen ambiente, bien organizada, buen circuito, sorteo de camisetas, una consumición para un pub, rápida entrega de trofeos, duchas.

Una vez más demostramos nuestro espíritu de equipo, acompañando a la última participante de la prueba y Villana ella, en su periplo hacia la meta.


Además varios soci@s del club, subieron una vez más al podium.



También nos trajimos hasta estas tierras molinesas parte del jamón que ganamos en pareja...


...y que dimos cuenta de en él, en el pub que nos regalo la  consumición por participar en este cross "El pub Metropolis", al más puro estilo Villano, que no es otro otro que hacer las cosas en conjunto como si de una gran familia se tratase.


Un poquito de "postureo" luciendo mi nuevo chandal del Club...


...más "postureo" en el puente viejo de Molina...


...y mas "postureo" Villano.


El equipo Villano en Molina de Aragón.


Una temperatura que nos tenía todos descolacados, rondando los 25-28 ºC al medio día, muy raro para la fecha y la zona en la que nos encontramos.

Es "Inaudito" que los 102 Km Madrid-Segovia no me dejen ninguna molestia y los 11 Km escasos de Ocentejo me "jodieran" la rodilla, ahora toca parar unas semanas y hacer caso a mi fisio, aunque con ello llegue vacío a la Maratón de Valencia, pero prefiero llegar vacío y poder correr sin molestias, a no poder hacerlo o hacerlo con dolores.

domingo, 12 de octubre de 2014

(PUBLICACIÓN ATRASADA) 28-09-14 PAREJA Y LA INVASIÓN AMARILLA Y AZUL..., SIN SECUELAS DE SEGOVIA.

No era muy consciente de lo que iba hacer, ya que hace 7 días terminé los 102 Km Madrid-Segovia y aunque las piernas aparentemente estaban frescas, no sabía su comportamiento real en competición. Pero bueno como dice el refrán: "mal de muchos, consuelo de tontos", o algo parecido, allí estaban otros cinco locos que corrieron junto a mi la Madrid-Segovia: Caminero, Catalán, Valencia, Briones y Edu, faltó Verdeal, pero motivos laborales se lo impidieron, que ganas si que tenía.

Toda la mañana estuvo amenazando lluvia, cosa que no impidió a 140 atletas participar en esta dura y bonita carrera, de los cuales, 27 eramos Villan@s que INVADIMOS por completo con nuestra presencia esta prueba, llevándonos el jamón por equipos.  INVADIENDO sus calles, INVADIENDO su plaza, INVADIENDO el podium, INVADIENDO sus bares...




¡¡¡EQUIPAZO!!!

No tuve el valor suficiente para colocarme en la primera linea de batalla, realizándola desde un poco mas atrás.


Pasaron solo unos cientos de metros cuando me di cuenta que le podía exigir un poco más a mis piernas, pero ya era demasiado tarde para echarle mano a Alaminos, con lo cual corrí al lado de Dave hasta que el Km 2,5 se marchó sin poder yo hacer nada.




En estos 2 primeros kilómetros de carrera adelante a varios corredores que sabía de antemano que al final de carrera rebanarían la mía Testa...

1-1
Sobre el Km 5, Padawan y Luis Lopez me dan caza, llevándose en sus sacas mi cabeza, aunque todavía consigo mantener mi ritmo medio de viaje por debajo de 4:00 (3:57), cosa que a partir del Km 7-8, intentando dar caza a Padawan, se me escapa sin remedio...

Km 7,5 aproximadamente

...y en donde me empezaría a encontrar algo cansado y las piernas me empiezan a pesar, aunque no tengo molestia de ningún tipo.Con lo cual reduzco un poco, corto gas,  meto cuarta y continuo así hasta que llegaron los dos "cuestarros" del final, en los que tuve que meter primera y ver como un par chavales me adelantaban, para después en la bajada de llagada a meta coger a mi hijo de la mano, para realizar mi entrada junto a él.




CARRERA LAGO DE PAREJA 2.014 (9.600 METROS SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General

Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
37

39:40
4:06


El recorrido estuvo bien, sales bajando, para subir, coges un camino de cemento que luego se convierte en un camino de tierra de verdad, sigues bajando, para luego subir, después bajar, nuevamente subir, nuevamente bajar, rodear el lago de pareja por el carril bici, para al final subir y subir, para terminar bajando a la meta...


Después de la carrera y antes y después de la entrega de trofeos, es muy importante mantenerse bien hidratado...


Carrera bien organizada, con bolsa del corredor diferente, incluyendo pantalones cortos y tarro de miel y con comida para los participantes después de la entrega de trofeos. Y en la carreras infantiles diversos obsequios a los niños por su participación.




Los 100 me persiguen allá por donde vaya...


Fue una buena ocasión para dar una oportunidad de competir a mis Brooks, antes de que se caigan a cachos, todo el mundo se merece una oportunidad.


Enlace con las clasificaciones:
http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/3288/carrera-popular-lago-de-pareja

Enlace con las fotos y videos de Chistian Gallegos:
http://www.christiangallegos.es/fotos-y-videos-de-la-i-carrera-popular-lago-de-pareja

Enlaces con las fotos Villanas:
https://drive.google.com/folderview?id=0B_14FtzWfg4HMFJXek9KMjFxbWs&usp=sharing
https://plus.google.com/photos/113271577978025355164/albums/6064242199357000305?banner=pwa

Crónica Villana:
http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2014/09/i-carrera-popular-de-el-lago-de-pareja.html