MIS NUEVAS COMPAÑERAS DE VIAJE, QUE LA FUERZA NOS ACOMPAÑE..., by PEÑU

Después del buen resultado que me han dado mis NEW BALANCE 1080, corriendo y entrenando con ellas desde leguas hasta maratón y por todo tipo de terrenos, esta ha sido mi apuesta para esta temporada, la 1080 V2...

...que espero que me den el buen resultado como sus predecesoras las 1080...

...¿DE VUELTA A LA NORMALIDAD?...ESPEREMOS QUE SÍ, by PEÑU

Después de mi parada obligada de un mes a causa de mi agotamiento y de mi fascitis plantar, hoy me han dado una buena noticia al decirme el medico que puedo salir a rodar, pero SIN EXCESOS claro está...

Tenía mono de RUNNING y no he podido esperar más, con lo que hoy mismo he retomado el entreno y he salido a rodar un rato, no era el día más indicado ya que eran las seis de la tarde y sabía que regresaría a casa con escasez de luz, no era el día más indicado ya que había barro y pensaba ir de caminos yo sólo, no era el día más indicado porque llovía y tampoco era el día más indicado ya que había comido muy tarde y aún no había terminado la digestión..., pero las ganas que tenía de salir a ver que sensaciones tenía fueron más fuertes a todo lo que tenía en contra mío.

Las sensaciones han sido buenas y aunque no tenía dolor si notaba una pequeña molestia, que no me ha impedido rodar unos 12 kilómetros a 5:12 de media, me sentía lento y pesado como un BARREIROS aunque con algo de fondo acumulado y bastante descansado. 

Es como cuando vuelves a mantener relaciones sexuales con tu pareja después de que esta  ha dado a luz, tienes que ser meticuloso y cuidadoso, estar atento de cada señal, gesto y sensación, para disfrutar en todo en momento sin que haya dolor, ya que cuando aparece el dolor, cualquier actividad que realices en la vida no se disfruta igual y no llega a ser tan placentera como se esperaba de ella en principio...

Para esta primera salida  recurrí a lo seguro, mis ASIC que son grandes conocedoras del barro, los charcos y la lluvia y el circuito que hice un clásico Gallardo, como no podía ser de otra manera: "11 Escalones, Casa el Moro a subir por la Colorina para temrinar bajando por el Parque Fluvial", un recorrido bien conocido por los Gallardos Hostiles..., aunque me sentí cómodo, no podía evitar el pisar y el correr raro, para instintivamente no cargar demasiado peso en mi pie tocado.

Si me preguntáis que si he disfrutado corriendo yo sólo por caminos embarrados, lloviendo, con escasa luz al final del entreno y con molestias en el talón, la respuesta sólo puede ser SÍ

¡NOS VOLVERÁN A TIMAR DE NUEVO...? by PEÑU

Este domingo 17 arranca el "IV CIRCUITO PROVINCIAL DE CARRERAS POPULARES", con la primera prueba, "La Legua de Pastrana", y que seguro que hará mucho menos frío que el año pasado ya que cuando aparcamos el coche la temperatura que marcaba era de -6ºC... 

En la edición pasada nos sentimos muy defraudados, engañados y timados con el regalo del final del circuito para quien completara 6 de las 8 pruebas, en el reglamento decía algo así "chándal, chubasquero, sudadera o prenda SIMILAR de calidad conmemorativa...", y lo que nos dieron fue un polo básico de la diputación y sin hacer ninguna  mención al III Circuito de Carreras Populares, vamos que les sobraron de otro evento y nos los colocaron.

Todos sabemos que hay crisis, pero claro para TODOS, ya que a pesar de la crisis todos pagamos escrupulosamente nuestros 10€ por carrera, pagamos la gasolina de nuestros bolsillos para desplazarnos a cada prueba y cumplimos con todo lo establecido en el reglamento, para después que no cumplan con lo que estaba escrito por ellos mismos..., esperemos que este año no suceda lo mismo.

También podéis ver este enlace que si que es algo SIMILAR:

http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2013/02/similar.html 

Dicho esto, comentar que como casi siempre últimamente en esta carrera contaremos con la representación Gallarda de: Jorge Tarriza, Miguel Angel Lario y Rubén Blanco, como mínimo...

09-02-13 NUEVO PÓDIUM GALLARDO EN EL CAMPEONATO DE ATLETISMO INFANTIL DE VILLANUEVA

De nuevo Carlos Peñuelas, nuestro Gallardo más Villano, se proclamaba Campeón de su categoría en el campeonato infantil de atletismo que se celebró el sábado en Villanueva de la Torre.

Una buena manera de pasar una tarde un poco fría y con viento y una gran idea de fondo la celebración de esta carrera ya que además de fomentar el deporte y los buenos valores entre los más pequeños, la única condición que se requería para participar en esta carrera, además de las ganas de divertirse haciendo deporte, era la donación de un 1 Kg de alimentos a favor de Caritas.

Una curiosa forma de inscripción, 1 Kg de alimentos a cambio de un dorsal, buena idea chicos...

Carlos realizó una gran carrera, estando muy atento en la salida colocándose en primer lugar nada más salir y manteniendo esta posición durante toda la carrera, aunque seguido muy de cerca por sus perseguidores a los que los controlaba mirando siempre a ambos lados y con un apretón final,  logró cruzar el arco de llegada en primera posición, ENHORABUENA hijo.

Como ya es también habitual,  Blanca tampoco quiso perderse esta carrera...

Os dejo el enlace con el blog de la Escuela de Atletismo Antonio Pajuelo (cantera de campeones...) donde seguro que encontrareis montones de fotos y algún que otro comentario.

http://escuelaatletismovillanueva.blogspot.com.es/2013/02/sabado-de-carnaval.html

03-02-13 PIOZ, REGRESAMOS A CASA MUY CONTENTOS CON UN NUEVO DOBLE PÓDIUM GALLARDO...

Los Gallardos están imparables y prueba de ello fue que Jorge se proclamaba subcampeón en su categoría y séptimo de la general y Carlos se proclamó campeón en su categoría, desde aquí os doy mi enhorabuena otra vez a los dos.

Mi hija Blanca también le está cogiendo el gustillo a esto de salir a correr los domingos y por lo menos el hecho de terminar sus carreras de la mano de mama ya es suficiente para ella.

Sobre unos 100 corredores se volvieron a juntar por dos buenas causas, una ayudar a la obra de James Moiben en Kenia y la otra en disfrutar haciendo deporte en una mañana de domingo con frío, pero no demasiado...

La salida un tanto curiosa ya que dijeron un simple, adelante ó vamanos, no lo recuerdo bien pero algo así simplemente.

Jorge hizo un carrerón, terminando los 10.000 metros, bien medidos, de esta prueba a una vuelta en poco más de 38 minutos a pesar de que el viento en algunas zonas soplaba y en otras se encontró con alguna cuesta inesperada.

 

10.000 POPULAR SOLIDARIO DE PIOZ  2.013
Nombre	Pos. General	Pos. Categoría	Tiempo	Ritmo
JORGE GONZALEZ TARRIZA	7	2	38:11	3:49

Enlaces con la clasificación general y la crónoca de la escuela deportiva.

http://www.aytopioz.com/images/stories/CLASIFICACIN_GENERAL_I_CARRERA_POPULAR_SOLIDARIA_VILLA_DE_PIOZ.pdf

http://www.aytopioz.com/images/stories/CRNICA_I_CARRERA_POPULAR_SOLIDARIA_VILLA_DE_PIOZ.pdf

Carlos no corrió, en esta carrera si no que voló y a mí hasta me costaba alcanzarle...

La siguiente foto muestra la alegría y satisfacción que un niño de 5 años puede llegar a sentir al ganar una simple carrera, un domingo cualquiera...

Yo personalmente tenía una sensación rara, ya que era la primera carrera que asistía como público y no como participante, además de una envidia sana, de no poder estar ahí corriendo junto ellos..., pero también hay que decir que disfruté mucho haciendo las fotos y animando a Jorge y a mis hijos en sus carreras

Hay que decir que para ser la primera vez que organizan una carrera no hubo ningún problema y todo salió bien.

Fotos de los pódium, veteranos, senior y chupetín.

En esta foto realizada poco antes de comenzar la carrera, nadie podía pensar que nos volveríamos a casa con las manos llenas de nuevo...

TENDREMOS REPRESENTACIÓN EN LA CARRERA DE PIOZ

Dos bravos Gallardos acudirán este domingo a la I Carrera Popular de Pioz, en colaboración con la causa de James Moiben, uno de ellos será Jorge Gonzalez, aprovechando su gran momento de forma física y hostilidad y el otro será el pequeño integrante del comando "LOS PEÑUS", Carlos Peñuelas.

Además Jonatan Fonseca, es posible que acuda pero aún es duda.

PARADA RECOMENDABLEMENTE OBLIGATORIA by PEÑU

Por desconocimiento o por ignorancia, el caso que me tomé la MARATÓN de Valencia como una carrera más..., y después de ella volví a entrenar como si nada, pero las cosas no son así, y ahora sé que tendría que haber descansado sobre 10 días para recuperarme y luego empezar más suave.

Ahora mismo tengo algo denominado fatiga muscular, cansancio y agotamiento y que no me deja entrenar ni competir como me gustaría (la prueba de ello fue Alovera...), por lo que he decidido parar entre una y dos semanas, para descansar y recuperarme antes de comenzar con el plan de entrenamiento para la maratón de Madrid.

Haber si consigo muchos COINS para insertarlos y así poder continuar con esta mi partida, denominada TEMPORADA 2012-2013. 

Además también aprovecharé esta parada técnica para intentar recuperarme de la FASCITIS de mi talón izquierdo que me está dando por saco otra vez.

20-01-13 ALOVERA, LA CARA Y LA CRUZ DE UNA CARRERA, by PEÑU

3 MMP (Mejor Marca Personal) y 1 MMP (MEDIOCRE Marca Personal) LO CORROBORAN..., Mantecas y Jorge han pulverizado el crono, están muy fuertes y demostraron su gran hostilidad, Felix no pudo superar su marca de Vallecas aunque realizó una gran carrera, Jesus superó con creces sus 49-50 habituales, Irving una buena carrera y además ha sido el primer valiente Gallardo que se ha apuntado al maratón de Madrid, Miguel Angel reapareció, ya que teníamos dudas si seguía vivo o no, las nueva incorporaciones Moli y Yago mejorando día a día, el resto manteniendo el tipo y dando guerra como siempre..., y Yo muy decepcionado, sin duda por una mala carrera que no me salió ni por asomo a como pretendía...


FOTO DEL ESCUADRÓN GALLARDO QUE LUCHÓ EN ALOVERA

Lo que tendría que ser una cosa ANORMAL se está convirtiendo en una cosa demasiado NORMAL, ya que de nuevo y por mera casualidad volví a correr durmiendo 2 horas escasas por estar currando el sábado de noche, me acostaba a las 7:00 para levantarme a las 8:45, no sé si esto es una locura o es pasión por el running...

Era una bonita mañana para correr ligeros de ropa (por lo menos para algunos...), sin excesivo frío (como el año pasado) y hasta lucía y calentaba un poco el sol (quien lo iba a decir con lo mala semana que ha hecho).

La salida fue como casi todas salidas, aunque esta vez no ocupé la primera fila ya que había mucha gente buena de verdad y tampoco era cuestión de estorbar (pero bueno, pillé la segunda...).

Una salida rápida aunque yo creo que no fue tanto como en otras ocasiones, por lo menos esa fue mi sensación...

CUIDADIN CON LOS RETROVISORES DEL COCHE...

En primer lugar intenté hacer la carrera (aunque sabía que era imposible...) junto con mi compañero de club Jose Mantecas, y le perdí práticamente al poco de comenzar la carrera, después lo intenté con David Hernandez al que tampoco pude seguir...

...luego cuando me adelantó la primera fémina, fuertemente escoltada, sobre el kilómetro 2, lo volví a intentar y otra vez sin éxito...

 




Completé la primera vuelta en algo menos de 19 minutos...

...pero ya sabía que era imposible que la segunda lo hiciera en ese tiempo ya que iba mal de verdad, al poco de comenzar la segunda vuelta me alcanzó mi compañero de equipo y de fatigas Jorge...

...al que intenté pegarme para que me llevara el resto de carrera, pero me fue también del todo imposible ya que ahora esta muy fuerte, intenté hacer lo mismo con Jose Valencia y con Luis Lopez, pegarme a ellos cuando me sobrepasaron, pero de nuevo sin conseguirlo...

Cuando sobre el kilómetro 7 vi que no era capaz de bajar de 4:15, sino todo lo contrario llegando a correr hasta en 4:30, es cuando me di cuenta que había tocado fondo.

  




Por último sobre el kilómetro 9 escuché un fuerte zapateo a lo lejos acercándose hacía mí, esa forma de correr es inconfundible, era mi amigo Pedro Toledo que me pegó una pasada increible, yo intenté sacar fuerzas de donde pude y hasta cambié el ritmo para intentar entrar a meta junto a él, pero de nuevo sin éxito, y mientras ocurría esto, mi compañero de equipo Felix llamó mi atención para decirme que estaba detrás mío.

Al final algo menos menos de 39:30, para mí muy mal resultado, ya que el objetivo era bajar de 38 e incluso acercarse al 37, y encima dando casi gracias por haber terminado la carrera ya que en la segunda vuelta sufrí como nunca y más que correr simplemente me dejaba llevar deseando que se acabara de una vez la puñetera carrera, ha sido un mazazo para mí, un gran jarro de agua fría vertiéndose por mi pobre cabeza depojada de pelo...

Cada amigo que me adelantaba, me animaba al hacerlo "...VAMOS PEÑU...", pero yo estaba tan frustrado y tan exhausto que no pude articular palabra alguna, y desde aquí les quiero agradecer a cada uno de ellos sus ánimos y sus palabras.
   

10.000 POPULAR DE ALOVERA 2.013
Nombre	Pos. General		Tiempo	Ritmo
JOSE MARIA MANTECA PASCUAL	22	MMP	36:39	3:39
JORGE GONZALEZ TARRIZA	41	MMP	38:04	3:48
FELIX ANGEL SOLANO CALVO	63		39:23	3:56
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ	64		39:24	3:56
MIGUEL ANGEL LARIO LóPEZ	184		42:14	4:13
IRVING LOPEZ MURILLO	202		42:46	4:16
JOSE ANTONIO LOPEZ COMENDADOR	269		44:24	4:26
JESUS MARTIN ARRIBAS	354		46:50	4:41
LUIS CESAR INES OROZCO	379		47:30	4:45
YAGO DEL RIO CERVIGON	458	MMP	49:10	4:55
RUBEN BLANCO FERNANDEZ	560	MMP	53:00	5:18

Enlace con la clasificación general:

http://clubatletismoalovera.es/app/download/5793082396/Clasificacion+General.pdf

Enlace con las fotos de las camaras Gallardas de Jorge y Peñu:

https://picasaweb.google.com/107796910035490185074/Alovera2013CamarasJorgeYPenu#

Enlace con la fotos de Jose Maria Rosado:

https://picasaweb.google.com/110218759538485937917/CarreraPopularDeAlovera2013#

Enlace con las fotos de Velociraptor:

https://plus.google.com/photos/118282198383351978775/albums/5835527317551421953?authkey=CKOj5Zn6v9_sEw#photos/118282198383351978775/albums/5835527317551421953?authkey=CKOj5Zn6v9_sEw


https://plus.google.com/photos/118282198383351978775/albums/5835511764683758001?banner=pwa&gpsrc=pwrd1#photos/118282198383351978775/albums/5835511764683758001?sqi=&sqsi=


Enlace con las fotos del C.A. Alovera:

https://picasaweb.google.com/102661853914338867849/XVCARRERAPOPULARALOVERA2013#

https://picasaweb.google.com/102661853914338867849/XVCARRERADEALOVERA3#

Personalmente para mí esta carrera ha sido muy negativa y me ha dejado un mal sabor de boca y que viene tristemente a confirmar lo que estoy notando estas últimas semanas, que estoy muy cansado, casi agotado y no asimilo bien los entrenos y mucho menos las carreras, con lo cual me voy a ver obligado a tomarme un descanso antes de mis siguientes objetivos: la media de Alcala (17-Marzo) y la maratón de Madrid (28-Abril).


Ya que esta vez no disfruté corriendo como antes, por lo menos si lo hice y me alegró en parte algo el día el ver como mis hijos se lo pasaban de miedo participando en la carreras infantiles.

También quiero destacar la INMEJORABLE organización de esta carrera, a cargo del C. A. Alovera, una carrera y organización de "10", me gustó mucho la música que sonaba en diferentes puntos del recorrido, así como la calidad de la camiseta y la bolsa del corredor, incluida las de los peques, en resumen GENIAL TODO.

Esta crónica puede tener un toque de pesimismo pero es que ahora mismo estoy un poco de BAJÓN...

Ya lo anunciaba en la previa de esta carrera que habría sorpresas...

Enhorabuena a tod@s que habéis participado y disfrutado esta mañana de domingo en la XV Carrera Popular de Alovera.