DE VUELTA A LOS ENTRENOS Y CON LOS OBJETIVOS MAS CLAROS QUE NUNCA

lunes, 17 de marzo de 2014

16-03-14 SIGÜENZA, CALOR, CUESTAS, COMIDA CAMPERA Y TURISMO, PODRÍAN DEFINIR BIEN ESTA CARRERA.

En torno a los 400 atletas entre niños y adultos nos dimos cita en Sigüenza para DISFRUTAR de su belleza y SUFRIR su orografía, y cuando me refiero a DISFRUTAR también me refiero a esto...



Muchas caras conocidas y muchos saludos y "charletas" mientras calentaba y en la propia línea de salida, aunque no habría hecho falta eso calentar, ya que la temperatura, en torno a los 25ºC, uno se calentaba practicamente solo.

La salida como siempre delante...



...y abriendo gas a tope.



Mis mejores seguidores y  afición...

















Quería en estos tres primeros kilómetros de bajada ganar todo el tiempo y posiciones posibles ya que soy muy mal escalador y después me darían "pal pelo"



Poco antes del Km 5 mi compañero de equipo Jorge se pone a la par mía y me anima a que le siga...





...pero entre que corte un poco de gas para beber en el avituallamiento y en el camino de baldosas amarillas del "Mago de Oz" que bordea el castillo, fui con pies de plomo por miedo a tropezarme, puso entre 60 y 80 metros entre nosotros que no fui capaz de recuperar en el resto de carrera.

Llegué bastante jodido a coronar el castillo, en donde me encontré con un compañero del curro (Felipe) el cual me fotografió.



La subida del pinar estuve todo el rato solo y en tierra de nadie y donde me estuve distrayendo buscando un lugar para comer después de la carrera con la familia.

En el Km 7,3 comenzaba la bajada y aunque me tiré "A TUMBA ABIERTA" y logré recortar algunos metros a mi compañero, no fue suficiente para lograr alcanzarle, LO DI TODO...


Como siempre nunca sonriendo...
...incluso en esos 2,5 Km últimos de carrera rebajé mi ritmo medio de 4:10 a 4:05 pero aun así fue insuficiente.

Como a falta de 150 metros para la meta corte gas y me retiré a un lado de la carrera dejando pasar a dos corredores que me venían pisando los talones, para poder hacer tranquilamente así la entrada a meta de la mano de mis dos hijos...




...el trabajo ya estaba hecho ahora tocaba disfrutarlo...




Si el año pasado por un error ocurrido la carrera tuvo 9:300 metros este año rondaría sobre los 10.1000 metros

Rebajando en más de 20 segundos la marca de hace dos años muy contento.

CARRERA DE SIGÜENZA 2.014 (10.100 SEGÚN GARMIN)
Nombre
Pos. General
Pos. Categoría
Tiempo
Ritmo
FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ
21
11
40:57
4:04


Con estos 10Km de hoy, he sumado esta semana un total de 98Km y estoy en plena carga de acumulación de kilómetros para el maratón de Madrid, también desde aquí desear que me mejore mi compañero Pedro ya que por causas de fuerza mayor no pudo acudir a este duelo anunciado y al no poder batirme con el, lo tuve que hacer con todos los demás...

Por otro lado Blanca en esta carrera ni se cayó, ni tampoco llego la última, genial hija (siempre es la más pequeña).




Carlos aunque puso todo su empeño se tuvo que conformar con terminar 4º de su categoría, que aunque esta muy bien siempre da mucha rabia.




Después, comida campera en el pinar y a hacer también un poquito de turismo, que buena manera de pasar el día





















Mis compañeros de batalla.




Enlace con la clasificación:
http://www.recorreguadalajara.es/cdg-resultado-detalle/consulta-resultado/2427/x-carrera-popular-de-sigenza-ciudad-del-doncel

Fotos de velociraptor:
https://picasaweb.google.com/113112017968010949198/Siguenza2014?noredirect=1

Fotos de todocarreras:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.508495829259316.1073741835.195371073905128&type=1


Fotos del ayuntamiento de Sigüenza:

Carreras infantiles
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695294627179885.1073741934.306188759423809&type=1

Carrera Absoluta:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695318143844200.1073741935.306188759423809&type=1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695331113842903.1073741936.306188759423809&type=1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695336907175657.1073741937.306188759423809&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695345773841437.1073741938.306188759423809&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695371987172149.1073741940.306188759423809&type=3

Podium´s:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695375260505155.1073741941.306188759423809&type=3
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.695379983838016.1073741942.306188759423809&type=1

Destino la media de Alcalá de Henares...

4 comentarios:

  1. Para lo exigente que es el trazado y a la hora que se daba la salida con el Sr. Lorenzo pegando de lo lindo hicistes un buen crono , Felicidades.

    Como siempre la crónica muy bien documentada, te lo curras muy bien, gracias por compartirlo.

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    1. Gracias a ti por leerme y por dejar tus opiniones.
      P.D.: No creo que Sigüenza tuviera que envidiar nada en dureza a Paracuellos, buena carrera y buena barbacoa

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  2. La foto de salida:
    Peñu, Basi, Úbeda y Henar. Se convertirá en un clásico de las carreras de la Alcarria de está década.

    Carrera llana, a nivel del mar y con temperatura ideal ¿para cuando?

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    1. Me gusta mucho lo clásico y espero que se repita en más ocasiones.

      Carrera llana, a nivel del mar y con temperatura ideal te puedo proponer la maratón de Valencia, ANIMATE, además con la acumulación de kilómetros de los 100Km M-S nos puede valer.

      Recuperaté , se te nota tocado, cansando y encima con lo del esguince..., pero como bien me comentabas el otro día, algunos comenzamos la temporada con 102Km, menudo comienzo

      Suerte para Segovia, Torija, y por su puesto a por supuesto a por ese 3:15-3:20 en Madrid

      Un abrazo amigo

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