BUSCANDO UN ESTADO DE FORMA QUE NO APARECE POR NINGUNA PARTE... DESPUES DE UN PUNTO Y SEGUIDO...

sábado, 26 de octubre de 2019

20-10-19 DAGANZO 10K: YO REGRESANDO A TIEMPOS DEL "CRETÁCICO" Y LOS PEQUEÑOS PEÑUS ALZÁNDOSE CON UN DOBLE PODIUM

Una tesitura me embargaba, ya que igual que el año pasado, coincidían el 10K de Daganzo y el 10K  de Yunquera (enlace a edición 2018), pero la GRAN diferencia entre este año y el pasado, es mi mal estado de forma...

La carrera de Yunquera es preciosa, llana, cerca, a una vuelta, por caminos y para hacer un buen tiempo rodeado de amigos y conocidos. La carrera de Daganzo es un poco más fea, a dos vueltas, más lejos, por asfalto, más dura y no conocería a la mayoría de los participantes. Pero como mis hijos correrían hoy aquí y como mi estado de forma es pésimo, me daba igual hacer un mal tiempo, en Yunquera o en Daganzo, por lo cual este año decidiría correr en Daganzo, aunque con cierta morriña de no hacerlo en Yunquera.


Pero no les puedo quitar a mis hijos esta carrera de su calendario particular, ya que siempre se les da bastante bien.



Llevo sin correr en serio un 10K desde enero y antes de comenzar la carrera, estaba completamente desmoralizado, ya que con ese perfil y mi estado de forma veía casi imposible realizar simplemente un simple SUB 45. Un tiempo tan alto, que creo que jamás he realizado, no encuentro mi Hostilidad por ninguna parte..., pero al final me encontré mejor de lo que esperado y pude realizar un tiempo digno, además de disfrutar de esta carrera, aunque todavía estoy muy lejos de un estado de forma aceptable.

El día amanecía amenazante, oscuro, iba a llover toda mañana, pero la realidad es que no fue así. El otoño se dejaba notar y la temperatura fue fresquita durante toda la jornada y en varias ocasiones, incluso se escapó alguna gota.

Tras calentar con varios padres del club de mi hijo (Carmen y Juan) y saludar a varios miembros de mi antiguo club (Virginia, Oscar y David), nos dirigimos a una línea de salida, en la que no había muchos más de una centenar de participantes.

La salida tenía miga...



...y la realice como se suele decir: "sin prisa pero sin pausa", hoy no quería gastar más de lo necesario y sufrir en la segunda vuelta por ello.


Hoy si fuera capaz de correr junto a Virginia Hernandez, sería todo un lujo y en donde sobre el Km 1, esta me alcanza. La digo que mi intención es viajar con ella si tengo suficiente fuerza y me dice que no esta muy allá y que haga mi carrera.

Sobre el Km 2 me ocurre una cosa de "novato total" y creo recordar que nunca antes me ha pasado: se me desata un cordón de la zapatilla y tengo que parar irremediablemente para atármelo de nuevo. Mientras ello, Juan y Virginia me adelantan.

A Juan le adelanto al poco de arrancar y sobre el Km 3, alcanzo a Virginia, la cual tras adelantarla, sigue con su carrera. Yo me voy delante con unas buenas sensaciones, que no me esperaba. Tampoco me esperaba que tras tirarme a tumba abierta en el bajadón que hay tras terminar la primera vuelta, sobre el Km 5, iba a completar la misma en 21:12.


Vídeo de paso completando la primera vuelta:


Este tiempo me da una gran inyección de adrenalina, al ver que es posible hoy aquí realizar un SUB 43 y que además voy a luchar por él, subiendo esa cuesta por segunda vez regulando y forzando a la vez.

Veo que a la primera fémina de carrera la voy recortando poco a poco y me planteo viajar con ella si soy capaz de alcanzarla. Sobre el Km 6 la doy caza pero, está completamente desfondada y la adelanto como si nada.

No me lo puedo creer, he adelantado a la primera chica de carrera y no sólo eso, a partir de aquí y hasta la meta en cada kilómetro sería capaz de adelantar algún corredor, realizando casi la totalidad de la carrera en solitario. Que sensaciones tan estupendas tengo, para estar tan bajo de forma.

Corro lo más rápido que puedo, para intentar parar el crono en un tiempo cercano a los 42 minutos, haciéndolo en 42:12 y realizando la segunda vuelta más rápido que la primera, para fliparlo...


Estoy exhausto, roto, reventado, con un tiempo de mierda, pero a la vez con una alegría y satisfacción total. Además varios de los corredores a los que he adelantado en los últimos kilómetros, me chocan la mano al llegar a meta, estos gestos no tienen precio.

Vídeo de llegada a meta:


10.000 DAGANZO 2.019
Nombre
Pos. General

Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
16

42:12
4:13

Resumen de mi carrera en el siguiente enlace:
https://www.timinglap.com/resultados/G-Live/g-live.html?f=../2019-10-20_Popular_Daganzo/2019_Popular_Daganzo.clax

Después de la entrega de trofeos de la carrera absoluta, se procedía al comienzo de las carreras infantiles. Y no sé el motivo, pero los años anteriores han estado abarrotadas de niñ@s estas carreras y en esta edición, la verdad es que no había demasiad@s, la amenaza de lluvias y la desapacible mañana, algo tendrían que ver.

Como mi hijo y sus compañer@s, realizarían un recorrido que coincidía con nuestra salida, con esa cuesta incluida, me cogí a tod@s, incluido a su amigo Samu y realizamos el calentamiento, realizando la totalidad de su recorrido (1.600 metros)  para que tuvieran las sensaciones de como era esa cuesta y su posterior bajada.

Se sitúan el la línea de salida y al lío.



A los 400 metros de carrera, marchan en paralelo, ya que nadie quiere gastar más de lo necesario en la subida...


...y A falta de 400 metros para llegar a meta, Carlos va en segunda posición, completamente desmarcado del tercero y tras la estela de Samu, que lidera la carrera.


Aunque es consciente que no puede alcanzarlo, en ningún momento tira la toalla y sigue luchando por ello.



























Terminando finalmente como SEGUNDO clasificado y recibiendo su trofeo por ello.


Al rato le tocaría el turno a Blanca, con la cual reconocí su recorrido mientras animábamos y fotografiábamos a Carlos.

A pesar de estar bien situada en la salida, la misma la pilla un poco por sorpresa.



Un recorrido de 700 metros donde Blanca disfruta corriendo.



Una vez han terminado de subir la cuesta y girando 180 grado, para bajar de nuevo a la meta, Blanca se encuentra en segunda posición y luchando por la primera plaza.


Lucha con todas sus fuerzas...


...pero al ver que no lo consigue y además tiene riesgo de desfondarse, baja un poco lo ritmo, lo suficiente para no ir demasiado forzada y para que tampoco la alcanzara la tercera. Una carrera muy inteligente hija.





























Terminando finalmente también como SEGUNDA clasificada y recibiendo su trofeo por ello.


Una magnifica mañana con "DOS SEGUNDOS" puestos, Enhorabuena.


Otr@s tant@s miembros del CAUG, también conseguirían sus trofeos hoy aquí.



Geniales bolsas de corredor con los productos de Risi, pastelería Jesús, Aneto, fruta, bebida y demás.

Después de tanto esfuerzo, que mejor manera que recuperar fuerzas, que comiendo todos juntos.



martes, 15 de octubre de 2019

05-10-19 PUEBLA DE BELEÑA: ESTE AÑO CON UN SABOR MUY AGRIDULCE

Con un estado de forma pésimo, pasado de peso y encima habiendo competido también por la mañana, acompañando a mi hijo en la Carrera de la Integración, sólo se me ocurre a mí venir aquí a competir.

Nada más llegar allí, me encuentro al gran Jose Luis Martinez Cantalán, que también hoy doblaría...


...en aquel entonces, nuca imaginé que su presencia hoy aquí, influiría en mi resultado de esta carrera.

En las ediciones anteriores en las que yo he participado, han dado premio a los primeros de la general, al primero local y un premio también al primer clasificado veterano de más de 40 años. Además alguien lo preguntó durante las inscripciones y así se lo confirmaron.

Mientras me inscribo y me meto en ambiente, reconozco al muchacho que quedó tercero el año pasado (al que lo pego el corte de digestión), además de alguno de los habituales de otras ediciones.

A pesar que no conozco a mucha gente, hoy sé que lo tengo muy difícil, estoy algo cansado de esta mañana, no estoy en buen estado de forma y llevo sin competir un 10k desde enero.


Tras situarnos en la linea de salida, en una calurosa tarde, se procede a dar la salida, como en ediciones anteriores, haciendo sonar un cencerro.



El planteamiento de carrera, sería completamente diferente a otras ediciones. No tenía intención de salir rompiendo la carrera, como hice en ediciones pasadas, todo lo contrario, me puse a seguir al grupo que salió liderando la carrera. El primer kilómetro salió a 3:58, en lugar de entre de 3:20 y 3:30 de años anteriores.

Voy bajando por la carretera en un grupo formado por cuatro corredores. En la subida camino del Km 1,5, donde dejamos la carretera y giramos a la derecha por un camino, ya me he quedado descolgado, a pesar de ir mucho más despacio que otros años, tampoco mi estado de forma es el otros años.

Camino del Km 2, uno de los tres muchachos que van por delante de mí, se descuelga y lo adelanto a la altura del Km 2,5.

No me lo podía creer, he pasado a ser tercer clasificado virtual de esta carrera. Pero se que voy tan despacio, que no atrevo ni a mirar al garmin...

Sobre el Km 3 frente a la Laguna Chica, giramos a la izquierda, para continuar por el camino hacia la Laguna Grande, y en donde al mirar hacia atrás, veo que otro muchacho a adelantado al muchacho, que adelante yo hace un rato y viene a por mí.

Antes del avituallamiento que estaba situado más o menos en el Km 4, ya se ha puesto este muchacho en paralelo conmigo. Voy al límite, no puedo más y no sé cuanto podré mantener esta situación.

Llegamos al Km 5, frente a la Laguna Grande, en donde damos un giro casi de 180º, Horror... Al igual que el año pasado, el viento que llevábamos en contra refrescándonos, ha pasado ahora a empujarnos, sintiendo un calor y un bochorno sofocantes. En este giro, vuelvo a mirar hacia atrás y veo que el quinto y sexto, están peligrosamente cerca. Aprieto los dientes sufriendo como un cabrón.

Estoy frito, con la boca completamente seca y pegada y no me  queda más remedio que coger agua en el avituallamiento del Km 6. Lo poco que me desvié para recoger el vaso y lo poco que baje el ritmo para poder beber este agua, me rival metió unos metros entre nosotros, irrecuperables ya para mí.

Pero el que no se consuela es porque no quiere, ya que si mantengo esta cuarta posición de carrera, me alzaré con el trofeo al primer veterano (eso me imaginaba yo...), por lo que no me importa sufrir un poco más para lograrlo.

Poco antes del Km 7, de nuevo frente a la Laguna Chica,  volveríamos a coger el camino, que nos llevaría de nuevo hasta la carretera, miré hacia atrás y al ver que el quinto podría alcanzarme, intento correr lo más rápido que puedo para que esto no suceda, yendo al límite de sufrimiento, ya no doy para más.

Estoy casi saboreando mi triunfo, pero no bajo la guardia en ningún momento. Además nos han dicho que el final de la carrera es diferente al de otras ediciones y en lugar de bajar por la carretera, lo haremos por un camino hacia la ermita y de esta a la meta.

Una vez terminado ese tramo de camino, llego de nuevo a la carretera, sobre el Km 8,5, la cruzamos y cogemos un camino que nos lleva hasta la ermita. La verdad es que es curioso, hay que cruzar un arroyo y subir un cuestón... 


...antes del cuestón propio de la llegada a meta.

Llegué a la meta muerto, sin aliento, sin fuerzas...




...pero contento a la vez de saber que mi esfuerzo tendría su recompensa (eso por lo menos era lo que creía yo...).

Una carrera muy lenta en la que sufrí demasiado, en otras temporadas era capaz de entrenar más fuerte, que compitiendo hoy aquí.

CARRERA LAGUNERA, PUEBLA DE BELEÑA 2.019 (8.900 METROS SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoria
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
4
39:18
4:27

Pasado un rato de que llegaron todos los participantes, rápidamente se procedió a la entrega de trofeos. Yo estaba en esta ocasión muy ilusionado por recibir el mío (que ingenuo fui en aquel momento...)

Tras recibir el trofeo los tres primeros clasificados de la general...


...yo me preparo para recibir el mío, cuando llaman para a subir al podíum a Jose Luis Martinez Catalán, en lugar de a mí. Yo me quedé de piedra y con una cara de gilipollas que no podía más. En lugar de dar el trofeo al primer clasificado de más de 40 años, este año al final han decidido, dar el trofeo al más veterano de la carrera, no considero que sea justo...

Me quedé tan frío, desolado, hundido que se me quitaron la ganas hasta de reclamar, que lo que habían dicho al comenzar la carrera luego no fue así (pero yo no soy nadie para quitarle el trofeo a un amigo). Tenía incluso intención de quedarme a cenar la caldereta, pero después de esta desilusión y este jarro de agua fría, me marché para mi casa desolado.

Si yo llego a saber esto, me había dejado la vida luchando con el tercero, en lugar de dejarle marchar. Todo lo que he sufrido hoy aquí, por mantener mi cuarta posición, ha sido en balde. 

Dentro de su Humildad y Gratuidad, es una carrera bien organizada, con su correspondiente bolsa del corredor, un par de regalitos, su bebida isotónica y cena después de la entrega de trofeos.


Muchas gracias Virginia por las fotos, a Rosa a David y a los que hacéis posible cada año esta carrera.

lunes, 14 de octubre de 2019

05-10-19 CARRERA DE LA INTEGRACIÓN: POR SEGUNDO AÑO CONSECUTIVO, PADRE E HIJO CORRIENDO Y DISFRUTANDO AL UNÍSONO

Al igual que el año pasado, quisimos participar y colaborar con esta solidaria carrera, en una radiante y soleada mañana. Carrera muévete por la integración, organizada y a favor de la asociación "Las Encinas", que trabajan por la inclusión/integración de personas con discapacidad mental/intelectual.

Eligiendo la distancia competitiva de 7 Km, yo volvería acompañar de nuevo a mi hijo, en este desafío particular suyo. Para mí como padre, sería todo un orgullo, poder acompañar a mi hijo otra vez, en su aventura particular. Lo tenía claro, yo no vendría a competir, vendría a acompañar y guiar a mi hijo, aunque para ello y siendo legal, también me saqué mi dorsal. El recorrido: Concordia, San Roque, Ermita, Fuente La Niña, Quijote, Bicicleta, donde daríamos la vuelta y volveríamos sobre nuestros pasos a la meta. Padre e hijo corriendo al unísono...



Cuando nos presentamos en el parque de La Concordia de Guadalajara, para recoger nuestros dorsales, nos dimos cuenta que  había bastante más gente, que la edición pasada, este año la carrera ha sido más publicitada.

Primero se celebraría la carrera no competitiva de 1,5 Kms y tras ella la de 7 Kms.

Además en esta edición, volvemos a ver a nuestro amigo "Quique TodoEventos", con su micro en mano, animando este evento y con su megaconocido "selfie", antes se dar la salida.


Tras darse la salida, mi hijo comienza a Disfrutar, le encanta correr.



Además, su madre, su abuelo, su tía y sus primas, le vieron su salida y entrada a meta.

Carlos quiere mejorar su tiempo del año pasado, además de intentar volver a subir al podíum. Por ello salió demasiado desbocado durante el primer kilómetro, yo le dejé y no le frené, para que fuera consciente de lo ocurrido.

Llegamos a La Fuente la Niña, después la piscina cubierta, para terminar corriendo por el talud, entre la rotonda del Quijote...


...y la rotonda de la Bicicleta. Donde me di cuenta, que algo pasaba, mi hijo había bajado demasiado el ritmo, llevaba mala cara y no paraban de adelantarnos corredores y él no reaccionaba.

Tras preguntarle, me dijo que le molestaba bastante la tripa, que no podía subir el ritmo, pero que así como íbamos, sí llegaba la meta.

Llegamos a mitad de la carrera, donde hacemos el cambio de sentido y en donde le cogí una botella agua a mi hijo. La vuelta por la avenida del Colesterol, fue un poco rara, ya que cuando le dejaba un poco de molestar, subía el ritmo y cuando le molestaba bajaba.

Yo me iba interesando continuamente por él y dejándole que marcara el ritmo, pero a la vez le animaba y no le dejaba que se abandonara por completo. Nos olvidamos de mejorar el tiempo del año pasado y ahora el objetivo era llegar a meta intentando ser SUB 30. Pero si tampoco lo lográbamos, pues nada.

Llegamos de nuevo a la rotonda del Quijote...



...donde Carlos se pudo tirar hasta la zona de la Fuente La Niña, para continuar bajando como bien podía por el parque de San Roque y La Concordia, dándolo todo y terminando lo más fuerte que pudo...

















...como buen luchador que es, bajo los aplausos del publico allí presente y los más importantes para él: "los de su madre y el resto de familia".



DISFRUTANDO al máximo de nuestra entrada en meta, cogidos de la mano, un privilegio que no tiene precio.



Después revisando la clasificación, nos dimos cuenta, que aunque el tiempo ha sido ligeramente superior, al de la edición pasada, ha terminado mi hijo igualmente, CAMPEÓN de su categoría.

2019

2018


CARRERA DE LA INTEGRACIÓN 2.019 (6.400 METROS SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
23

29:43
4:40

Carrera bien organizada, buen ambiente, bolsa del corredor, camiseta, buff, bebida, fruta, bollos a la llegada a meta, sorteo de regalos, talleres, pintacaras, juegos tradicionales, hinchables...

¡Que gran ocasión para correr de nuevo con la camiseta de "LOS PEÑUS"!.

Enlace a fotografías:
https://photos.google.com/share/AF1QipOOqgXdZPXsKtg4p1znyyBVpk0Am_c9k_JDq3oEsb9ZTG03Riv0I8fTT1M6nzPKkw?key=ZWxpU0RsUXNUM3c5NGJBSDJWWW5mS05TY1Rsd2lR


Enlace a clasificaciones:
https://www.timinglap.com/resultados/2019-10-05_Carrera_Integracion_GU/resultados-7-km.pdf