Hoy además de comenzar la primavera, nuestros compañeros de club Erika y Sergio, comenzarían la carrera definitiva de su vida...
Unos cuantos compañer@s del club como representación de la mayoría, estuvimos allí para acompañarles y felicitarles. Una boda al estilo lituano en la que no faltó de nada.
La novia dejó sin palabras...
Grandes atletas y personas, muchas felicidades y enhorabuena, a disfrutarlo...
Con esta carrera comenzaba el "VI circuito de carreras populares diputación de Guadalajara", con un frío inesperado, tanto que la primera vuelta del recorrido estuvo incluso nevando. Un circuito con numerosos cambios en las pruebas absolutas, con nuevas localidades y con nuevo sistema de puntuación y en las carreras infantiles también fue novedad, que en esta localidad ya no eran gratuitas las inscripciones para los niños, como en años atrás. El reto para esta carrera era bajar la marca de 42:00 de el domingo pasado en la carrera del taller, ya que los recorridos de las dos carreras eran parecidos, un sin fin de subes y bajas... Este año el recorrido de Sigüenza era diferente al de ediciones anteriores, siendo en esta ocasión a dos 2 vueltas y menos duro que en otras ocasiones, eliminando los tramos del castillo y del pinar, pero manteniendo el paso por la catedral, dejando imágenes como esta.
La línea de salida la formaríamos sobre 120 atletas, ya que la coincidencia con otras muchas carreras, se dejaría notar.
Una segunda línea de salida no estuvo nada mal para esta bonita, dura y fría carrera. Mientras esperábamos a que se diera la salida, comenzaría a nevar....
La salida fue muy dura, intentando mantener mi posición y formar grupo con Gregorio y Villacañas del C.A. Brihuega, saliendo el primer kilómetro a 3:42 y en el kilómetro 3 quedándome descolgado ya que Gregorio se escaparía y Villacañas se rezagaría. Además sobre esta altura de carrera más o menos, Miguel Ángel Lario del Marchamalo me adelantaría. La bajada desde la catedral hasta el parque de la Alameda, disfruté como un enano, completando así la primera vuelta.
En el comienzo de la segunda vuelta me encontré sorprendentemente fuerte, adelantando a dos chavales, al de Cendejas, con el cual incluso estuve hablando sobre el maratón de Madrid del año pasado, ya que nos vimos, y con otro que también me conocía a mí pero yo no recordaba de donde, aunque creo que podría ser de Ocentejo. Estaba disfrutando de la carrera y eso se notaba. Antes de pasar por la catedral por segunda vez, un gran gesto llamó mi atención, Gregorio mientras adelantaba a Bonilla, le dio dos golpecitos en la espalda a este mientras que a vez le animaba, que grande esto del running.También mencionar la presencia de varias marchamaleras que me animaron durante el recorrido. La bajada que me llevaría hacia la meta la hice a tumba abierta quería bajar de 41:00 aunque no lo lograría...
Chocando la mano a mi hijo a falta de unos 300 metros a meta
Dándolo todo de camino a la meta.
El trabajo estaba hecho, ahora tocaba disfrutarlo, permitiendo hasta el lujo de pararme a 5 metros de la meta, para darle la mano a mi hijo, el cual no estaba preparado para ello y le tuve que esperar.
...y luchando en los últimos 100 metros al sprint por la tercera plaza, pero al final no pudo con su oponente terminando en cuarta posición completamente exhausto.
Lo bueno que al final dieron además de trofeo a los tres primeros, medalla al 4º y 5º.
Y blanca disfrutó como siempre de su carrera a su manera.
Después de la carrera no supe interpretar bien el resultado pero a día de hoy, estoy muy contento por todo lo sucedido: recuperando sensaciones y ritmos, correr en tirantes bajo la nieve, recortar casi un minuto la marca del domingo anterior, la cuarta posición de mi hijo, el primer kilómetro a 3:42, el charlar con la gente durante la carrera, el puntuar por equipos junto a mis compañeros villanos, el que dos de mis compañeros recogieran un trofeo..., en fin una gran mañana en familia. Buenas perspectivas de cara a la media maratón de Alcalá el domingo que viene...
Después de más de un mes sin competir, hoy tocaba poner el cuerpo a prueba y chequear diversos aspectos, tales como la recuperación de la rodilla izquierda, los dolores de la hernia y el pubis, y en segundo plano evaluar en que estado de forma me encuentro, de cara a la media cervantina y al maratón de Madrid. Conclusión, ACEPTABLE...
Una mañana en la que el sol y el calor nos castigó más de lo esperado y con unos resultados (siendo realista) tal y como me esperaba. Después de estar parado casi tres semanas no puedo atacar con la hostilidad que lo hacía hace unos meses, pero si soy capaz de defenderme de los ataques de muchos soldados.
Una pequeña representación Villana nos dimos cita en el Parque Ferial Juan Carlos Primero...
...con la finalidad de divertirnos, hacer lo que nos gusta, disfrutar de la mañana y acumular kilómetros de cara al Maratón de Madrid, por ello realizamos practicamente 10 Km de calentamiento.
Dave y yo nos situaríamos sobre la sexta línea de salida y ante nuestra sorpresa, la salida de esta carrera se realizaría de forma lentísima ante nuestro asombro, demasiada gente lenta ocuparía las primeras líneas de salida entorpeciendo la fluidez de la misma.
Un recorrido más duro y diferente al de años anteriores...
..., con una salida en bajada, girando 180º a los pocos metros produciéndose irremediablemente un embudo..., para subir, bajar, volver a subir, volver a bajar, subir, bajar, subir, bajar..., y así durante todo el transcurso de la carrera, donde más de uno se llevo el trofeo al mejor recortador...
Paso por el Km 2.
El avituallamiento del Km 5 fue como oasis para todos nosotros.
Pocas caras conocidas, aunque si estaban por allí El Senderunner y El hijo del Viento, al que la mala suerte le hizo que sus zapatillas se le desataran hasta en tres ocasiones, aunque a pesar de todo esto llegó a la meta sin que le pudiera dar caza.
Paso por los KM 8 y 9,5, es de las pocas ocasiones que veo a os fotógrafos y los saludo.
Una carrera lenta en la que el kilómetro más rápido me salió a 4:00 y en el que lo más importante fue la ausencia de molestias.
La mayoría de las fotos de esta carrera son de Runonline, gracias Santi.
Después del termino de la carrera, salí pitando para ver si llegaba a ver a mi hijo, que participaba en la "primera fase del campeonato provincial infantil de atletismo en pista" y que llegaría casi a tiempo para verle participar en sus tres pruebas:
Disfrutando y pasándolo bien el el salto de longitud y el lanzamiento de pelota...
...y dándolo todo y terminando tercera posición de su serie de 50 metros lisos, ver vídeo calle 1, la de la izquierda:
Parte de la representación villana en esta jornada de deporte.
Después y como ya es costumbre, terminaríamos la jornada atletas, padres, abuelos y acompañantes, recuperando carbohidratos al estilo "VILLANO", comida, charla y diversión...
Es posible pasar de lo más alto a lo bajo en cuestión de horas..., os lo aseguro. Hace tres semanas logré hacer lo que tenía que estar haciendo desde hacía varias semanas, tan sencillo como acumular 85 kilómetros en 5 días de entreno. Buenas sensaciones, buenos ritmos, nada de cansancio, buenos, diversos y variados compañer@s, ya fueran masculinos o femeninos, ya fueran Gallardos, Villanos o en solitario, todo fluía con normalidad y yo estaba contento e ilusionado. Pero el martes después de esta gran semana de entrenos y descansando el lunes..., al levantarme de la cama me doy cuenta que algo no funciona bien, me duele la rodilla izquierda, se ve perfectamente que la tengo inflamada y al realizar movimientos, me duele y me suenan los tendones, como si se engancharan entre ellos...
Conozco bien este lesión, ya que también el año pasado y en la otra rodilla, me apartó de mi preparación hacia el Maratón de Madrid, y también me hizo parar en la preparación del Maratón de Valencia, una BURSITIS en la pata de ganso. Llevo parado 15 días, pero las buenas noticias también existen, tras dos sesiones de EPI, con Jesus Peinado, ya no hay rastro de ella, ni de molestias, ni de inflamación, ni de nada de nada..., lo único que hay es más miedo que vergüenza... El año pasado esta lesión me hizo parar un mes entero, así que esta vez sólo parando 15 días estoy contento y recuperando la Ilusión por el Maratón de Madrid, que aunque no le voy a poder preparar como quisiera, si estoy dispuesto a "Rebanar más de una Testa..." Este domingo me voy a probar mi recién recuperada rodilla con mis compañeros de club a una Quedada denominada "Madrid Río" http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2015/02/fin-de-semana-villano-quedada-madrid-rio.html
La Cordura, la Sensatez y el Equilibrio han vuelto a mi ser...
...después de ser consciente que estoy muy cansado, machacado, estoy sobre-competiendo y encima tengo un bajo nivel de forma física, he decidido muy a mi pesar entrenar con más calma y parar de competir durante todo el mes de Febrero, aunque ello merme mis opciones de optar a un puesto de Honor en la "Liga de los Rebanadores Extraordinarios", además el entorno laboral tampoco me lo hubiera permitido en gran parte. Me lo dijeron muchos amigos y compañeros y razón llevaban de verdad: muchas veces para avanzar es necesario parar, reflexionar, dar un rodeo o incluso retroceder..., por extraño que parezca en principio. Aunque espero dar mucha guerra en Marzo: Carrera del Taller, Carrera de Sigüenza, Media maratón de Alcalá e incluso en mente La senda San Genaro y sin olvidarnos en Abril de la Media de Caceres y la grandiosa Maratón de Madrid. Espero que merezca la pena esta calma tensa...
Otra fría y ventosa mañana de domingo amanecía, para participar en esta ocasión, en una carrera diferente: un Trail denominado de media montaña y bastante asequible, 14,9 kilómetros, desnivel positivo de sobre 280 metros, cuestas, caminos, sendas, barro, viento, compañeros, amigos..., la verdad que pintaba muy bien y disfruté como hacía tiempo que no lo hacía. Una vez allí, en Torrejon del Rey, muchas caras conocidas Sixto, Carmen Valles y los Yunqueranos, Isidoro, Alberto y Yolanda, El Senderunner y El Hijo del Viento, además de una buena representacion de Villanos y Villanas. También pude reconocer a bastantes participantes de los 102 Km Madrid-Segovia de ediciones anteriores. Un poquito de calentamiento y al lío.
Hoy tenía un objetivo primordial por encima de todo, y era terminar con buenas sensaciones, lo que implicó que la salida la realizaría, junto a mis compañeros villan@s desde muy muy atrás para lo que yo estoy acostumbrado, decían que éramos más de 400 valientes...
Además el que comenzara la carrera subiendo también ayudo a salir más despacio y contenido.
Un recorrido precioso en el que sopló un fuerte viento, por plena naturaleza, con varios dientes de sierra por caminos y sendas, y con la cantidad justa de charcos y barro.
A los pocos metros de la salida Verdeal se marcha en solitario, y Dave y Serrano lo hacen a continuación, intento seguir detrás de ellos pero sin gastar más de lo necesario. Gracias a la bajada del kilómetro 2 doy alcanze a Serrano y tras compartir en paralelo con el varios cientos de metros, al final le dejo atrás, a sabiendas que cuando llegasen las subidas mi cabeza sería suya. Fotos del Km 3,5 más o menos.
Al principio los guantes y el gorro hacían falta, aunque a mitad de carrera sobraron ya. En el kilómetro 5 viene un pequeño aperitivo de lo nos espera más adelante y hasta este punto estuve haciendo la goma con el El Hijo del Viento, pero al final se quedó atrás aunque en el Kilómetro 12,5 aparecería de nuevo... Llego el momento del cuestón, una interminable sucesión de subidas que a más uno le obligó a subir andando, cosa que no fue mi caso, zancadas cortas, cuerpo ligeramente inclinado hacia delante, potente braceo y a sufrir subiendo. Sobre el kilómetro 8 y poco antes de coronar, Serrano metería "Mi Testa" en "Su Saca" a la vez que me dio muchos ánimos. Fotos a 50 metros de coronar.
Arriba del pico más alto estaba un completo avituallamiento y en el cual me regalé 5 segundos de parada mientras reponía líquidos, para luego después tirarme "a tumba abierta" con el punto de mira fijado en Serrano. Bastantes metros fui capaz de recortarle, pero en la subida del Kilómetro 10 me los volvería a recuperar, con lo cual desistí en mi empeño y me centré en mi carrera, aunque temía de nuevo por mi cabeza ante la amenaza de Briones, el cual no tuvo el día, a pesar de correr por sus dominios. La bajada hacía el kilómetro 11 la disfruté como un enano, sin parar de adelantar a gente y con las mismas buenas sensaciones que la bajada de la Fuenfría de la Madrid-Segovia (enlace http://ungallardohostil.blogspot.com.es/2014/09/el-cuento-de-los-102-km-madrid-segovia.html), aunque en la subida hacia el kilómetro 13, todos los que adelanté y más, metieron mi cabeza en sus sacas. Incluso apareció de nuevo El Hijo del Viento que pegó un fortisimo cambio de ritmo hasta la meta y el cual no pude aguantar. Al final muy contento y con buenas sensaciones, un trail no te permite ir todo el rato a cuchillo corriendo por debajo de 4:00 min/km y aunque las cuestas molestan no son tan agresivas con un 10.000 en asfalto, repetiré.
TRAIL DEL TOROTE, TORREJON DEL REY 2.015 (14.850 SEGÚN GARMIN)
Crónica del maestro bloggero Señor Valencia: http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com.es/2015/02/i-trail-del-torote.html Aunque la carrera se retrasaría 10 minutos en su comienzo la organización para ser la primera edición de esta carrera estuvo de "10": bien señalizado, camiseta técnica, buenos avituallamientos, rápida entrega de trofeos, reportaje fotográfico, duchas, comida gratuita a base de pasta....
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