DE VUELTA A LOS ENTRENOS Y CON LOS OBJETIVOS MAS CLAROS QUE NUNCA

lunes, 6 de octubre de 2014

4 y 5-10-14, 1+1=2 => INTEGRACIÓN + OCENTEJO = DOBLE DISFRUTE

04-10-14 CARRERA DE LA INTEGRACIÓN: La historia se repite nuevamente dos años después...

http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2012/10/6-10-12-carrera-de-la-integracion.html

Si bien hace dos años me clasifiqué como "4º Senior" en esta carrera. En esta edición, me he clasificado como "4º Veterano", que rabia..., es un puesto que no me gusta demasiado...

Era una mañana soleada, donde un buen numero de atletas nos dimos cita en el parque de La Concordia, para correr por una buena causa, La Integración.


Muchas caras conocidas, varios miembros del Club (como siempre)...


... y alguna sorpresa inesperada...


...ya que La Fuerza que se encontraba entrenando por la zona, cambió parte de su entrenamiento por competir en esta carrera, desequilibrando yo esta ocasión la balanza hacia mi lado 2-1.

La salida no fue demasiado rápida, aunque Padawan y Yo casi arrollamos al fotógrafo, saliendo en primera fila.


Sobre el Km 3, oigo a alguien que desde su coche me anima, era Jose Mantecas, gracias.

Busqué mi sitio en la carrera y lo defendí como pude, aunque sobre el kilómetro  4-4,5 me adelantaron un par de chavales, con los que compartí viaje hasta entonces y como iba algo forzado les dejé pasar sin darle más importancia ¡¡¡ERROR!!!, ya que uno de ellos sería el que se clasificó como tercer veterano. Si hubiera llevado un "cartelito", indicando que era veterano, "otro gallo hubiera cantado...", ya que aunque no le hubiera podido dar caza, sí lo habría intentando por lo menos, por el tema este tan famoso de la Hostilidad...

Sobre el Km 5 me alcanzaría Miguel Angel Lario (un miembro de mi anterior club) compartiendo juntos el resto de carrera hasta la meta y haciendo la entrada a la misma de la mano, como en alguna otra ocasión.




CARRERA DE LA INTEGRACION 2.014 (6.350 METROS SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
12
4
24:51
3:56


No era un recorrido demasiado duro, pero sus continuas ondulaciones no me dejaron encontrar un ritmo de viaje estable y no fui nada cómodo en casi todo el recorrido, yendo algo forzado.


Hinchables pintacaras, diferentes actividades para los más pequeños...


Y en donde varios miembros de mi club, nos llevamos algún metal para casa, ya que además de trofeo para los tres primeros, había medallas para los tres siguientes.



Enlace con las fotos y vídeos de Christian gallegos:
http://www.christiangallegos.es/fotos-y-videos-de-la-carrera-popular-por-la-integracion-de-la-gente-con-discapacidad

Fotos oficiales:
http://carreraintegracion.wix.com/carreraint#!galera/c3rt

Varias imagenes de esta publicación pertenecen a Christian Gallegos, gracias, gran reportaje.

Enlaces con la clasificación:
http://www.runedia.com/sc/php/estado_grupo.php?cid=174&sid=A&ctrl_num=1&grupo=llegados

http://carreraintegracion.wix.com/carreraint#!clasificacin/cwwq



05-10-14 CAMPO A TRAVÉS DE OCENTEJO:

Perteneciente al circuito de carreras de montaña de Guadalajara, Ocentejo no dejó indiferente a nadie, por su organización, por su ambiente, por su comida, por su sencillez, por su duro pero bello recorrido: caminos, sendas, pistas, pinos, naturaleza, corriendo a escasos metros del río Tajo, sembrados, un ramal del recorrido por el paraje del Hundido de Armallones...



Muchas caras conocidas y otras no tanto, ya que los montañeros no se suelen dejar ver por la carreras de asfalto...






Más de 600 metros acumulados totales, en una carrera de casi 11 Km, realizando la salida en primera fila...



...pero sabiendo que ese no era mi sitio, dejé paso a los montañeros de verdad y sobre el Km 1 de carrera me coloqué en el que sería mi sitio definitivo en esta carrera. Salimos ligeramente bajando...


...para a los pocos metros comenzar a subir, bajamos por dos o tres sembrados y algún tramo de campo a través, para coger un pequeño tramo de carretera en el que me di cuenta que iba demasiado rápido, consulté a Garmin y tenía razón, 3:20 demasiado rápido.

En la parte más empinada de la bajada, antes de comenzar a subir de nuevo, y con un camino de infarto, rodadas, piedras, erosión..., varios corredores me adelantaron como auténticas cabras montesas, pero a mí, mi cabeza no me dejaba bajar tan a lo loco, me daba miedo y bajaba como podía, pero no pasó nada, en la subida les volví a ganar la posición.

Sobre el Km 6 donde estaba el avituallamiento y nos dirigiríamos hacia el Hundido de Armallones, una pared aparecía a nuestro paso, "pedazo de cuestón" y la bajada todavía más dura aún. Pero lo peor de todo era pensar que esa bajada luego tendría que subirla a la vuelta del Hundido camino a meta.Un sin fin de subes y bajas con un paisaje precioso al que no podías prestar atención, ya que el camino requería de tus cinco sentidos,..





Este tramo le compartí con dos chavales que en las bajadas me ganaban la posición y en las subidas yo se la recuperaba (al reves que me ocurre en el asfalto), pero como la meta de la prueba es subiendo, al final les pude ganar la posición definitivamente (uno de ellos me conocía de Cendejas)

El ir tan despacio durante toda la carrera, me hizo que en el último kilómetro explotara y diera caza a dos corredores más, terminando con unas sensaciones increíbles y sin ninguna secuela de la carrera de ayer.

OCENTEJO 10.700 (SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
14
7
48:14
4:30

Yo no soy corredor de montaña, ya que subo mal y bajo todavía peor, aunque hago lo posible por defenderme...

Varios tramos del recorrido tenían cierta similitud con la Peña Hueva y el Pico el Águila.

Después de la entrega de trofeos, nos regalaron al paladar unas buenísimas "judias gancheras"...



...además de una barbacoa de chorizo, panceta y sardinas, que nos comimos todos juntos, charlando de lo nuestro "del running", más no se pude pedir.



Un entorno muy bonito, repetiré.




Enlace con la clasificacion:
http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/4346/vi-campo-a-traves-de-ocentejo

Enlace con las fotos oficiales:
https://www.dropbox.com/sh/dgoh46w2wr7z68o/AADURVhS2-TygxNxmKFU3HOha/Carrera%202014?dl=0

Gracias Jorge Caminero por hacer de taxista y llevarme a esta carrera.

Algunas fotos de esta publicación pertenecen a Jose Luis Martínez Catalán.

A la espera de la publicación de las fotos oficiales de la carrera.





6 comentarios:

  1. Que envidia Peñu,haber si me recupero y puedo acompañarte en alguna de estas,aunque solo sea en la salida, jejejeje

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    1. Pues claro que si, tu recuperate y ya compartiremos kilometros, y si no son kilometros pues compartimos mesa despues
      Animo y para delante

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  2. Enhorabuena Peñu, veo que la fuerza está presente en ti, haciendo dobletes y todo. Gran carrera el sábado en la que me fue imposible el poder contigo.

    Nos vemos pronto, que la fuerza te acompañe.

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    1. Venias cansado de tu rodaje, ya coincidiremos en más.
      Era lo justo después de Pareja.
      El destino nos hará volver a coincidir
      Que la fuerza te acompañe hasta entonces

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  3. No paras de darle a la zapatilla eh???
    lo del cuarto puesto es... argggg
    no debía de existir, yo tuve la suerte/mala suerte de quedar en dos ocasiones cuarto en mi categoría y es verdad que se te queda una cara....
    pezado de barbacoa eh!!!!
    ;-)

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    1. Ultimamente la carreras te dan algo más, o por lo menos yo busco eso y lo estoy ultimanmene encontrando en las carreras mas sencillas y humildes donde se disfruta de verdad aunque tambien se sufre lo suyo
      Espero que tu Somontano le hayas podido disfrutar, estoy a la espera de noticias y publicaciones tuyas

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