Me podría poner lo más meticuloso del mundo posible, pero va ser mucho más sencillo que todo eso: "si preparas muy poco un maratón, al final tardas más tiempo y sufres un poco más, así de simple"
Con todo esto de la pandemia y la falta de objetivos y motivación, sabía de sobra que me iba a estampar en este maratón, es cuando le preparo a conciencia y me estampo, pues esta vez por lo menos iba mentalizado de ello.
Una persona normal prepara un maratón durante 3 o 4 meses, saliendo de 4 a 6 días por semana y acumulando un total de entre 800 y 1.200 kilómetros y yo lo preparé 2 meses, entre 1 y 3 días por semana y con un total de entre 200 y 300 kilómetros, estaba claro que estaba abocado al fracaso, pero lo mejor de todo es que estaba mentalizado para ello, tardaría más o menos, pero si las lesiones me respetaban, tenía claro que lo iba a terminar, pese a mi falta de preparación, también sabía que desde el kilómetro 33 o 35 hasta la meta sería un infierno, pero era un precio que estaba dispuesto a pagar.
No me considero un experto en nada, pero este será mi maratón número 15 y será el número 8 que lo haga en Valencia, así que se de sobra en que centímetro exacto se encuentra "el muro". Mi intención intentar ser SUB 4, corriendo a un ritmo medio de 5:38, si no lo consigo pues lo que salga, eso si, sin sufrir en exceso.
Un maratón se disfruta, cuando al llegar a la meta olvidas todo el sufrimiento y eres capaz de sacarle la lengua a los fotógrafos, mientras ellos dejan constancia para le eternidad de ese momento.
El viernes recogemos el dorsal.
Sábado de relax.
Domingo al lío:
A pesar de que por el protocolo covid se realizaron varias salidas, a la vez fue un problema, ya que a pesar que yo llegaba a tiempo a mi cajón, por la proximidad de la salida del cajón élite, no pudimos acercarnos con el coche a las inmediaciones de la salida por estar todas las calles ya cortadas. Increíble me levanto a las 6:00 de la mañana para casi llegar tarde a la salida y lo peor de todo, no poder asistir a la propia quedada que yo mismo había convocado.
Estoy nervioso a pesar de mi experiencia en esto del Filípides, la temperatura es buena de 10 a 12 ºC y por raro que parezca no tengo que realizar una parada técnica previa a la carrera.
Al entrar en mi cajón alguien e saluda sin saber quien era, se aproxima la hora en breve, de despojo de mi camiseta de manga larga, nos acercan bajo el arco de salida, como si de un rebaño de locos corredores se tratara, grito y disfruto con la música de "safri duo" y según cruzo el arco de salida, me santiguo, ya que hoy necesitare toda la ayuda del mundo y nunca viene mal ser previsor.
Por un momento me agobio, mi cabeza no para de pensar en un millón de cosas, mi familia habrá podido aparcar?, llegaran a verme en el primer punto acordado?, tendré que realizar alguna parada técnica?, voy rápido a pesar de ir mas lento que otros años?, llevaré las zapatillas demasiado apretadas?, perderé alguna uña?, tendré alguna rozadura?, no son demasiado nuevas estas zapatillas como para correr hoy un mataron con ellas?, si una persona de Murcia viaja a Marte, será un marciano murciano...???, es increíble lo que pasa por la cabeza de un corredor en esos primeros momentos de carrera.
Los primeros kilómetros son nuevos, es decir el asfalto valenciano no es nuevo, pero si esa primera parte del recorrido.
Me encuentro en una contradicción, voy mucho más lento que años atrás, pero a la vez voy demasiado rápido para el objetivo de hoy, pero sin embargo voy cómodo, que hago...
Los kilómetros fluyen solos y llego al avituallamiento del Km 5, junto con el globo de 3:45, estoy intentando ir más despacio y separarme de el, pero no lo consigo. Los kilómetros salen entre 5:15 y 5:20 y eso es rápido para hoy.
Km 8, por fin en aquella avenida logro despegarme del globo de 3:45 y comienza mi carrera, intento fijar ahora un ritmo crucero de 5:30 y viajar así todos los kilómetros que pueda.
Tras el avituallamiento del Km 10, me sitúo el en lado izquierdo de carrera, con la finalidad de poder ver a mi familia en aquella curva, aunque no lo tengo claro, que con la hora que era, las restricciones de tráfico y la distancia del parking hasta este punto, no tengo todas conmigo de que hayan llegado, pero efectivamente allí estaban para darme sus ánimos, subidón de adrenalina.
Km 12 y con un tiempo ligeramente inferior a lo esperado.
Km 16 voy ligeramente más rápido de lo planificado.
Los kilómetros pasan volando, eso es bueno y me preparo para ver a mi familia de nuevo en el Km 17,5, pero sobre el Km 16,5 alguien deja constancia de mi paso por allí.
Y en el Km 17,5 mi hijo corre junto a mi unos metros.
Me dirijo entonces hacia la media maratón con buenas sensaciones 1:55, el tiempo previsto, aunque creo que va ser imposible que realice este tiempo en la segunda media, pero voy con un escaso margen de 10 minutos para mi objetivo de SUB 4.
Km 22 en tiempo.
De camino al Km 26 donde veré de nuevo a mi familia, los kilómetros van ya pesando, sobre el Km 25 Luis Miguel Casado me anima, que alegría ver alcarreños/alcalaínos por aquí.
A pesar de todo soy capaz de llegar al Km 26 a ver a mi familia con una cara más o menos decente. Otros años en este punto han estado en lado izquierdo de la carrera y hoy están en el derecho, por lo cual me toca hacer un peligroso cambio zona para poder chocarles la mano.
Desde aquí hasta el puente de Fusta, siempre me ha costado mucho este tramo y esta edición más todavía.
Km 28 puente de Fusta, voy un poco justo de todo y decido bajar un poco el ritmo para ver si voy recuperando sensaciones.
Km 30, me pongo a hacer cuentas y si soy capaz de mantener un ritmo de 6min/km llegaré a la meta en mi objetivo de SUB 4, pero un maratón sin prepararlo a penas y pasado el Km 30, lo de correr a 6 o menos son palabras mayores, aunque a alguien crea que correr a esos a esos ritmos esta chupado.
Km 31, me estampo contra el muro, ahora viene la parte mas dura de la carrera y mi cuerpo y mi mente lo saben de años anteriores.
Cada vez es más complicado correr, además de llevar las piernas agarrotadas/congestionadas, tengo un dolor de pies como nunca he tenido, mover una mole de más de 90 kilos, es complicado. Al aterrizar con el talón no hay problemas, pero al despegar con el metatarso siento mucho dolor y cada kilómetro que pasa es peor, esto me hace que sea imposible correr ya incluso por debajo de los 7 min7km, pasando incluso el Km 37 por encima de 8min/km.
Cuando ocurre esto, ya no corres, simplemente te dejas llevar y entras en modo zombirunner, ni sientes, ni padeces, es ahora cuando te fallan las piernas y los pies, cuando la que tiene que correr es la cabeza, te tienes que evadir de la carrera o simplemente dar gracias por no tener dolor de estómago o tener que terminar andando o lesionado como le esta pasando a muchos corredores por estas alturas de carrera, es ahora cuando el lema "DE MARCHAMALO Y FLOJO NO HAY MADRE QUE LO PARA" hay que seguirlo sin dudar ni un solo momento.
Km 38, me autoanimo, vamos Peñu que solo quedan 4, por mal que se nos de en menos de media hora volverás a ser finisher. La hostilidad en su máximo esplendor, corriendo a 8, si es que a eso se le puede llamar correr, con dolor de pies y piernas, agarrotado y yo hablando con migo mismo autoanimandome, una autentica tragicomedia y una osadía contra el cuerpo humano.
En los últimos avituallamientos se me pasó por la cabeza hacerlos andando, pero desistí, ya que como pare, no sería capaz de volver arrancar, esa poca inercia que llevo es la que me mantiene en movimiento.
Por estos lares, una alegría me llevo cuando pasado el Km 38, alguien que me adelanta, me saluda y me anima, iba tan zombi que le tuve que preguntar quien era, Jaime Alaminos un compañero de mi anterior Club, el Villanueva.
Km 39, Plaza de Toros de Valencia, que ganitas tenía de verte, solo tres para meta y solo dos para ver a mi familia. Al poco de esto Eduardo Lozano, mi compañero de la Madrid-Segovia me adelanta y saluda, va como un tiro imposible acompañarle.
Km 40, los 40 principales con un marchón increíble, intento venirme arriba a partir de aquí y hasta la meta, lucho por mejorar mi ritmo y a la vez terminar disfrutando de la carrera. Aquí me adelantó el globo de las 4:00 horas, que ha salido 15 minutos después que yo, por lo cual yo estoy en las 4:15 de mi carrera.
En el Km 41 me anima de nuevo Luismi Casado y soy fotografiado varias veces con diferentes caras y estados.
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| Aun en modo ZOMBIRUNNER |
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| Adelantando corredores y feliz por mi inminente llegada a meta |
Justo antes de la entrada a la Ciudad de las Artes y Las Ciencias Km 41,6 más o menos, mi familia me sorprende poniéndose en el lado derecho de carrera, me cambio de carril con cuidado para poder chocar la mano a mi hija en una explosión de alegría y felicidad.
Como no podía ser de otra manera, termino este maratón disfrutando de mi gesta.
Edu me estaba esperando en meta para charlar un ratillo, luego nos perdimos.
Enlace a clasificaciones:
https://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/clasificaciones-maraton-2021/
Enlace a fotografías:
https://marathonphotos.live/Event/Sports%2FCPUK%2F2021%2FValencia%20Marathon/
RECOPILACIÓN FOTOS MARATÓN VALENCIA 2021
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