martes, 12 de febrero de 2019

10-02-19 CROSS NACIONAL Y REGIONAL EN YEBES: AFINANDO LA MAQUINA

Ya por Tercer año consecutivo, el Club Atletismo Unión Guadalajara (CAUG), organiza esta prueba del calendario regional y nacional, y que cada año si cabe, es mejor que el anterior, dedicando muchas horas a que todo salga bien y todo el mundo quede contento.

Esta prueba le serviría al pequeño escudero, como test de cara al campeonato regional de cross CRDEE, y en donde cada día y sin problemas de salud, mejora a buen ritmo y Disfruta corriendo.


Tras reconocer el día anterior el recorrido, con parte de los compañeros de su club...


...hoy seria el día de la verdad.

En este deporte hay cosas más cosas mas importantes que una buena posición y marca. Y prueba de ello es lo bien que se lleva con sus actuales rivales, pero siempre amigos, los que fueron sus antiguos compañeros de equipo, es bueno nunca olvidar sus orígenes.


Una amplia linea de salida...




...de un recorrido a una vuelta de 2000 metros, con una parte más bien llana y la otra repleta de subes y bajas, donde el pequeño escudero se defendió terminando en décima posición.



























Blanca también participaría en esta ocasión, de un recorrido de 500 metros de puro cross...



...corriendo cada metro, disfrutando del camino y terminando como sexta clasificada...






Enlace a clasificaciones:

Enlace a fotografías de RunOnline (gracias Santi):

jueves, 31 de enero de 2019

27-01-18 TERCERA FASE DEL CAMPEONATO PROVINCIAL DE CAMPO A TRAVÉS EN GUADALAJARA: LUCHANDO MÁS QUE NUNCA CONTRA LAS ADVERSIDADES

Cuando hay disciplina, cuando hay pasión, cuando hay compromiso, constancia y perseverancia; ocurren cosa como estas. Mi hijo desde una posición adulta y sensata, nos pidió querer participar en esta carrera, a pesar de llevar toda semana con fiebre, gripe y gastroenteritis y estar bastante débil y bajísimo de forma.

Se jugaba el pase a la fase regional tanto él, como su equipo y quiso participar en esta carrera (que no competir) para ayudar en todo lo posible, aunque sabía que sólo hoy podría salir a rodar esta carrera. La posibilidad de poder participar por primera vez, junto a su equipo, en un campeonato provincial resonaba  fuertemente por su cabeza.


Para más inri la mañana estaba fría, con el suelo completamente escarchado, hacia frío y hacía un viento bastante molesto.


En esta ocasión no se colocaría en primera línea de batalla, hoy no tiene sentido, estorbar a nadie.


Un circuito de 3000 metros, a tres vueltas y donde al principio presento un poco de batalla...



...pero después simplemente se dejaría llevar.





Estaba muerto, no podía con su alma, ni con sus piernas, pero su empeño le llevó a lograr terminar su carrera, sufriendo lo suyo...


...y lo mejor de todo fue lograr la Clasificación de su equipo, para la fase REGIONAL de Cuenca, Enhorabuena por el esfuerzo y compromiso de todos.

Clasificaciones individuales y por equipos de la fase de Guadalajara.


Clasificaciones individuales y por equipos de campeonato.



Después del esfuerzo un chocolate calentito con churros, porras, tortilla, tostadas, cola cao..., para reponer fuerzas y resguardarse del frío, es lo que más apetecía.


Vamos, que nos vamos para Cuenca, vamoosss...


martes, 29 de enero de 2019

20-01-19 ALOVERA: CUANDO LAS COSAS SALEN MUCHO PEOR DE LO ESPERADO, SIN PENA NI GLORIA

Lo tenía claro, hoy venía aquí a por mi "MMP" en 10k, hoy lucharía en Alovera por un 37:20 - 37:30, estaba mentalizado y preparado, todo era practicamente perfecto. Una radiante y fría, pero soleada mañana de enero, una cena y un desayuno acordes a mi reto, los entrenamientos están siendo los mejores en muchos año, estaba confiado y convencido de poder realizarlo incluso sin sufrir demasiado. Estaba preparado para todo, menos para el fracaso...

Después de correr en Noviembre en Alovera a 3:50 (enlace) y la carrera Grutear a 3:46 (enlace), y en Diciembre la San Silvestre de Humanes a 3:48 (enlace), tenía la seguridad después de los brutales entrenos de Enero de poder correr hoy en 3:44 - 3:45.

Incluso tenía pensado correr de menos a más, no salir tan explosivo como siempre y después pagar por ello en los últimos kilómetros, pero todo salió mal, además de perder valiosos segundos al salir más tranquilo, luego en los últimos kilómetros me encontré vacío y sin fuerzas, osea perdí tiempo tanto en la salida como en la llegada.

Ni tan siquiera me colocaría en primera línea de batalla, en esta ocasión, hoy quería hacer las cosas bien o por lo menos diferentes....


Por casualidad me situé en la salida al lado de Teresi y pensé que correr hoy con ella la primera vuelta, sería una buena estrategia, ya que con ella, cómo mínimo, tenia garantizado un 38:00 - 38:30, como ocurrió en Noviembre.

Un buen puñao de Villanos nos dimos cita allí, aunque no tantos como en otras ocasiones.


Tras darse la salida me pongo a rueda de Teresi, sin importarme el resto de participantes, algunos amigos y compañeros me van adelantando, pero yo sigo a lo mío. El recorrido es ligeramente diferente al de otras ediciones.

Pita el Km1, con un ritmo de de 3:41, me siento bien, hoy el planteamiento era ese. Van pasando los kilómetros y las rotondas y no sé porqué, pero me cuesta un poco seguir la estela de Teresi, será que va más rápido de lo pienso yo, correr en casa es lo que tiene. Además voy bien situado, junto con Mariano Higes y poco más adelante van Villacañas y Ángel de mi club, buenas referencias.

No sé que me ocurre, pero no soy capaz de correr por debajo de 3:50 y hoy este tendría que ser un ritmo cómodo. Poco antes de completar la primera vuelta, me vengo un poco arriba y adelanto a Villacañas a la vez que le animo. 

El Km5 le paso en 19:10, algo aquí esta pasando, no voy tan siquiera en ritmo de hacer un Sub 38 y lo peor de todo que no me veo con fuerzas para cambiar de ritmo en esta segunda vuelta. Sobre el Km6 adelanto a mi compañero de club Ángel, que está tocado de una rodilla. Además no sé que le ha pasado a Mariano, que se ha parado en seco.

De camino al Km7 veo con tristeza como Teresi se aleja sin que yo pueda hacer nada, voy muerto. Y poco después del Km7 toco fondo y me hundo, mi compañero de club Rául Toralba me rebana con gran facilidad el aquel punto de carrera. A partir de aquí y hasta la meta me tocaría penar y padecer, corriendo torpemente en torno a 4:00 y viendo como numerosos corredores me adelantan, con una facilidad tremenda, dejando una estela de sangre y destrucción a su paso...

Intentando llegar a meta sobre el Km8

Mi objetivo es llegar a meta con un poco de dignidad, luchando para por lo menos ser Sub 39, mi ritmo medio de 3:53 me hace pensar que lo lograré, aunque estoy sufriendo lo mío para que no caiga. Pero en ocasiones las cosas fallan, aunque las matemáticas nunca lo hacen, ya que el circuito contaba con un poco más de 10k. 

Poco antes de llegar a meta Mariano me adelanta como un cohete y en la recta de meta, Villacañas me adelanta en el último metro antes de cruzar la alfombrilla, hoy se merecen haberme ganado, no he sido rival para ellos.



Al final 39:20, lo que considero hoy para mí un FRACASO absoluto de carrera, en todos los sentidos. Me he dejado el último mes la piel entrenando para esta carrera y no ha servido para nada, ni mmp, si sub 38 y ni tan siquiera sub 39...Un mal día lo puede tener cualquiera, pero he tenido un mal día, el día que menos tendría que haber tenido un mal día. Menos mal que después de la carrera me voy a trabajar a ver si se me olvida todo...

ALOVERA 2.019  (10.120  SEGÚN MI GARMIN)
Nombre
Pos. General

Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
53

39:20
3:53

Aunque no estaba de muy humor, siempre hay que saber estar con los amigos y compañeros.


Enlace a clasificaciones:
http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/23189/xxi-carrera-popular-alovera

Enlace a galerías fotográficas, gracias Natalia:
https://www.facebook.com/pg/Eikasiaphoto/photos/?tab=album&album_id=2028186307479220&__tn__=-UC-R

https://www.facebook.com/pg/Eikasiaphoto/photos/?tab=album&album_id=2028192817478569&__tn__=-UC-R

https://www.facebook.com/pg/Eikasiaphoto/photos/?tab=album&album_id=2028874667410384&__tn__=-UC-R

https://www.facebook.com/pg/Eikasiaphoto/photos/?tab=album&album_id=2028930914071426&__tn__=-UC-R

https://www.facebook.com/pg/Eikasiaphoto/photos/?tab=album&album_id=2028297184134799&__tn__=-UC-R


P.D.:
A título personal, quería hacer una pequeña reseña-reflexión sobre esta carrera: 
Esta es la mejor o una de las mejoras carreras de la provincia,  con más participación y mejores tiempos, pero en los últimos años ha bajado un poco un nivel, en todos los sentidos. Todos recordamos esas camisetas térmicas de años atrás, que tanto nos gustaban. También recuerdo cuando en las carreras infantiles se daban trofeos y tenían sus podiums los más pequeños. Y también recuerdo que la entrega de premios se hacía cuando habían terminado todas las carreras, no entre medias de ellas. 
Lo sé, soy un sentimental y sigo aferrado al pasado, pero que le voy hacer...

*Yo también años atrás corría más rápido que ahora, bendito pasado...

miércoles, 23 de enero de 2019

19-01-19 VALDEAVERO: SIEMPRE FIELES A LA SUBIDA DEL CABEZAGORDA, PADRE E HIJO

Por cuarto año consecutivo ya, participamos de esta singular, sencilla y benéfica carrera popular, con motivo de la festividad de San Sebastian, en la que siempre nos han tratado tan bien.

Es un orgullo y un privilegio acompañar a mi hijo, mientras el compite a su manera. Cada año es lo mismo (subir y bajar "El Monte Cabezagorda"), pero cada año también son diferentes las circunstancias. Este año mi hijo Carlos, le tocaría correr la distancia total, pero participando dentro de la categoría de 11 a 15 años, en la que tendrían premiación independiente del resto de corredores. La mañana era la más fría, de nuestras cuatro participaciones, vendríamos sólos, sin acompañarnos ni mi hija, ni ningún otro familiar y las migas no fueron ni en la carpa ni en la plaza, sino que fueron en la casa de la cultura.

Carlos estaba muy motivado, aunque sin saber el porqué, sufrió mucho más de lo esperado en una lenta y agónica carrera, algo esta incubando..., lo que SÍ sería igual que todos los años, fueron las fotos con el Cabezagorda a nuestras espaldas y el buen trato al realizar nuestra inscripción. 



Tras realizar nuestra inscripción, cambiarnos y calentar nos situamos en la línea de salida, donde Carlos es conocido por varios niños, que comienzan hablar con él, hay que tener amigos en todos los lados.

Se da la salida con un cohete, y Carlos y el resto de niños "medianos" salen a toda pastilla, mientras que yo me quedo atrapado entre los más pequeñajos y los andarines, no quería arrollar a nadie y fui poco a poco adelantando, hasta llegar a la altura de mi hijo Carlos.

Entonces comencé a tirar de él, al ritmo que el mismo me dijo, mientras calentábamos 4:40-5:00, pero Carlos no podía con su alma, algo le ocurría, con lo que al final subimos entre 5:30 y 6:00.

Coronamos el Cabezagorda sobre el Km 2 de carrera, sellamos el dorsal y nos intentamos tirar "a tumba abierta", como en ediciones anteriores, pero además Kevin, un niño local de la categoría de Carlos, nos pisaba los talones.

Si la subida fue agónica, la bajada lo sería aún más, le costaba correr, iba forzado de respiración, cansado descordinado, le intenté motivar lo máximo posible, pero cuando uno  no tiene el día o ha pinchado, no hay nada que hacer y sólo era cuestión de tiempo que Kevin nos adelantara, haciéndolo sobre el Km 2,5.

Teníamos un kilómetro y medio para intentar ganarle de nuevo la posición, pero hoy mi hijo era un desconocido para mí, en la forma torpe que tenía de correr, no le reconocía, no tuvo fuerzas ni motivación para intentar recupera su posición, pero lo peor de todo, que el tercero de la categoría se nos estaba acercando lentamente, comiéndonos poco a poco terreno. 

Carlos reaccionó un poco ante esto, pero fue un espejismo ya que Carlos hoy, tenía un día esos tonto que todos hemos tenido alguna vez (yo le tendría mañana en Alovera...). Y para más Inri, tenía flato y le dolía la tripa.

Cruzó la meta como un cadáver, me dio mucho coraje el ver sufrir de aquella manera a mi hijo, casi sin poder disfrutar de su merecida y luchada SEGUNDA posición de su categoría. Se quedó allí agachado durante varios minutos intentando recuperar el aliento. Cuando ya mas o menos se recupero, nos fuimos hacia el coche, charlamos y nos cambiarnos de ropa. 

Posteriormente y haciendo tiempo para la entrega de trofeos, dimos un paseo por los alrededores de la localidad...


...para terminar tomando algo calentito en un bar, hasta la hora de los trofeos. Allí nos enteramos que las migas este año serían en la casa de la cultura.

A falta de 15 minutos para la entrega de trofeos, salimos a la Plaza de la Constitución y nos sorprendió que aquello estaba desierto, por lo cual nos dirigimos a la casa de la cultura, suponiendo que los trofeos los darían allí. Nuestra sorpresa fue que al entrar allí y a pesar de no ser todavía la hora, ya había finalizado la entrega de los mismos y se estaban realizando la foto con todos los ganadores, el corazón nos pegó un vuelco a los dos.

Le comento lo ocurrido a la organización y Carlos recibió su trofeo.


Hablé con los otros dos premiados de la categoría de mi hijo y accedieron sin problemas a realizar unas fotos con el podium completo.



Después de esto nos comento la organización, que tras finalizar la carrera informaron del cambio de horarios y ubicación de la entrega de trofeos, pero nosotros no nos enteramos de ello con el mal rato que pasó Carlos al llegar a meta.

Una vez ya más calmados y tras una breve espera, disfrutamos de las migas que tan amablemente nos ofrecieron como en ediciones anteriores y que nos la comimos al cobijo de la casa de la cultura pues, por entonces había comenzado a llover.




Carreras como estas merecen la pena.

Hoy las cosas no salieron como tenían que salir, yo me confundí de zapatillas, Carlos no tuvo el día, llegamos tarde a los trofeos y para rematar me tuve que ir después de todo esto currar ... Pero analizando fríamente la mañana, en conjunto no fue tan mala como pudiera parecer.

Vídeo resumen de la prueba:
https://m.youtube.com/watch?v=yVgLERS-aA4&feature=youtu.be


martes, 22 de enero de 2019

18-01-19 GALA DE PREMIOS CIRCUITOS DIPUTACIÓN DE GUADALAJARA: CARLOS SIGUE EN LA BRECHA

El viernes tenía lugar La Gala de entrega de premios de los circuitos de carrera a píe (populares, montañas y menores), que organiza la Diputación de Guadalajara.

Un acto en el que no faltó de nada, presentador de lujo, autoridades, colaboradores, patrocinadores, vídeo resumen, agradecimientos..., y much@s, much@s corredor@s.

Y en donde Carlos recibiría su premio, como TERCERO clasificado de su categoría, en este segundo  circuito de carreras de menores de la Diputación de Guadalajara, Enhorabuena hijo.

ES CURIOSO QUE SU PADRE APAREZCA EN LA FOTO DEL TROFEO









Mejorando con el tiempo.



Resumen del circuito:

MARCHAMALO 01-05-18 (enlace)

COMENZANDO MUCHO MEJOR DE LO ESPERADO 




CABANILLAS 13-05-18 (ENLACE)

UN PODIUM INESPERADO, DESPUÉS DE DOBLAR EN ROMANCOS.




SIGÜENZA 02-06-18 (ENLACE)

UN INESPERADO RIVAL APARECIÓ POR ALLÍ


VILLANUEVA DE LA TORRE 17-06-18 (ENLACE)

BONITO SPRINT FINAL




EL CASAR 15-09-18 (ENLACE)

DE NUEVO OTRO CUARTO PUESTO DESPUÉS DEL VERANO.



ALOVERA 18-11-18 (ENLACE)

OBLIGADO A DOBLAR EN UN ESFUERZO SOBREHUMANO.



Enlace a clasificaciones del circuito:

http://www.recorreguadalajara.com/wp-content/uploads/2018/11/00.Clasif.circ_.prov_.cat_.menores-2.018_19NOV.pdf


Álbum de fotos:
https://www.facebook.com/pg/RecorreGuada/photos/?tab=album&album_id=531084157300087&__tn__=-UC-R
https://www.facebook.com/DiputacionGuadalajara/posts/1488183131284761?__tn__=C-R